首先可以用抗抑郁的药物缓解焦虑、恐惧的症状，其次，通过心理治疗———认知行为训练来调整病人的心理（这种方法是目前对社交恐惧障碍疗效较为确切的治疗方法）。社交障碍的病人要改变自己的认知，不要拘泥于自我小天地，多与人沟通，多交朋友，尤其多和精力充沛、充满活力的人相处。
应该是先有社交恐惧症，然后才会有抑郁症。
抑郁症一定是因为什么原因引发的，也可能由社交恐惧症引发，不会空穴来风。
抑郁症包含了社交恐惧症，但单一的社交恐惧症绝对不含有抑郁症，社交恐惧症不是抑郁症。
一个正常的人怎么会得社交恐惧症呢？原因很简单，就是在外力的作用下，使他的思想和神经变得敏感脆弱，正常的神经如果经常受到反复刺激，久之就会变得锋利脆弱易折断，就象一根钢索，本来很坚固，用刀去砍击它，一次两次无所谓，次数多了，终于崩溃断裂。
沒有天生敏感的人，抑郁症是在一次次的恐惧中落实的。
选择流，一点一点地培养自信和胆量。
畏惧心理多半来源于不熟，陌生和未知。选择流就是积极地选择一些熟悉的环境，人群，交流一些自己熟悉，自己有特长的领域。人在自己熟悉的地方和领域，自信和胆子往往是最大的。所以，若想改变，就要选择在自己熟悉的环境和领域培养自信和胆量。
人的改变往往是潜移默化的，不是一时半刻的。如果能坚持，积极去尝试，锻炼，培养，自信和胆量是会慢慢提升的。当自信和胆量提升后，可以选择扩大化地去交流。
选择流就是让人的适应度慢慢提高。在无声无息中达到自信，和拥有胆量。
社交恐惧多半是应对不当，使自己严重的。有时没必要苛求自己 ，欲速则不达。
学会改变自己就要使自己无形，就要像水一样。水能激石，不是因为自己硬，而是自己柔。柔就是变通，选择流就是变通。在面对社交困难时，寻找困难的薄弱环节去应对。而不是强迫自己。
勇于尝试是改变自己的唯一，而做出真确的应对是保证。二者缺一不可。
谢邀；同样的父母、同样的教养环境，就有不一样的巨别！
俗话说龙王生九子、九子九样心，这世上没有绝对十全的人和十全的事！
不管是那一种性格，无论好于不好都会有人说，只要对得起天地良心就够！
生活是千姿百态各有所爱，吃自家饭勇于走自己的路，管它张三还是李四！
大路通天各走各边，我不犯谁谁也别想犯我，只要保持最基本的交往交流！
没必要计较和在呼旁者评说，更不要有畏惧感！每个人都有正当的合法权！
有不同的路就有不同的选择，不做维一的选择！不包括不同生活习惯的选择！
谢邀！我感觉社交恐惧症是一种病态（有抑郁症的痕迹），喜欢独处、抗拒与人交往和沟通，如果不引起足够重视，发展下去会影响正常生活的。如果觉得自己有社交恐惧症，那么就要正视这是一种病，理智地认识到其危害性，勇敢地让自己走进人群，主动地与周围人沟通交流，尽可能地给自己创造与人群讲话交流的机会，譬如：结伴旅游、朋友联谊、聚餐等，这样有利于社交恐惧症的缓解和消除。
