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新生家长焦虑症(缓解考前焦虑症的五种方法)

缓解考前焦虑症的五种方法

三甲 山东大学齐鲁医院 心理咨询科

患了抑郁跟焦虑症家长不理解怎么办

1.患了抑郁跟焦虑症,您是在医院诊断之后的结果吗?

2.确实现实当中有很多人会有诊断为抑郁症、焦虑症还有其他一些心理疾病的时候,家人无法理解和接受的。

可以想象,对于题主而言。这种时候,可能会觉得特别无助和悲哀。觉得自己的父母家人都不能接受和理解,那么自己的状况就更难以与身边其他人去诉说,也许会加强你被世界遗弃的感觉,还有的人可能会觉得很深的不可信任感,愤怒或者敌意。

也有的人可能会加深病耻感,或者对自己处境的绝望感。

而所有这些,确实是不容易的,生病时我们总是渴望可以得到家人的理解和支持。

3.一方面,目前阶段虽然我们国家和对于心理健康知识的宣传越来越重视,但是不可否认地是,还是有很多人对于心理疾病和心理问题知识并没有很多的了解,这其中难免有很多的误解。

另外一方面,这样的消息对于家人来说应该也是一个比较大的冲击。毋庸置疑,父母亲应该是爱你的。爱你,所以他们希望你可以健健康康,平平安安。

4.暂时的不理解,也是一个阶段。我们需要在慢慢疗愈自己和治疗的过程中去让家人加深对于一部分的理解。

一方面,你也许可以尝试跟家里人多多沟通,希望可以取得他们的支持和帮助。也许他们不能完全理解,但应该会愿意给予你更多的支持。

另一方面,也可以主动邀请家长陪同你就医,让医生跟家长去解释说明一下,做一些科普宣讲。用家长这个词,应该是说明你暂时还没有完全独立,生活很多方面还需要依赖家长。医生是需要跟你的家长进行沟通的。

5.也许,当你走过这一段,你会慢慢接纳家长暂时的不理解。当你接纳了,你可能会发现家长也许并不是完全不理解。你会发现你和家长之间的关系,你对他们的理解,也许跟你的想象之间有一段距离。

[玫瑰][玫瑰][玫瑰][祈祷][祈祷][祈祷]祝你早日康复。寻找到疗愈之道。


请过来人指点一下,孩子第一次上幼儿园,作为家长很焦虑,担心孩子哭闹怎么办

我们每一个做父母的,都希望自己孩子受到良好的教育,同时每一个父母在自己的孩子,降临到这个世界上的时候,都是把孩子含在嘴里怕化了,捧在手心怕吓到了孩子,这就是题主,现在要送自己的孩子去,幼儿园之前的担心孩子哭闹的问题。

孩子到了去幼儿园开学前,做父母的事先就要,潜移默化的给孩子讲道理,告诉自己的孩子,幼儿园有许多小朋友,大家在一起玩的更开心,而且会学到很多东西知识。

孩子去幼儿园的那一刻,是孩子成长的一个新阶段的起步,就好比一颗幼苗

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