长期吸烟的人突然戒烟出现的症状也就是我们说的戒断症状,包括生理方面的症状:嗓子发干、干呕、胃口大开、睡眠质量下降;还有心理方面的症状:莫名的烦躁、容易生气、震颤、抑郁、焦虑。
应该不能吧,没试过,我每次吃完甜的后就像吸烟
作为一个心理工作者。我接触过很多抑郁症的患者。并且研究抑郁症十几年。可以说现代抑郁症是一个很常见的心理疾病。抑郁症伴随很多躯体症状。抑郁症的那种痛苦是难以名状的。所以很多抑郁症患者也会产生轻生的念头。有很多轻微的刺激,对抑郁症患者来说也是致命的。有些事情对于抑郁症患者来说是很难的。对于我们一个正常人来说,可能是再正常不过的事情,但是对于抑郁症患者来说,可能就是一个天大的困难。那么抑郁症患者最害怕什么呢,有这么以下几点是需要注意的。1,抑郁症患者最害怕的,首先都是困难。哪怕是生活或者工作上的很微小的困难。对于这种患者来说都是很大的问题。只要碰到一点点的困难或者问题。抑郁症患者都无法解决。因为此时,他们大脑中的神经递质紊乱。很小的问题他们都会放大化。如果生活风平浪静,他们还觉得困难重重。甚至是悲观厌世。如果稍有一点困难,他们都无法接受或者去承担。2,其次抑郁症患者害怕的就是压力。来自于各方面的压力。不论是生活方面,经济方面,还是家庭方面。因为此时的忧郁症患者。他们没有任何承担能力。一点小小的压力,都会让你他们崩溃。也就是说此时的抑郁症患者的抗压能力几乎是0。这时的人没有任何承担能力。他们各方面的能力都会下降。包括工作能力,生活能力,学习能力,社交能力等等等等。所以,无论来自哪一方面的压力,都会将他们压垮。所以此时的人不适合做任何决策。更不适合做什么投资或其他决定。最好的方法就是接受治疗,过比较平静或者舒适的生活!3,再就是抑郁症患者,最害怕的就是突发事件。包括家庭变故。重大疾病。亲人离去等等。因为此时任何一个微小的自己,都会让他们雪上加霜。甚至是崩溃。因为此时的人没有任何承担能力。别说是很大的刺激,就是很小的刺激都不让他们无法生存。所以对于抑郁症患者来说,就是保持生活的相对平静。哪怕是有什么家庭变故,自己也要对他们进行适当的保护!尽量的使她们少受到刺激!4,还有就是随着抑郁症患者病情的加重。他们会害怕社会交往。不愿意与任何人接触。最喜欢的就是独处,或者回避社会。拒绝做任何事情。如果病情加重到一定的程度,会进入抑郁木僵状态。甚至是连自己的生活都不能自理。此时他们会感到无比的痛苦。所以他们会感觉,是他们唯一的出路。因为他们觉得离开这个世界,他们就认为是一种解脱。所以,此时的抑郁症患者,不适合做频繁与别人接触了工作,或者责任心比较大的工作。但是还要适当的对他们加以保护,杜绝各种行为!5,抑郁症患者此时更会害怕自己离开这个世界,会给自己的亲人带来各种痛苦。他们一方面认为,离开这个世界是一种解脱。一方面又认为如果离开这个世界,会给自己的父母和孩子带来痛苦。甚至是有些抑郁症患者,会做出极端的事件,将自己的父母和孩子杀害。他们认为这样会让他们一起解脱。就是心理学家们所说的慈悲性。所以,对抑郁症患者应该及早的发现系统的治疗是最关键的关键。因为有些抑郁症患者,比较隐蔽。在别人面前,假装和正常人一样。而实际他们内心非常痛苦。这种是最危险的事情。因为家人以为他们很正常,其实他们已经到了崩溃的边缘。这种的没有接受系统的治疗,但是会导致很多其他事件的发生。给家庭和社会带来很多危害!6,因为抑郁症本来就是一种心理疾病。它会导致人的精神状态失常。所以,抑郁症患者害怕的东西很多很多。哪怕我们认为很正常的事情,他们也觉得很不正常。甚至是产生抵触和恐惧心理。所以,最重要的还是让他们接受系统的治疗。对他们加以保护和重视。让他们慢慢的回归社会,恢复正常!总之抑郁症患者,给社会和家庭造成很大的负担。早日确诊,系统治疗是最首要的问题。家庭和社会应该给予抑郁症患者,更大的关怀和帮助。让他们慢慢的走出抑郁。回归社会。因为人一旦得了抑郁症。是很难进行自救的。就像一个人掉进了大海当中。想活下去,但是找不到方向和海岸。只有家人的关怀,和在亲人和朋友的帮助下。才能慢慢的走出抑郁。但是,自己也要树立决心。更不要放弃自己。只有心中怀着极大的求生欲和必胜的信念。抑郁症患者才能最终战胜抑郁。回归社会,回归家庭,走上正常的生活!
地球人都知道,吸烟有害健康!戒烟,是一个永恒的话题,也是我们广大烟民共同关心的话题。可就有那么一些人,喜欢沉迷于嘴里的吞云吐雾,“指点江山”,喜欢陶醉于“弹指一挥间”,伴随着烟灰的掉落“激扬文字”......殊不知,我们的身体就在这“吞云吐雾”中被逐渐侵蚀,我们的神经就在这“弹指一挥间”被逐渐......于是,有些人就有了戒烟的念头。可戒烟又谈何容易?没有坚定的意志,没有坚强的毅力,想戒烟?门都没有。还好,有那么一部分人,就凭着那坚强的意志、坚强的毅力硬是将自己几年、几十年的烟瘾给戒了,真是可喜可贺。可戒烟后,又会出现什么情况呢?我认为,会因人而异。不同的人,有不同的身体体质,戒烟后就会出现不同的结果。有些人戒烟后,就感觉“人生失去了意义”,“不抽烟还不如不活了”,因此在经过短暂的煎熬后又义无反顾地重拾香烟,从此其烟瘾越来越大,渐渐地,被烟中的尼古丁麻醉的“醉生梦死”,整日“云里雾里”不知所云......有些人戒烟后,通过加强身体锻炼予以配合,明显地感觉自己的身体要比以前轻松了许多,一些困扰自已很久的病、老命跟甚至奇迹般的改善或消失,乐在其中则不言而喻。还有些人,就如题主一样,感觉自己戒烟后反而出现了某些身体的不适,认为这是因戒烟而导致的,以前抽烟时从没有或偶尔才有这样的现象。于是就对戒烟产生了怀疑,抱怨自己与其这样,还不如不戒烟好了。然而,我们要明白一个道理,身体的不适到底与戒烟有没有直接的关系,这不是凭我们的感觉而得出结论,需要有科学的根据做支撑。身体不适,就得看医生,医生自会实事求是地给出诊断。也许,戒烟后出现的某些身体不适,只是偶然的巧合。说实话,如果真的是疾病来了,就算你不戒烟,也是无法阻挡的,因为该来的还是会来。要想身体健康,最好的办法是加强锻炼,让自己的身体时刻呈现出较好的状态。另外,心态的平和稳定对人的身体康健也是一个很重要的因素,因此保持心态平静,少生气是保持身体康健的又一法宝。最后,希望广大朋友们自觉地远离烟草,坚强锻炼多运动,让自己的身体随时都在最好状态之中!
我们单位有个同事,有十几年的烟瘾,前年突然戒了,而且戒的非常彻底。他是一个土著、土豪。我刚到部门上班的时候,他还比较高调:脖子上挂着大金链子、手上戴着金表、抽着名贵的香烟。其他同事告诉我,他是地主,在本地有很多套房产,每天都在收房租,具体多少套房子没有人搞得清楚。他的烟瘾是非常大的,平均每天至少1~2包烟。单位大楼是不允许抽烟的,他总是很积极的与其他烟民一道到楼下吞云吐雾、不亦乐乎。前年的时候,他突然宣布戒烟了,而且是很彻底的戒掉了。其他同事百般劝说他一起去抽烟,偶尔抽一支没事,他就是不为所动。难受的时候,就看他在不停的嚼口香糖。另外,他还有一个诀窍,就是不停的参加体育运动,跑步、健身、游泳。经过两年的锻炼,他现在变成了一个彻底的肌肉男,胸肌发达,赶超部分女生!每年的半马、全马,他都会报名参加,虽然没有拿到什么好名次,但是也都顺利的跑完,这也很不容易了。现在,他已经变成了单位公认的运动达人!我们经常和他开玩笑,“你烟戒了,还这么拼命锻炼,是不是怕死?到时候你的亿万家产就要旁落他人!娇妻改嫁、孩子随别人姓!”他笑着回答,“哪个不怕死?人到中年,为了老婆、孩子,一定要把身体锻炼好!”据说,有一次他去医院看望一位朋友,这位朋友得了肺癌,他看到了朋友的惨状,让他下定决心,一定要把烟戒掉!