中度焦虑症身体的症状表现首先焦虑症除了精神性的焦虑,还存在很多躯体的症状,可以表现为胸部、颈部、颈背部肌肉酸痛,也可以表现为紧张性的头痛,还可以出现肢体震颤,甚至语音震颤。
你好,说话紧张焦虑是社交焦虑症的表现。是不自信的,过分思前顾后有关,特别是在自己位置相对较低,对方表现出强势的情况下易出现,并担心自己会不会说错,会不会被对方看出自己的毛病等,心理负担越重,说话也就不自信,也越会出现说话不清楚,是自己太在乎别人对自己的看法和感受所致,大部分的上层,起初也不怎么会讲话,但随着经验及口才的丰富,说话也就顺理成章了,也就自信了。
建议你树立自信,不必去过度揣测每一句话的错与对,只要坚持自己的说话尺度及标准,就不必去在乎这么多,越在乎越敏感越剧紧张越不自信,并形成恶性循环,使症状自我强化。
并影响自己以后的社交。建议多交友,多与各种形式的人物交流,越害怕越要大胆的去接触,去克服,完全是训练及实践的结果。
相信通过锻炼你的交际能力及口才会进步的,上述症状自然会缓解不建议吃药。