抑郁症是一种常见的精神疾病，病人常常感到沮丧、焦虑和无助。这些情绪会影响到他们的生活，包括工作、学习和人际交往。如果您在生活中遇到了抑郁症患者，您可能会感到无措，不知道应该如何与他们相处。下面，我将为您提供一些关于如何与抑郁症患者相处的建议。
首先，要耐心倾听。抑郁症患者往往需要有人陪伴和倾听，他们需要有人理解他们的感受。即使您无法完全理解他们的感受，也要表达出您的关心和支持。您可以试着问问他们的感受和想法，并且不要打断他们的讲述。当他们想要说话时，您要给予足够的时间和空间，让他们感受到被关注和尊重。
其次，要尊重他们的感受。抑郁症患者经常会对事情过度反应，或者没有任何反应。这时候，您要理解他们的感受，并且不要轻易质疑或者否定他们的感受。如果您无法理解他们的感受，可以试着问问他们的想法和原因，以便更好地理解他们。
第三，要给予他们足够的空间和隐私。抑郁症患者需要有自己的空间和隐私，以便他们能够更好地处理自己的情绪和问题。在与他们交往时，您要尊重他们的隐私和个人空间，不要强行干涉他们的生活和决定。同时，您也可以鼓励他们寻求助，例如心理咨询和医疗治疗，以便更好地处理自己的情绪和问题。
当抑郁症患者突然躁狂发作时，您需要冷静地应对，并且不要激化局面。您可以试着让他们冷静下来，例如提供一些适当的放松技巧、呼吸练习或者安抚的话语。同时，您也可以寻求助，例如医疗和心理咨询，以便更好地处理突况。
总之，与抑郁症患者相处需要耐心、理解和尊重。您需要给予他们足够的关注和支持，帮助他们缓解压力和情绪，同时也要尊重他们的隐私和个人空间。如果您无法处理他们的问题，可以寻求助，例如医疗和心理咨询。最重要的是，要让抑郁症患者感受到您的关心和支持，帮助他们走出困境，
重新享受生活的美好。
我老公是长达七八年的重度焦虑伴抑郁，目前已经痊愈。停药年了，没复发。
以下，我分两部分来进行总结：发病＋治愈。
这中间经历的痛苦煎熬胆战心惊，只有亲历者，才有资格说感同身受。
真心希望能帮助到病友。因为它太痛苦了……
第1部分，发病
①迹象。从我老公岀现这个病的迹象，到确诊，至少十年时间。他最开始时经常提到腰痛，后来又说耳鸣，再后来又说头痛。去各大医院查了几次无果。
②开始岀现惊恐发作。那一年他正在工作，突然喘不上气，窒息感，濒死感。同事们立马叫救护车。到了医院又没事了。然后又各种检查，仍然无果。
③反复惊恐发作。从初次发作后，开始较频繁发作。比如，不定什么时候，突然心慌胸闷气短濒死感，感觉没腿了，没知觉了……
④开始躯体化。首先暴瘦，一个月瘦了20多斤。伴随着焦躁不安，各种身体不适症状开始频繁和/或时时存在，如头痛、头晕、口渴、出汗、胸闷憋气、耳鸣、胃疼、严重厌食（吃面条论根了）、全身游走痛等等。整个状态如热锅上的蚂蚁。他以前是那么爱看书爱下棋的一个人，现在已经完全看不下一个字。时时如惊弓之鸟。（可以想见多么痛苦）
⑤此后开始反复去各大医院检查。最后去了精神卫生中心，确诊为重度焦虑症伴抑郁。
⑥虽然确诊，虽然吃着药，但疾病使他疑病、一有不适就心惊胆战、惊恐不安、不敢坐车、不敢开车、不敢出门。和家人相处时脾气不稳定，易激惹易发怒。对外又变得胆小。并且要求反复去各种体检。既使体检结果一切正常，他仍然一次次陷入惊恐惶惑中，不相信医生。
第2部分，治愈
①其后开始漫长的陪伴克服历程。我作为家属，首先自己开始看各种心理书，国内国外都有。然后陪伴他去走路锻炼，利用我学到的心理知识给他解释、分析、消解、安慰、鼓舞。
我仍然清晰地记得一本英国人写的《精神焦虑患者的自救》，就是这本书极大地帮助了他。当然刚开始他是根本读不进去的（疾病让他坐不住，他总是焦虑不安地走来走去）。一旦真正接触了书里的信息，他才开始一点点读。每读一遍，他的心结就会打开一环。最后这本书他读了三遍。他说，这本书让他明白了什么是焦虑症，让他不再担惊受怕了。从此他的惊恐发作越来越少。
②如果太痛苦，焦虑难定，坐卧不安，就一定去看专门的三甲医院心理科医生或者当地精神卫生中心的焦虑科。大夫会给开药，而且会有试药阶段，因为每个人适合吃、且有效果的药有时会有差别。
一定遵医嘱，不能猛吃药或猛停药，否则会比焦虑还难受。
我老公从开始吃好几种药，到最后只吃一种，从一天三次共三片，到一天一次共一片，再到一天半片。现在已完全停药近2年了。
③每天保持运动锻炼。运动所起的效果比药物好。因为运动使注意力转移并且分泌了多巴胺快乐因子。
运动时若有家人耐心陪伴，更安心。
④这个病的成因 → 个人敏感特质＋从小到大的心理创伤＋工作压力。
平时尽量一点点地努力调整长年积累下来的认知，努力改变自己。但俗话说，江山易改本性难移，所以如果有条件，还是远离造成压力的环境吧。
如果是工作引发了你的病，最好能换份工作，脱离焦虑源。
⑤不要熬夜和纵欲。不要喝酒、抽烟、喝咖啡及浓茶等
其实，疾病期间，以及吃药期间，也会丧失。
⑥在走往痊愈的路上，一定会岀现很多病情反复。
这时不要急，要学会带着这种不适感尽量淡定地生活。
⑦接纳自己，接纳不完美，接纳缺陷，接纳现实。凡有不接纳处，必定升起焦躁不安。换句话说，只有接纳，才能带来身心平静情绪安宁。
想办法和它共处，然后通过不断调整，最终把它忘掉。然后就是一个全新的你。
亲爱的陌生朋友，不要焦急，一切都会过去。越急，越容易放大及加重症状，因为对它的持续关注，会使它越来越强。
这个病会好的。别担心。祝你早日康复[玫瑰]
情绪紧张而焦虑的患者，的确可能会诱发阵发性心动过速。在预防和治疗方面，首先要评估阵发性心动过速的类型：是常见的窦性心动过速，还是其他的心律失常，因为确定这些问题，对后续的治疗有极为重要的指导意义。
1）如果是窦性心动过速的话，可能会与情绪引发的交感神经系统活性增高有关，如果没有其他合并的疾病，如甲状腺功能亢进等，这部分患者在缓解焦虑情绪之后，心动过速的症状一般都能有所缓解，个人建议可以考虑心理科就诊来调整焦虑的状态，如果焦虑状态调整之后，症状可能会相应缓解；
2）要除外其他心律失常的可能性，比如说折返性心动过速，房性心动过速等等，这些心动过速可能和器质性心脏病相关，如果这种情况下也应该针对相应疾病进行治疗。比如如果是折返性心动过速的话，可能需要心脏射频治疗术，建议这类患者完善24小时动态心电图检查，来评估心动过速的类型，然后在心脏电生理科就诊，再制定进一步的治疗方案。
焦虑症是指不明原因的突然惊慌、恐惧、精神紧张、坐卧不安、濒死感、窒息感、失去自我控制感、不真实感，或大祸临头感，发作时多伴有的症状心慌、心悸、呼吸困难、胸闷、胸痛、失眠、胸前感或不适感，喉部堵塞或透不过气的感觉、头昏、头晕，或大气候平衡感，手脚麻木或肢体异常感，阵发性发热或发冷的感觉，出汗晕厥、颤抖或晃动。
