现在社会的男女青年3O岁没有结婚很正常,心里没有什么问题,只不过是时间问题,他们各自都在考虑,有共同语言,共同爱好的人只结一次婚,白头到老,再不能踏道负着。
抑郁症的前期表现就是懒,宅,对什么都没有兴趣;后期就是悲观厌世,患得患失,常常一个人一言不发,或者和家人吵架,经常为了一件小事纠结,甚至每天以泪洗面。
这种抑郁情绪主要因为,没有能力把事情的发展掌控在自己的期许之中。也许对自己的认识不清楚,定位不清楚,没有成就感,才觉得无法得到认可从而灰心。
首先不要过度担心,不是情绪低落,不开心,不想说话就去联想到抑郁症。当遇到烦心的事情没有得到解决压在心里也会有这样的情绪状态。所以要综合考虑。也许你这是有不良的情绪,不要给自己过大的心理压力。
遇到这样的情绪的时候请不要放任自己的负面情绪的增长,要让自己从这种状态中走出来,尽快走出来。出去看看外面的世界,有那么多的东西值得我们去看一看,外面的世界真的很美,你会发现,人生还是很好的嘛,有那么多新奇的事物自己从来没有体验过。
这个世界如此纷繁复杂,家庭、社会压力都这么大,精神偶尔生个小病也很正常,看医生就好了!所以,建议有条件寻求专业的心理医生或心理咨询师帮助哦,就好像身体生病了会跑医院一样。