早晨睡醒后焦虑感特别强烈，这是为什么
这就是通常讲的“睡在床上路万条，一觉醒来没着落”，在此情况下不焦虑简直没天理。
因此不要睡，不存在醒，这才是既治标更治本的好办法。
一个月了失眠烦躁早醒多梦压抑
问题分析：目前的症状主要是考虑焦虑抑郁的表现，平时长时间的生活因素，环境因素对于心理健康构成的影响没有得到及时调整，从而出现相对应的改变，这主要是预防形成焦虑症抑郁症，需要尽早采取以生活改变为主的措施。指导建议：建议每天有一个小时的快走慢跑时间，每周两次登山郊游，像这样有一个规范的生活行为计划，做到生活改变，通过生活改变达到心理调整的目的，可以辅助服用乌灵胶囊和甜梦胶囊作为短期药物使用。
早醒,睡不踏实,对声音敏感
病情描述： 最近有一次晚上失眠,然后因为担心睡不着而焦虑,导致有睡意的时候会突然惊醒,在那之后开始睡觉总是早醒,基本上凌晨4、5点就醒,有时候能继续睡过去,有时候就直接睡不着了,持续一个多月了,而且在入睡前迷迷糊糊状态的时候对声音很敏感,比如有人咳嗽的话就会惊醒,然后晚上睡觉有时候腿上会出汗,之前光腿睡觉的时候尤其严重,而且感觉到出汗的时候基本两腿都是并在一起的,后来穿睡裤睡觉就好些了,但还是会出,然后周围环境安静的时候我脑袋里会有电流声,最近1年多有晚上健身的习惯,健身时间为晚上7点到8点半左右,12点左右睡觉,有带耳机听歌的习惯,音量都开的较大,我这个可能是哪出了问题,需要吃健肾丸和谷维素吗
5点多就会醒，再也睡不着咋回事
三甲 北京大学第三医院 医学影像科
早醒型失眠自我恢复的方法
这种情况最好采取中药进行治疗。建议：莴笋中的乳白色浆液具有安神镇定功效，对失眠多梦有很好的效果。尤其是睡前使用，会使睡眠效果更佳。导致这种情况的原因有多种，比如在工作和生活中遇到各种矛盾和困难所引起的焦虑、抑郁、难过、愤怒、思虑过多等，都会造成睡眠。
