我的闹钟是6:07，终于找到我不厉害的原因了[不看]
话说，这个结论怎么得出的呢[机智]
相关性不大。晚睡熬夜是现代好多人的生活习惯，夜不再是纯粹的休息时间。强迫症除了重复某一行为，还必须有强迫和反强度的内心引起的痛苦。所以晚睡熬夜是否跟强迫症有关，要看晚睡熬夜是否引起内心，并且这种内心是自动化行为，不受自己思想控制。
人们对夜重新进行了划分，人们对什么时间点算晚睡有不同的认知，城市的灯光彻夜明亮，似乎只有凌晨两点半才能真正安静下来。远离故土，来到异乡漂泊的人，很快加入了晚睡熬夜的行列，从起初的不适应，到后来的夜莺歌声悠扬，不得不承认城市的夜充满了魅惑人心的力量。乡村也在悄然发生着改变，日出而作日落而息，似乎夜逐渐成了传说。
正如歌词所唱到的，夜太美，尽管再危险，总有人黑着眼眶熬着夜。刚开始熬夜可能是为了生活，后来晚睡熬夜逐渐成为生活的一部分。
如果我对你说强迫症是完全可以治愈的疾病你会相信吗？
你妻子或孩子有洁僻吗？那你比一般人更理解强迫症患者和家属的痛苦。得了强迫症其痛苦不亚于抑郁。但强迫症的背景往往与抑郁和焦虑有关，追其根源离不开与遗传相关的性格。
强迫症不是完美主义者，只是他的某些认知上过于追求自己认为的“完美”，而一个有洁癖的人可能容不得水平上如桌面、地面上的一根头发絲或一点食品碎屑，却不会关注垂面面上的积灰甚至可以视而不见让随便东西堆放着而整理。尽管大部分强迫症患者始终面临强迫出现时也苦苦地挣扎、摆脱可总是难以解脱出来。
强迫性的思维：表现为多种多样，常与自己工作性质或经常接触的事物有关。最常见的是对安全感的担心、对卫生、细菌、病原体的担心。也有表现为担心会不会自我伤害，当然最多见的是对自身健康的担心，有强迫症的人整天担心可能威胁自己生命和健康的各种不适感，于是不停跑医院检查。简而言之趕不走根本就不用担心的念头反复出现在脑子中。举一个例子：某大公司高管平时洁身自好一次应酬醉酒后发现边上睡了个佰生女子，其实据他朋友说当时醉成那个样子根本回不了家，也根本不可能做出什儿事来，让陪酒女送他到楼上客房睡一休。从此把性病所有项目查个遍，从百度到爱滋病可潜伏15年，于是二年来非但自己甚至非要妻子，女儿不断地查，从强迫到抑郁而无法上班。
强迫性性行为：表现也极不相同，凡人想不到的他都会关注到，往往是不必要的和过分的。正常人有安全意识锁门或抽笹、关煤气、关水笼头、关窗后会拉一下锁上没有，有强迫倾向的人会重复再检查或重新进行一次，如果出了门再回来就怕自已前一次没锁上再重新开、关锁，这基本上是强迫症了，有的有会重复、更多遍。有不可程度洁僻的人洗手从5分钟到20分钟都有，洗澡至少半小时到2-3小时。有时表现为自认为的过程必须进行否则无法继续后面的事情。各种强迫行为常与个人特殊的経历和职业有一定关系，而且都有自己的合理性解释，旁人再说也无用，其实在重复行为前会难受甚至痛苦，重复过程中有满足感，过后少数人会自责，但多数会感到心安理得的满足感。
总的来说强迫症患者1.心里都明白但不按他脑子重复地去想去做他觉得难受、痛苦却又无法自拔。2.强迫症患者对自己的重复性意念和行为都有自己的合理性解释。3.无论别人怎么说服、解释都无法改变，有时自己也明白却无法控制这种强迫。4.总体说来强迫症的患者自我中心強，比较自私很少考虑到他人的感受。5.强迫性意念和行为持续一断一段时间后会切换为对其他的强迫，也有一些始终不变。6.强迫症患者性格：刻板固执、依懒性重、缺乏自信和安全感、想得远比常人多、犹豫不决、患得患失、对人缺乏信任感、相对比较封闭、胆小。
强迫的治疗最比较困难的但绝对可以治愈的，方法是：第一天晩6点根据睡眠好坏给于1.25mg或2.5mg奥氮平，次日早饭后服用SSRI类抗抑郁剂（任选一种二片，第四天开始加至三片。每天如此服用1-2週强迫意念和行为明显减少，尽管想法还是会出现此时教患者采取惩戒性治疗如手腕上套上橡皮筋弹痛自己或转移疗法打个，出门买样东西等不再继续强迫的想法，此时大部分可以不同程度做到，2-4周后基本上都会消失强迫性意念和行为。治疗效果一半是患者是否有克服强迫症的愿望和配合医生提出的行为治疗的依从性和能否坚持好了后仍坚持相当时间的服药。但治疗至少持续半年后SSRI类药物可减少到二片，奥氮平也可减半。可能停药后部分人再次遇到不能摆脱的不愉快社会心理因素后伴随抑郁情绪还会产生强迫，所以治疗其间（情绪3-5天就彻底好了）一定要家人、朋友等强化提高患者自信心、果断性、安全意识，关键是提高心理抗挫折能力来防止复发。
2019.1.19
别轻易就解释我
乱世里头哪颗心不燥热
没对称
不平衡
要怎么生存？
那么累
也不是自愿
忍不住支配
眼前一切
享受这轮回
像某种安慰
体悟了什么？
暂时先别问。
——一首关于强迫症的歌词（看完文章也许你就能读懂这首歌了）
强迫症的全称是“强迫性神经官能症”。人们常常错误的以为，如果你习惯精心的摆放你的物品，保持双手清洁或者计划好周末的每一处细节，你可能患有强迫症。事实上，这是一种严重的精神疾病，常常被很多人所误解，让我们一起来揭开它的面纱。
正如它的名字所表明的那样，强迫症表现为两个层面：脑海中反复多次出现某一观念或概念，伴有主观的被强迫感觉——闯入性想法、画面或冲动，也就是强迫思维；还有人们的强迫行为，用以缓解强迫所导致的焦虑，不由自主采取的一些顺从性行为。
与强迫症相关的各种行为，像是过度洗手或是反复检查，这在很多人身上不停上演，但这些或许只是过于细心或比平常人更注意卫生的人。真正的强迫症其实很少见，它能够让人变得虚弱，患该病的人很难或无法控制强迫性思维和强迫性行为。这往往很浪费时间，影响工作，学习和社交生活，甚至会导致很大的痛苦。
尽管经常洗手是大众文化中认定的强迫症最常见表现。但强迫思维和强迫行为的表现是多种多样的：强迫思维可以表现为害怕污染或疾病，担心会伤害别人，或专注于数字、图案、道德或性别身份。强迫行为可表现为过度清洁或反复确认，还有过分讲究的物品摆放或是按照内心设定的模式行走。
事实上，很多强迫症患者深知强迫思维和强迫行为之间的关系，却又无法规避这些想法和行为。因为他们明白自己的反常行为，所以加剧了强迫症的痛苦。强迫症患者会感觉非常崩溃，因为荒谬的想法带来了焦虑感，并且发现很难控制自己的反应。
一个动作重复那么多遍，你累不累？可不做，就方，时间久了你会发现，不光是你，你身边的他、她甚至是它都这样。生活的烦恼、工作的压力，让我们每天重复某一个动作的同时，也会产生一个疑问，强迫症这么普遍，难道我得的就是强迫症吗？不要吓唬自己啦！这些行为还达不到强迫症的诊断标准，充其量只是类似强迫的思维和行为而已。大多数人都存在一些类似强迫的思维和行为，常常重复一些动作，并没有什么大不了的，只要不影响正常生活，那都不是病。
想想自己的日常行为，还是有一点慌，不如网上搜一套测试题来做一做？千万别！这些所谓的测试题基本都不靠谱，要想知道强迫症行为的严重程度，还要得听一听医生和专家怎么说。
要是真想测测看的话，那就试试“耶鲁布朗强迫症严重程度标准量表”。这是一套国际通用的测试题，由美国心理学家专家研发而成，是临床上使用的评定强迫症的主要量表之一，目前大多数医院的精神心理科都在使用。
还有一个办法可以参考。美国精神分析协会的报告说：一个人每天都有大量的重复的跟实际解决问题无关的行为，每天超过一个小时，持续时间超过两周，变得越来越焦虑，就说明有强迫症的苗头了。
上面这两种方法只是对强迫程度进行初步判断。是不是真的得了强迫症，还得去医院由专业的医生来判断一下。
答案令人沮丧，目前不知道。不过有一些重要的线索，强迫症被视为一种神经生物学紊乱。研究人员指出：
1. 强迫症患者的大脑实际上固化了行为。大脑中有三个区域，不同程度的参与了社交行为和复杂的认知规划、自主运动、情感反应和激励反应。
2. 除了大脑作怪，童年经历、成长环境和社会生活状态。也许也是放出强迫症这头怪兽的罪魁祸首。
3. 强迫症也许与低浓度的血清素有关。血清素是一种在大脑各结构之间传递信息的神经递质，有助于调节生命过程，例如情绪侵略和冲动控制，睡眠、胃口、体温和痛觉。
是血清素和大脑区域的活动导致了强迫症吗？还是某些未知潜在病因的症状呢？可能只有当我们进一步了解大脑后才会弄清楚。
好消息是，我们有了强迫症的有效疗法。
1. 服用药物。通过限制脑细胞对血清素的再吸收以提高大脑中的血清素含量。
2. 行为疗法。逐步降低病人对焦虑的敏感度。
3. 在一些案例中，还会用到电休克治疗。
4. 手术。前提是其他治疗无效。
明知大脑在对你说谎，而又无法拒绝他的指挥，这是令人十分痛苦的。但是对强迫症的理解会让你有能力寻求帮助，而且未来对大脑的研究，或许最终会为我们提供一直在寻觅的答案。
所以呀，你们每天叫着逼死强迫症的大多是假强迫症。真正的病人，大脑很清醒，但就是无法控制自己。在最最常见精神类疾病排行榜上，它排第四，强迫症过去也属于焦虑障碍，总是和焦虑、抑郁抱团出现。
如果被确诊为强迫症，不要紧张和害怕。重度强迫症需要服药和心理治疗双管齐下，轻度和中度强迫症只要坚持进行心理治疗，不再用强迫行为来缓解焦虑的那天，就真的康复了。真正有心理疾病的人，他们的人生已经那么艰难了，我们要做的是多一些理解和关心，随便给自己安强迫症标签什么的，一点也不好玩儿，毕竟能健全正常的生活，是多么幸运的一件事啊！
