精神病其实就是丢了魂这种说法是没有科学依据的，这种说法只是在以前医疗手段有限的环境下、科学不发达的时候所传达的一种谣言，是没有任何科学依据的，精神病即精神障碍，属于一种精神类疾病，是一种以个体认知、意志行为以及情感障碍为特征的一种综合精神疾病，其中包括有焦虑症、抑郁症、精神症、双相障碍等相关病症，在任何年龄都有发病的可能，可以通过药物以及心理的进行治疗，除此之外可以适当补充神经酸，其主要成分由鱼油以及元宝枫籽油组成，每100g中含神经酸910mg，长期服用可以起到营养大脑、缓和健忘、提升睡眠质量、修复脑神经、抗焦虑抑郁的功效，同时对于修复脑神经、提升记忆力有很大的帮助。
一天到晚胡思乱想，可能是强迫思维，又称之为强迫观念，指脑海中反复，多次出现某一，观念或概念，并伴有主观的被强迫，感觉和痛苦感，患者完全能够意识到这一思想的不必要，力图把这些想法从脑海中驱赶出去，但对这种思想并不能自觉的，自由的加以控制和干涉，因此，常有控制不住的体验，同时伴有烦躁，焦虑的情绪，存在自我强迫与反强迫。
多数时候强迫思维都会导致强迫行为的出现。不知道题主是否已经有强迫行为的表现
强迫思维一般，分为几个方面，强迫怀疑，强迫性穷思竭虑，强迫联想和强迫回忆。
治疗上，精神分析对强迫治疗效果不是很好。是因为精神分析的治疗核心是潜意识的意识化而强迫是本身来访者已经意识到问题，所以，治疗效果就不尽人意。
目前来说，对于强迫思维最好的方法还是认知疗法和森田疗法。
森田疗法的核心是顺其自然和为所当为。
认知疗法首先，要从根本上认知和领悟，力图对强迫模式加以修正，重视过去的经历尤其是导致目前状况的事件加以重新认识。
也要防止思维的“滚雪球”，需要对注意力进行转移尤其是当自己强迫性思维出现时，及时去注意别的事情或从事自己感兴趣的活动，转移自己对强迫性思维的注意
对自己强迫性思维的症状，要适当淡化，顺其自然，这也是森田疗法顺其自然的核心
另外，大量临床资料显示，强迫症症多发于个性，心理素质较差的个体表现为意志力不强，对自己思维活动缺乏有效的控制因此，克服强迫思维的关键仍在自己需要磨练自己的个性，增强自己心理承受和心理调试的能力
对待强迫思维聊要有耐心，恒心，更要有决心！
我来说几句，精神病者，特别是精神症病者，可以说一生无望。
如果得了精神病，想有个好朋友是很难的，在病前交的好友都会离你而去，在病时医院回家，见你说声好话，就离你远远的，就永远不想见你了。亲戚也一样，也不想见你，离你远远的最好，不用说走亲戚了，麻烦。家人子女也一样，不想理你，做事也不问您，不爱答理你，管自己怎样做就自己做，象个多余的家里人，病者好苦呀。如果结婚以前生病，想找个老公，老婆也找不到好的，更不要想生儿育女了，听说这病有遗传的，不好生小宝宝的，真是天方夜谭，苦呀。得症者，吃药有付作用的，爱睡，不想运动，不想走动，不合群，自游注意者，人见人怕，人家离你远点最好。
现在还好有党中央，的帮助，该病吃药不用钱"，生活等有帮助，家人还好点，不然精神病者更苦呀。好了今说一点点，下回在说吧。
