问题分析:你好,你这是典型的考前紧张综合征。表现为考前紧张焦虑失眠等!意见建议:建议坦然面对考试,考前好好复习,建立足够的自信,考前不要过度学习,而要劳逸结合放松心情,迎接考试!目前可以考虑睡前喝杯牛奶听舒缓的音乐等促进睡眠!关键是调整心态!谢谢
高考生存在这钟现象,是因为压力过大造成的,缓解压力是最关键的。一是家长要学会让学生放松,经常带孩子到户外走进自然感受自然,呼吸新鲜空气;二是让孩子多参加一些自己喜欢的体育运动;三是为孩子营造良好的生活环境;四是让孩子放松的学,不要给学生一点点压力,正确的看待高考,缓解学生的思想很重要。