4岁孩子不爱吃饭，做得多好吃都不喜欢怎么办？
不爱吃的原因：
一般情况下，孩子经常生病或病后，对什么都没有食欲。如果孩子是因为生病而没有食欲，这是情有可原的。这时候，家人可以让孩子少食多餐，营养搭配。如果实在是没有那么多时间做营养餐，那着把饭食的味道稍淡口。很多孩子生病会对咸口的食物或有味道的食物不感兴趣。
如果孩子上了幼儿园，在幼儿园偶尔被老师批评了，孩子也容易情绪不好而影响食欲。这时候，家人可以多加引导，不然孩子遭一点批评都受不了，挨了批评就闹情绪不吃饭的话，不利于孩子的身心健康。
孩子脾胃不好而导致积食，可能由于以前经常追喂饭。而这样的不良喂养习惯，容易使孩子腹胀、积食、食欲不振，所以家人不管做什么好吃的，孩子即便是想吃，也只能吃几口或者更少。
为了让孩子爱上吃饭可以试试以下的这些方法：
如果孩子看见肉没胃口，可以做成蒸肉丸，再包上青菜叶子；也可以把肉剁成馅包饺子、包馄饨、肉包子。
有空的时候，家人下厨后可以在装盘时可以稍微改变一下装盘，把做成的肉和蔬菜摆成可爱的造型。
家人还可以稍微和孩子比一比看谁吃得多、吃的快？虽然这些有些看似很简单，不过对孩子来说，有效果就是最好的。
家人们要为孩子做出好榜样。尽量不要在孩子面前议论喜欢吃什么菜、讨厌吃什么菜；也不能够因为自己喜欢吃什么就经常做，不喜欢吃什么就从来也不买。
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首先，胃口的问题先要排除一下，是不是消化系统存在问题，如果消化系统检查没什么问题的话，在医学上可能和你的病态的焦虑情绪是有关系的。
其次，焦虑和失眠是互相影响、互为因果的。焦虑容易影响睡眠，而睡眠反过来又会让焦虑的情绪更加明显，由此形成一个恶性循环。
再次，如果上面这样的一个状态持续时间比较长，在医学上想要快速的改善的话，需要借助药物去让他进入良性循环。如果焦虑情绪不是很明显，可以选择有抗焦虑作用的抗抑郁药来同时改善焦虑的情绪和失眠的症状，如：米氮平等。医生会根据你的具体情况给出最适合你的药物方案和药剂量。
最后，在借助药物快速改善焦虑失眠和食欲的同时，也需要采用一些非药物治疗的手段让这些状态好起来，比如：正确的认识和接纳自己的状态，并尝试想办法去改变这样的一个状态，养成良好的睡眠习惯，不赖床、不补觉、不躺床上等觉睡。
孩子吃少了，父母总是担心营养跟不上，将来学习没有一个好的身体那能扛得住。孩子吃多了，父母又开始担心了，这万一长胖了咋办？其实父母们不要太担心，我们可以从以下四步来解决孩子贪吃的毛病。
1.调整好自己的心态。
父母们可以这样问自己：“如果孩子吃太多，我会担心什么”？担心孩子吃太多容易不消化，担心孩子长太胖对身体不好，担心肥胖会引发各种疾病等等。可这些担心是马上就发生的吗？孩子贪吃长胖，引起一系列的身体问题，它需要一个时间的积累，到最后因为某个诱因而爆发。那么，在这段时间里，父母们为什么不调整好自己的心态，将担心化为动力，来帮助孩子解决这个坏毛病呢？
2.告诉孩子我的感受。
想要孩子科学健康的饮食，靠的不是父母的监督，而是孩子的自律，我们可以告诉孩子：“像你这样吃饭的问题，妈妈真的很担心你，担心你长胖对身体不好，担心你吃太多消化不良，更担心你会因为肥胖引发疾病”等等。通过这种互动让孩子明白你是真的为他着想，为他好。
3.陪同孩子制订饮食计划。
父母可以和孩子一起商量，制订科学健康的饮食计划。比如孩子不爱吃但是又对孩子健康有利的食物，我们可以通过改变烹饪，来满足孩子的要求，然后同孩子爱吃的食物混搭在一起，合理地搭配安排，同时还可以和孩子约定每餐的食量多少，帮助孩子养成定量不挑食的的好习惯。
4.坚持执行饮食计划。
当饮食计划制定完成后，我们可以和孩子约定每一星期后对饮食计划调整或轮换，具体调整时间视孩子的耐心而异，只要能长期坚持下去，相信孩子一定可以改掉贪吃的坏毛病。
我是肥嘟的妈咪，希望以上回答能帮到你，如果你还有其他疑问，请在评论区留言，我会一一解答，恳请关注，谢谢大家！
