你好,焦虑症一般不会自行痊愈的,最好到当地精神专科医院神经症门诊就诊,在医生的指导下正规治疗,也可以到正规的心理咨询门诊做做心理咨询,也有一定效果
既然严重,一般不易自愈,自愈要靠有很强的意志自治调节力度和胸怀,既然具备如此胸怀,那就不至如患上焦虑和抑郁症了。到严重情度必须结合药物控制加自身情绪调节!