。心理指导：心理指导：根据您的描述，患者是因为内心压力比较大，不良情绪聚集，内心缺乏安全感，遇到事情容易着急，不放心，有轻微强迫症，建议生活中不要给自己太大的压力，遇到不顺心的事情，不要钻牛角尖，要多往好的方面想，有时间要多出去散散心，要增加自己内心的安全感。如果症状比较严重需要服用药物治疗。
强迫症会不会自己痊愈 强迫症的病程多呈现为慢性进展性，病情多迁延不愈，只有极少部分可自己痊愈。 强迫症是一种以强迫观念、强迫冲动及行为为主要临床表现的精神疾病。患者主要表现为虽然知道某些观念、行为并不合理，也没有必要，但自己却无法摆脱、无法控制去想、去做，从而产生一种焦虑、痛苦的心理状态。 强迫症患者的病情多呈迁延不愈、反复发作，且会随时间慢慢进展。根据目前的研究显示，强迫症患者自行缓解或痊愈的概率只有11%～14%左右，大部分患者的病情会愈发严重，因此强迫症较难自己痊愈。因此在出现明显上述症状时，建议及时前往精神心理科就诊。 本内容由郑州大学第一附属医院 精神心理科 副主任医师 常卫利审核 点这里，查看医生回答详情
当然可以好起来，我十六年的心理咨询与治疗职业生涯，帮助过很多与你情况类似的求助者彻底好起来啦！与其叫余光强迫症，不如叫社交恐惧症更准确，余光恐惧是社交恐惧的一种。人之所以社交恐惧，主要在选择上，掩饰自己的短板和不足，逃避假的威胁；其次在控制上，在应对真假存在的时候，你总是重复地做无用功，行为无效。想了解更多有关社交恐惧的诞生和循环以及突变机制，请搜索一下我的作品。有几千字的论述。
关键点是带着觉察去顺从，就会击破它。
