网络成瘾的情况危害较大的，一方面是对于身体的伤害，造成电脑综合症的情况的。另一方面是造成心理精神的伤害的。容易造成精神恍惚、性情暴躁、沉迷网络暴力、荒废学业工作。
这个我感觉还是环境影响人吧！你看我在深圳上班，我每天不到12点钟，我睡不着，我总感觉在外面打工时间真的是不够用，唉，下班稍微玩一下手机，不知不觉就到12点多了
妇专委特邀心理问答专家志愿者张晓菲：一、压力越大，神经越兴奋压力越大，交感神经系统越兴奋，肾上腺素与去甲肾上腺素分泌增多，越容易晚睡。比如：您有没有入睡之前突然接到朋友的，聊了将近一个小时后，挂断后的您很难入睡的经历？是的，即使压力不大，神经系统也会因为聊天变得兴奋起来，晚睡成为必然。二、享受独处，犒劳身心“孩子做完功课睡了以后，我和老公好像比赛一样，看谁睡得晚……”她忿忿的说。“谁胜利的多呢？”我好奇地问。“我，肯定是我呀！享受一个人的时间和空间，没有打扰，放空自己，看看肥皂剧当做对自己一天辛苦工作的犒劳。这是一天中最幸福的时光。有了孩子以后，体会更深。”得意中又透着些许无奈。这大概是很多人的夜晚写照。即使您没有孩子也没有结婚，忙碌了一天之后，总会想有些时间留给自己，和自己呆一会儿。三、表达焦虑、抵抗批评“生活和工作压力好大！”痛并睡不着的你在刷完刷无可刷的朋友圈后，是否在第二天醒来的时候遇见了另外一个自己？皮肤松弛、肤色泛灰、眼眶深陷、眼神无光。很多人处在强压的心理状态时，我们潜意识中会启动一些心理防御机制，保护我们免受心理之苦。如果人长时间处在压力环境下无法排解，便会导致心理问题。所以，很多人习惯性的借用手机、电脑等媒介让自己的注意力处在较为分散的状态，例如：看电影、搞笑短片、电视剧等，通过这种来让自己不至于陷入压力导致的不良情绪当中。总的来说，当您全方位、立体式地在向周围的人表达一句话：“我压力山大！”的时候，面对有工作失误的您，如何开口批评？即使批评，也会付出很高的心理成本。
所有成瘾的习惯都是病，只是对象症状不同而已。因为它们已经影响到你的正常生活。
