2021-09-28
记忆的类型：根据记忆内容货映像的性质,记忆可以分为形象记忆,逻辑记忆,情绪记忆和运动记忆. 记忆广度：是指按固定顺序逐一地呈现一系列刺激以后刚刚能够立刻正确再现的刺激系列的长度。其呈现的各刺激之间的时间间隔必须相等。再现的结果必须符合用来呈现的顺序才算正确。记忆广度是测定短时记忆能力的一种简单易行的方法。记忆深度：大脑有选择性记忆功能，被大脑选择的信息会被大脑深度记忆，一般右脑记忆可以形成深度记忆。记忆 概念记忆，所谓的概念记忆，就是对某一事物的回忆。如，科技是第一生产力，大象的体重很重，等。这些只是概念上的回忆。行为记忆，所谓的行为记忆，就是对某一行为、动作、做法或技能等的回忆。这种记忆极少会忘记，因为都涉及具体行动的。如，踩单车、游泳、写字或打球，等。关于这些的记忆，或许很久不用的话会生疏，但极少会遗忘。据说，人的大脑的记忆能力，相当于1500亿台电脑（80G）的存储量。觉得记东西难，可能只是困、累，或精神不佳。人们在在漫长的社会生活与学习中需要记忆来学习和工作，但人的记忆却因人的个体差异不同其记忆的好坏也不同。根据学术界上对记忆的一般性结论，人的记忆力的好坏有很大差距，这种差距通过人的记忆分类我们就更容易看清。短期记忆，短期记忆模型在过去25年里面为"工作记忆"所取代,有三个系统组成:空间视觉形成的短期视觉印象。声音回路储存声音信息,这可以通过内在不断重复长时间存在。中央执行系统管理这两个系统并且将信息与长期记忆的内容建立联系。长期记忆，记忆的内容不但是按主题，而且按时间被组织管理。一个新的经验，一种通过训练得到的运动模式，首先去到 工作记忆作短期记录，在此信息可以被快速读取，但容量有限。出于经济原因考虑，这些信息必须作一定清理。重要的或者通过“关联”作用被联想在一起的信息会被输送到中长期记忆。不重要的信息会被删除。记忆内容越是被频繁读取，或是一种运动被频繁重复进行，反馈就越是精细，内容所得的评价会提高，或是运动被优化。后面一点的意思是，不重要的信息会被删除，或是另存到其他位置。记忆的深度一方面和该内容与其他内容的连接数目，另一方面与情感对之的评价有关。记忆内容的分类 根据记忆内容的变化，记忆的类型有：形象记忆型、抽象记忆型、情绪记忆型和动作记忆型。①、形象记忆型是以事物的具体形象为主要的记忆类型。②、抽象记忆型也称词语逻辑记忆型。它是以文字、概念、逻辑关系为主要对象的抽象化的记忆类型，如，“哲学”、“市场经济”、“自由主义”等词语文字，整段整篇的理论性文章，一些学科的定义、公式等。③、情绪记忆型，情绪、情感是指客观事物是否符合人的需要而产生的态度体验。这种体验是深刻的、自发的、情不自禁的。所以记忆的内容可以深刻的牢固的保持在大脑中。④、动作记忆型动作记忆是以各种动作、姿势、习惯和技能为主的记忆。动作记忆是培养各种技能的基础。感知器官的分类 ①、视觉记忆型是指视觉在记忆过程中起主导作用的记忆类型。视觉记忆中，主要是根据形状印象和颜色印象记忆的。②、听觉记忆型是指听觉感知在记忆过程中起主导地位的记忆类型。③、嗅觉记忆型是指嗅觉感知在记忆过程中起主导地位的记忆类型。嗅觉记忆是常人都具备的一种记忆。④、味觉记忆型是指味觉感知在记忆过程中起主导地位的记忆类型。味记忆也是常人都具备的一种记忆。⑤、肤觉记忆型是指肤觉感知在记忆过程中起主导地位的记忆类型。⑥、混合记忆型是指两种以上（包括两种）感知器官在记忆过程中同时起主导作用的记忆类型。保持时间的分类 科学家们根据信息论的观点，根据记忆过程中信息保持的时间长短不同，将记忆分为短期记忆和长期记忆两个保持阶段。并通过一系列实验，进一步将这两个阶段分为：瞬时记忆、短时记忆、长时记忆和永久记忆四种。意识类型的分类 按心理活动是否带有意志性和目的性分类，可以将记忆分为无意记忆和有意记忆。（其中的“意”，心理学上的解释是指“意识”，意识问题很复杂，我们在这里将他解释为“意志性”和“目的性”，仅为了掌握。）结合记忆过程，还可以进一步分为：无意识记、无意回忆、有意识记和有意回忆四种。①、无意记忆的四个特征：一是没有任何记忆的目的、要求；二是没有做出任何记忆的意志努力；三是没有采取任何的记忆方法；四是记忆的自发性，并带有片面性。②、有意记忆的相对于无意记忆，也具有四个特征：一是有预定的记忆目的和要求；二是需要作出记忆的意志努力；三是需要作出运用一定的记忆方法；四是具有自控性和创造性。无意记忆和有意记忆是相辅相成的，并在一定的条件下可以相互转化。也就是说，无意记忆可以向有意记忆转化，有意记忆也可以向无意记忆转化。这些条件包括：第一，实践或认识任务的需要是两者相互转化的根本条件。第二，信息强度的变化是转化的重要条件。第三，人的主观处于何种状态是转化的重要条件。第四，所掌握的记忆技能的熟练程度是转化的必要条件。第五，精神高度集中，然后思想放松，常常是有意记忆向无意记忆转化的有利时机。
按照信息储存的时间长短，可以划分为瞬时记忆，短时记忆和长时记忆
触景生情？无意回忆？直接回忆？先说触景生情～两种，在一个地方呆的时间比较长，多少有感情了，在一个地方做了很难忘的一件事了，无意回忆～顾名思意就是无意识的回忆，某件事就储存在脑海里，抹不去，时不时的就闪现出来，直接回忆～也许某件事在脑海中印度太深了，留下的烙印无论好与坏，总是在脑海中缠绕，好，无论分析的对与不对，它们之间有同工异曲之妙，说实话，有时很难区分，这也都是生活中的人之常情。
这样吧，回答你这个问题之前我想给你讲个小故事。王强刚入职链家公司不久，一次会议上，经理对王强说:“小王，听说你歌唱得不错，给大家唱首歌吧！”小王性格开朗，当即慨然应允。他说到，我给大家唱我刚学会的司歌——链家之歌！王强用嘴哼了几句前奏，然后就开始引吭高歌:这里是一个家，姓氏不同 心脉相连这里是一个家，有你有我 风雨同行这里是一个家，意气风发 绽放笑脸这里是一个家，携手并肩 阔步向前唱着，唱着，王强突然意识到——下面的歌词他居然忘了，王强闭上眼晴努力地想了想，后面的几句他还记得，但是中间一大段歌词他都怎么都想不起来了。经理一看王强停下来了，就问他你怎么不唱了。王强面露难色，心理想——我可不能实话实说啊，连司歌都唱不下来，这让经理怎么看我！王强急中生智，装做不好意思地说:“人有三急，我把后面几句先唱完，然后，我能去上个厕所吗？”大家听了，轰堂大笑。王强赶紧把后面几句大声唱完:我承诺，拼搏进取 不惧困难我做到，追求卓越 不怕挑战五湖四海，梦想扬帆，激情点燃齐心协力，行业领先恭祝链家，美好的明天！然后，一溜烟儿地跑出了会议室。心里暗自庆幸，“多亏哥们儿机智！要不然今天可丢大人了”！对于这样的情形你是否有一种往昔似曾相见的感觉呢？为什么王强不记得歌词中间的部分，只记得开头和结尾呢？心理学家研究发现，学习材料的位置和顺序对记忆效果有重要的影响。1962年，加拿大心理学家默多克做了一个试验，他找到一些志愿者来进行测试。他给被试者呈现了一系列无关联的词，如：铅笔、氧气、公园、蚂蚁、明星、火机、鼠标、剪刀······研究者先让被试者按一定顺序学习这一系列的单词，然后让他们自由回忆。也就是说，不必按照他们学习的顺序回忆出来，想到哪个单词就说出哪个单词。结果默多克发现，最先学习的和最后学习的单词的回忆成绩较好，而中间部分的单词回忆成绩较差。心理学家把这种现象称为系列位置效应。开始部分较好的记忆成绩称为首因效应，结尾部分较优的记忆成绩称为近因效应。结尾部分的记忆成绩比开始部分的成绩要好。这一点很好理解，因为这是我们刚刚记忆的部分，还没有经过时间的考验，与开始部分的记忆效果在本质上是有区别的，毕竟开始部分记得最早，却还没有遗忘。显然，结尾部分的记忆机制与开始部分的记忆机制不同。为了考察这一点，研究者改进了上面的实验，让被试者在看完单词系列后马上做30秒的心算，然后再自由回忆，结果发现近因效应已经消失。为什么做一个心算作业，结尾部分的内容就记不住了呢？其实如果我们将记单词与心算看做是同一个任务，那么心算作业就是结尾部分，而原来单词的结尾部分就变成中间部分了。不过读者可能还是有疑问，为什么单词的结尾部分在30秒内就被遗忘，而开始部分却还一直记得？这种现象说明记忆内部是有差别的。从这个实验我们不难看出记忆能力是有限的，我们需要时间来记住更多的内容。我们如何在实际的职场学习和生活中应用这个规律呢？至少有两点是我们可以从中获益的。第一，学习公司文件的时候，应该不断变换学习的开始位置。比如在背诵公司文件时，不要每次都是从起始读到末尾，有时也应该从文件的中间部分开始读起，这样才不至于只记得开始部分和结尾部分，却忘了中间部分。第二，学习的过程中留下一点时间间隔可以加强记忆的效果，特别是完成了某一部分学习内容后更应该留个5~10分钟的时间来休息。这样可以巩固已经学习过的内容，同时也不至于太疲劳而影响下面的学习。
