卡特尔(1905-1998)，美国心理学家，最早应用因素分析法研究人格。因素分析法。又称经验分析法，是一种定性分析方法。该方法主要指根据价值工程对象选择应考虑的各种因素，凭借分析人员的知识和经验集体研究确定选择对象。该方法简单易行，要求价值工程人员对产品熟悉，经验丰富，在研究对象彼此相差较大或时间紧迫的情况下比较适用，缺点是无定量分析、主观影响大。因素分析法是利用统计指数体系分析现象总变动中各个因素影响程度的一种统计分析方法，包括连环替代法、差额分析法、指标分解法等。因素分析法是现代统计学中一种重要而实用的方法，它是多元统计分析的一个分支。使用这种方法能够使研究者把一组反映事物性质、状态、特点等的变量简化为少数几个能够反映出事物内在联系的、固有的、决定事物本质特征的因素。
心理学入门书籍，也可以当成字典看《心理学与生活》关于一些人性，阿德勒《自卑与超越》如果你是敏感型人格，推荐《高敏感是种天赋》1和2如果是教育心理学，推荐《无条件养育》和阿德勒《儿童人格的形成与培养》关于压力和焦虑的缓解：《反焦虑思维》《高效抗压行动法》《微行为心理学》很有趣，与微表情相关《非暴力沟通》如何真诚地沟通，表达真实需求《情商》系列，可能看不过来积极心理学之父塞利格曼的系列书，《认识自己，接纳自己》《真实的幸福》《活出最乐观的字距》《持续的幸福》都很不错。这三本适合有严重拖延症、没有自律、不专注的人：《自控力》《专注》《拖延症》尽管你可能会半途而废《不抱怨的世界》1和2，如何妥善处理情绪，形成不抱怨的习惯关于睡眠《睡眠革命》还可以补充……推荐《道德经》的朋友不是在说笑吧。
1.拆屋效应商家：这件衣服200，你诚心要，算你180。 你：50，能拿我就拿了。 商家：50我本都回不了，那怎么行呢！ 你：（佯装要走）那就80，不能再多了！ 商家：行吧行吧，就当亏本给你了。当我们提出的要求别人很难接受时，我们不妨提出更难接受的，那么对方的底线也会不自觉地降低，更容易接受我们自己的心理预期，最后成功的概率也会更大。2.得失效应这个人犯了大错，你还帮他说好话？” “ta虽然很厉害，但我不想给ta机会”人们倾向于喜欢那些对自己好的人，这种情感往往会覆盖客观事实。相反，对自己冷漠的人，人们也会否认他，即使他是对的。这是普遍存在的现象。3.得寸进尺效应商家：这件商品满两件6.8折哦？要不要多拿一件呢？ 你：行吧，反正挺便宜的。商家：另外今天还有满200，送洗衣液的活动，只要你再消费30元今天就赚了。你：可以，付款吧。先抛出一个小优惠，接着抛出大优惠，让我们觉得能接受打折，多花30元也没什么大问题，不自觉接受别人更过分地请求。所以，明白怎么利用该效应向身边人求助，也要小心被「得寸进尺」。4.飞轮效应如果你想要成为行业的大佬，一定不能因为开头的挫折就随便放弃。想做成一件事，开始的时候永远都是最难的，你需要付出巨大的努力，但当你坚持下来，你的事业会更上一层楼，后面的发展会像飞轮一样省力又迅速。5.延迟满足效应15s一条的抖音，刷不完的商品推荐，20分钟一局的王者……所有能够让你产生「即时爽感」的东西，都会不断消磨你的斗志，让你日益颓废。所以，想要拥有过人才华，实现经济独立，得到异性青睐，就需要延迟满足自己的。多做能够产生复利效应的事情，比如每天读1小时书，跑30分钟步，当时间累积到一定程度，你的思维和体质都会发生质的改变。6.墨菲定律我们越害怕什么事发生，这件事越可能发生。比如，越担心女朋友和自己分手，越小心翼翼，生怕惹得对方不高兴，越得不到对方的珍惜。就像你准备上台演讲，担心自己会紧张，那90%的概率会因为紧张误事。明白这个效应，就得利用这个效应，反其道而行之，凡事往好了想，人会变得更自信，也就有信心和能力解决所有糟心的事。7.刻板印象程序员大多是秃头，爱穿格子衫； 喜欢抽烟纹身的都不是好女孩； 女生到了30不结婚就是没人要。刻板印象一旦形成，会限制我们对外界或自身的认知，所以不要用固有的看法，去看待任何人或事，8.沉默效应希望别人对你说实话，在他说话时看着他的眼睛并保持沉默，此时相对安静的空间，会让有所隐瞒的他，感觉到压力，不自觉地对你说出实话。9.镜像效应当你在表达观点时，微微地点头，向他人发出一些积极的信号。你会发现，他们不知不觉地被你的意识同化，加强了赞同你的心理。10.黑暗效应在黑暗的场所中，双方无法清楚感知对方情绪时，能够大大降低不安感，更容易擦出爱情的火花，比如约你心爱的姑娘去一个灯光昏暗的咖啡厅，绝对比去一个吵闹的大排档更能求爱成功。11.五分钟起步法当你静不下心来做一件事时，给自己5分钟起步时间。你只需告诉自己：“只有5分钟，忍忍就过去了。”大多时候，你会发现实际坚持了不止5分钟。一旦大脑启动了5分钟装置，你会惊奇的发现，自己还可以专注10分钟、20分钟，甚至更长时间。这个方法很适合拖延症患者哦。12.暗示效应想改变一个人的缺点，厉声指责不如以身作则。人容易从不经意的暗示中，做出相对的回应。比如你希望对方约会不要再迟到，你要坚持每次都准时到，并在对方偶然不迟到的那天，夸奖他，给他形成心理暗示。相信我，他早晚会改变的。上台演讲前，提前30分钟到演讲地点转一转，并到演讲台站几分钟，让你的大脑熟悉这个环境，降低紧张感，可让你在演讲时更有自信。紧张的时候多喝水或者嚼口香糖，会让我们获得安全感，从而缓解紧张情绪。13.金字塔学习法则教是最好的学，当你知道要去跟别人讲解一个事时，你会力求语言精简，且要点明确，这会让大脑在整理信息时会更有逻辑。所以，尝试让自己多在公众面前演讲，几次下来，你会发现自己收获巨大。14.斯德哥尔摩综合征在亲密关系中，许多被不平等对待的一方，会受到性、冷暴力、语言攻击等，可这些人还是会以爱为由，在对方的暴力行为里，找到微弱的甜头，回到那个伤害自己的人身边。这些人往往都会说：“虽然他打我，但是他很心疼我。”“虽然他轰我出家门，却找了我一晚上。”因此，不要擅自去调解别人的家庭矛盾，有可能最后受伤的是你。15.情绪管理法则遇到想让你难堪的人，保持冷静是有力的武器。你的礼貌对待，会让他迅速成为对决里的弱者，沦为别人嘴里的笑料。反而动怒会正中别人的下怀。16.异性效应心理研究中，有个很有趣的现象：在有两性共同参加的活动，较只有参加的活动，参加者会感到更愉快。这是因为异性间的接触需求得到了满足。所谓“男女搭配干活不累”。17.沉没成本效应当一个人在一段感情中付出越多，最后分手时越舍不得放手。因为在感情中付出的时间、精力、金钱，这些沉没成本，都会促使对方产生不甘心结束的心理。沉没成本会导致人产生非理性的决策，但只要及时止损，就能最大程度降低沉没成本。18.杯子效应和心仪的女生一起吃饭，可以通过杯子距离判断对方，对你是否有好感。当杯子距离离得很近，她赶紧拿开了自己杯子，那就说明你基本没戏；如果她根本不介意，说明她心里对你是不反感的。19.羊群效应身边人考证，我们也考； 身边人挤破头考事业单位，我们也要进；身边人觉得互联网挣钱，我们也辞职去试。我们总是跟着周围人的意见而转，从来没有思考过自己应该干什么，自己喜欢什么。想要摆脱羊群对我们的影响，拥有独立的思想是第一步。读书，绝对是让你拥有独立人格的最佳。每天30min，一段时间后，你的思想格局一定会发生翻天覆地的变化。如果你也想通过读书，树立人生方向，更好地沉淀自己，20.责任分散效应如果在外遇到危险，向人群求助，永远没有向某一个人求助，被救助的概率大。因为面对危险，人们会自觉后退，并期望有其他人往前，当所有人都抱有这个心理，就不会有一个人愿意施以援手。如果你直接说穿黄衣服的帅哥，帮帮我，对方迫于压力一定会帮你。
我们每个人可能都有过这样的经历，当自己遇到一些事情时，往往手忙脚乱，不知怎么处理；当别人有事来找我们时，我们反而分析得头头是道，这就是“当局者迷，旁观者清”。语出后晋刘昫的《旧唐书·元行冲传》，“当局称迷，傍（旁）观见审”，原是指下棋的人和看下棋的人，后引申为一件事情中的当事人往往因为利害得失考虑太多，认识不全面，反而不如旁观者看得清楚。如果要从心理学的角度，怎么解释这一现象呢？心理咨询师里外雅堂来和你说一说。阿斯伯内多效应：不识庐山真面目，只缘身在此山中苏轼曾写过一首诗，“横看成岭侧成峰，远近高低各不同，不识庐山真面目，只缘身在此山中”。我们之所以看不清庐山的真面目，是因为我们所处的位置影响了我们的视角，使我们无法看清庐山的全貌，而我们的情感也影响了我们客观的认识庐山。这其实就是阿斯伯内多效应。这就是说，当我们身处事情之中时，我们往往看不清事情的。为什么会产生这样的现象呢？分析其影响因素，大概有三点：1.看问题的视角欣赏庐山也罢，待人接物也罢，我们所选的位置，所采用的视角很重要。如果我们的观察点不好、不合适，就会看不清画面或者事实。譬如说，一块正反两面颜色不一样的木板，两面分别涂上红色和绿色，站在正面看的人，会说这个木板是红色的；站在反面看的人，会说这个木板是绿色的。结果两个人争得面红耳赤，其实两个人看到的都不是，他们只是因为站的位置不一样而只看到了其中一面而已。2.情感卷入太深对于一个事件，当事人往往有一个特点，就是情感卷入太深，在这件事情上倾注了太多的感情，使自己沉迷其中而看不清事实，被表象所迷惑。另一个是，多数人并不是那么能驾驭情绪，而是被情绪牵着鼻子走，导致个人行为被情绪左右，很难看清事情的客观。3.心存私念如果说当事人处处权衡利弊和得失，处理问题就会变得更加困难。因为人一旦存有私心杂念，就很难辨别是非。典型例子，熊家长维护熊孩子。有私心者无法做到集中精力，全心观察事物，即便是看到了全貌，也不可避免的产生偏心反应，无法真正客观的看待和处理问题。典型例子，同样是出轨，社会上往往骂来骂去，往往是骂女人的比较多。如果谁这个时候站出来说句话，就成了“女拳”。现实生活中这样的情况比比皆是，有没有办法解决这一情况呢我们的周围环境时时刻刻发生着变化，而我们却似乎从来没有过这种感觉，因为我们身在其中，已经习惯了，感受不到。同时，周围环境的变化也影响着我们的生活，但我们却对此熟视无睹。等到有一天，我们离开了，再回来看看曾经熟悉的环境，猛然发现，这个环境变了。由于曾经的远离，我们的习惯没有改变，认知没有刷新，因而发现了周围环境的变化和差距，这就“当局者迷，旁观者清”在现实生活中的另一种体现。如何破解这种迷局现象？1.选择站点一个事件并非只有一个视角，尝试着从不同的角度分析问题，可以集思广益，让自己看到事情的更多面。例如，同样是失业，每个人原因各不相同；同样是原生家庭，每个人遇到的情况也不一样。2.学会轻装上阵事务缠太多，情感卷入太多，就无法看清问题，尤其是事件发生时所产生的情绪，严重影响了一个人对事情本身的观点和看法。比如一件事情让你很生气，如果你一直在气头上，就会看什么都不顺眼。而你把情绪梳理好了，再回过头看待事件，产生的是不一样的看法和感受。3.真正做到心中无私念、成见人与人相处时间久了，或者在某个环境中生活久了，往往会留下一些刻板印象，这些刻板印象严重影响了人对事物的判断和认识。譬如说你正好和一个很讨厌的人发生，由于你本身讨厌这个人，那么看待这个问题时，就很可能会认为什么都是对方的错。4.掌握变焦式观察法所谓变焦式观察法，就是将自己想象成局外人，跳出局，看待事情。例如，或者将事情想象成发生在很久以前的；或者将事情想象成发生在别人身上的；或者将自己想象成一名长辈，来看待事情中的自己。因此，在生活中要选择好观察事物的点，尽可能的多角度分析，从不同角度看到事物的多面性，了解事情的全貌，看清事情的本质，具体问题具体分析，才不容易陷入迷局。以上是我的回答，如果您还有其他疑问，欢迎下方评论区留言，共同探讨。这里是心理咨询师里外雅堂，码字不易，如果您赞同我的观点，请点个赞；如果我的回答对您和您的朋友有帮助，请转发给他们。谢谢！
