1.产后抑郁是产后开始的，跟人也有关系，如果产后家人对产妇的情绪及时关注，产妇各方面比较顺利，产后抑郁发生的情况就少一些，反之，如果因为家人没及时关注到产妇的心情，没有安排好家务，没有对产妇及时照顾，会促进抑郁的发生。2.如果产妇的心比较大，心胸开阔，得产后抑郁的可能性也会更低一些。3.产后事情特别多，产妇身体和心理都需要关注，充足的休息也能降低抑郁。4.说实话，产后抑郁越来越多，这也与现在的社会及经济压力有很大的关系。5.除了家人的关照，最重要的还是要自我调节，因为自己才是解决问题的那个人，解铃还须系铃人。6.可以求助心理医生，心理医生可以帮助到产后抑郁的患者。关注@索菲娅的世界，一起来聊聊！感恩遇见，一起加油！
抑郁症是一种以精神症状为主的疾病，产后抑郁症是抑郁症中的一种，占有一定比例，产妇患抑郁症后对产妇个人、家庭、婴儿都有十分严重的影响。导致产妇抑郁症的主要因素:①精神压力大、经济负担重，怕影响工作，对生小孩没有思想准备:②产妇性格内向，不愿与人沟通交流，考虑事情比较偏激:③过分在意小孩性别，怕婆家不满影响家庭和睦;④婚后二人世界不和谐等。产妇患有产后抑郁症，家庭护理十分重要。1、患抑郁症的产妇个人感到孤独，对家中发生的事情非常敏感，常常产生不安全感而焦虑、烦躁。雇请有专业护理知识的人员在医生指导下，进行心理辅导，舒解忧闷情绪，解除产妇的病因心结。2、产妇因压力或者自身原因导致抑郁，她们最需要的是有人能够理解她，开导她，支持她，需要有人倾听她的诉求，为她排忧解难，减困解惑。3、家庭护理就是在摸准了病根后，让家属转变关怀的方法，多给患者温情和体贴，再在医护人员的细心疏导和必要的药物治疗下，病情好转和完全康复是有可能的。4、对产妇产后抑郁症患者，朋友、同事要给予充分的理解和同情，家庭亲人要给予患者更多的体贴、关怀和温暖，让患者感受到温馨和尊重，这些对促进患者病情好转有较好的作用。
1.逐渐母亲身份的转换，从一个人变成两个人，变成一个母亲，变成身上的责任更多了，产容易措手不及，对这种状态，嗯无法用原先的生活来解除，所以说病人可能会出现典型的烦躁不安，情绪不稳定，严重的可能会出现一些，悲观厌世的状态，感觉力不从心，不善言辞。担心不能照顾婴儿，也有可能跟家人的关系或者是处理不当引起的过度焦虑。2.产后抑郁，大部分是由于产后内分泌紊乱，内分泌失调以后，分娩后胎盘类固醇激素持续下降，就会出现情绪不稳定，抑郁发作，激素水平持续下降就会烦躁不安，出现自主自经功能紊乱，严重的话可能会出现心悸，胸闷，大汗，睡眠障碍，烦躁的情绪。3.产科的因因素，由于剖宫产侧切或者顺产以后，这些产妇过度的焦虑害怕的情绪也会影响这个抑郁症的发作4.自身疾病的因素，比如说生产以后如果有合并产褥期感染产后发热，发热以后就会出现机体的内分泌紊乱，出现抵抗免疫力的能力下降，严重的就会影响病人烦躁不安或者是持续高热带着的情绪不稳定。5.产后抑郁还有一部分遗传的倾向一般有家族遗传史，家里有过遗传，遗传性，嗯抑郁抑郁症的前夫产妇发病率就比正常人要高。6.奶水的减少会加重病人的焦虑的状态，感觉这种状态以后孩子会出现营养不良，长期焦虑，可能不光会易发抑郁症状态，也有可能会奶水质量也会下降。产后抑郁的状态，需要家人的呵护，需要及时的和患者沟通，需要及时的心理疏导，很严重很重要的，如果顺利的度过这个时期，可能就会终身受益，一旦发生产后抑郁，如果得到物料良好的救治意外轻微发展成抑郁症，严重的可能会影响器质性病变，病情达到一定程度，通过疏导不能缓解，可以辅助药物治疗，这种药物副作用比较少，及时的可以纠纠正状态，减少这种并发症的发生率和病死率，必要的时候提高疾病的愈后。
有这些症状就要小心了！1、有抑郁情绪，心情不佳；2、对所有或多数活动明显缺乏兴趣，尤其是自己曾感兴趣的事情；3、体重显著下降或增加；4、失眠或睡眠过度；5、异常兴奋，懒散无力，精神疾病开始时会表现一会儿异常兴奋，一会儿压抑的两极性；6、疲劳乏力；7、碰到事情感到毫无意义或自罪感；8、思维力减退或注意力涣散，神情恍惚；9、反复出现死亡或的想法。如果妈妈感到抑郁或悲伤，并在这9条症状中至少中了 5 条，而且症状持续的时间超过了 2 周，并且感到痛苦；连着照看孩子、做家务、工作的能力也受到影响时，可以考虑为产后抑郁症，建议去综合医院心理科或专科医院就诊，防止病情继续发展。 不管是妈妈还是家人，首先不要认为“产后抑郁”是一个无法跨越的大山，其次，患有产后抑郁的妈妈并不是少数，确诊后只要进行正确的干预，是可能治愈的。我们可以通过心理治疗或药物治疗的方法来缓解症状。美国AAP会对患有抑郁的父母（产后抑郁也可能发生在爸爸身上）做短期干预，这些干预包括：1、促进父母和婴儿的关系；2、鼓励母亲母乳喂养，并向她保证会回答母乳喂养相关问题;3、鼓励父母理解并回应婴儿；4、鼓励父母阅读书本给婴儿听，并与婴儿交谈；5、鼓励父母通过锻炼来缓解压力；6、鼓励父母恢复社会关系。家人的帮助也尤为重要新妈妈需要家人的支持。最好的支持，是给予她们需要的东西，而不是你认为她们需要的东西。1、妈妈在尝试做母亲本职工作的过程其实会消耗相当多的精力，家人要尽量多安慰和体贴妈妈；2、当妈妈显示出脆弱和疲倦的时候，家人也千万不要指责和埋怨妈妈；3、家人应帮助妈妈承担部分力所能及的育儿的事情，不要让妈妈一力承担；4、给妈妈适当的鼓励也是必不可少的。
