抑郁症是一组常见的精神疾病，其表现为情绪低落、做事无兴趣、自觉精力疲劳、能力下降。抑郁症的常伴有食欲下降，因心情不好，每日不思茶饭，所以大多数抑郁症的可能出现体重下降。抑郁症常伴有睡眠障碍，特征表现为早醒，且醒后不能入睡，睡眠时间缩短，所以白天人会显得没有精神十分的萎靡。
长期处于不健康的生活工作状态，会让心理和身体都承受巨大的压力和伤害，你长期睡眠不足，吃饭作息不规律，会让你身心疲惫，轻者出现慢性疲劳综合症，重者可能出现焦虑抑郁等心理问题和胃病或者其他躯体疾病。生活中给你几点提示：放慢生活节奏，让身体和心理都慢下来，适当调整目标，不要追求完美；增加户外运动，多接触阳光。
心理分析：你好，抑郁可能会伴随生理上的症状，比如，乏力，疲劳，麻木等，导致的原因可能在于抑郁会导致的身体免疫下降，当然也就会出现生理问题。心理指导：建议，及时进行心理评估，并及时采取有效措施进行治疗，心理治疗比较适合你。
