人际交往是人类生存和发展不可或缺的一部分。然而，即使是亲密的关系也可能因为一些误解和冲突而破裂。为了更好地理解人际交往，心理学家提出了各种理论。其中最著名的理论是人际分析理论。
人际传播分析理论
人际交往分析理论，又称ALT，是由美国心理学家T.J. Umel (Thibaut & Kelley)于20世纪50年代提出的。该理论认为，人际交往是一个交换的过程，双方都希望在这个过程中获得利益。换句话说，在人际交往中，每个人都追求自己利益的最大化。
在ALT中，人际沟通由三个重要元素组成:方案、报酬和成本。图式是指两个人之间的互动。回报是指对方对自己的诉求或行动所提供的价值。成本是指对方的要求或行为所造成的不利因素。
从这个意义上说，ALT充满了真实感。其核心思想是，人们通常在人际交往中追求个人利益的最大化，而不是出于善意或慈善。而且这种理论强调人的行为受到他人行为的影响，即“相互影响”。
此外，ALT还提出了其他概念，如指称依赖、替代、平衡理论、边界维持等，这些都是ALT解释人际关系的重要组成部分。
参照依赖是指个体需要与其他种类的绩效进行比较的程度，替代是指个体在自己设定的目标中的替代动作，均衡理论是指个体为了达到自己的目标而寻求达到平衡状态的一种趋势。
此外，ALT还提出了一种叫做边界维持的社会心理现象，即个体与他人之间存在一种无形的心理边界。当跨越了这个界限，就会导致人际关系的破裂。
总之，ALT作为一种在现实生活中广泛应用的人际交往理论，为人际交往研究做出了重要贡献。这一理论强调了人际关系中实用性和相互影响的重要性，对于我们更好地理解和改善人际关系具有重要意义。
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