轻度抑郁症不需要治疗，只要进行适度的心理调试，或者说转移注意力就能够好的，可以进行谈心，敞开心扉，排解压力，也可以跟父母沟通坦诚自己所面临的压力和问题，不要给自己过多的麻烦。
抑郁症的治疗建议最好采用中药配合心理治疗可以达到很好的治疗效果，中药可以起到调理情绪，醒脑开窍、疏肝解郁、调理气血，调整机体的脏腑功能及平衡阴阳的作用。
中药副作用小、标本兼治。同时配合心理治疗从根本上治疗疾病，才能取得满意的治疗效果，。
疾病反复发作的原因就是没有治疗心理因素，只有去除心理因素，才能达到根治。
如果需要帮助可点击我的相片进入我的科室，祝早日康复。
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我忧郁症8年了，一开始吃黛力新感觉病马上好了，就自己擅自停药了。没一个星期又发作了，来来回回折腾了4、5次，我一看这样不行，得坚持吃药。到现在慢慢把药减成每天三分之一片黛力新。最近我又隔天吃三分之一片，同时配合中成药解郁疏肝颗粒。再有就是坚持锻炼身体，每天至少快走45分钟。希望我们都快点好起来！
第一点 陪伴是最长情的告白
很多时候，我们只要默默的陪伴着他，不要让他感觉到孤独，对他来说就是最好的支持。如果他的状态好，主动谈起目前的状态啊和体会啊，我们默默的倾听，及时纠正他偏激的想法，让他不要认为是自己的问题造成的。
第二点 鼓励他而不是给他压力
支持和鼓励是一定不会出错的。但具体情况中，有些人会强迫孩子做一些孩子自己不能完成的事，比如说高强度的锻炼啊运动啊等等。有些我们认为很简单的事，对孩子来说可能有一定的压力，如果他们不能完成，可能会更加自责，导致恶性循环，也不要太刻意的去寻找一些正面的案例给孩子灌鸡汤，其实这种激励效果不是很好，还容易造成孩子自责啊，甚至有负罪感。
第三点 一些小帮助建议
如果孩子的身体状况允许，可以带他出去散散步，嗮嗮太阳。因为充足的光照能调解褪黑素的释放，调整孩子的生物节律，改善情绪。规律的运动能促进大脑单胺类递质的释放，起到一些抑郁药的作用。还有就是可以给孩子提供一个愉快事情的表，表上可以列举一些例如和朋友聊天啊、听音乐啊、喝下午茶啊等等之类事情。孩子可以挑选一个自己能做的事去完成。这样可以给孩子带来成就感和改善他的情绪。
所以我们和孩子相处的时候要尽量去理解他这种痛苦的状态，给予我们的陪伴和照顾。如果发现孩子有厌世的情绪，一定要及时的求助，及时的治疗。
希望对你能有所帮助。
