洁癖强迫症是生活中常见的一种疾病，常见的表现包括：轻度洁癖强迫症：表现为过度关注卫生状况，希望家里的物品一尘不染，不停的打扫和清洗，手一接触过东西马上就要洗；一般不影响正常的工作和学习，对周围的人也不产生影响。缓解洁癖强迫症，一方面主动环境自己的焦虑情绪和状态，另一方面可通过认知行为疗法，厌恶疗法，或许冲击疗法改善状况。
您的情可能是强迫症多是由于心理、遗传、器质性损伤等引起的比较复杂的心理障碍。
其特点为有意识的自我强迫和反强迫并存，两者强烈使患者感到焦虑和痛苦。。药物治疗建议在医生的指导下服用三环类抗抑郁剂及单胺氧化酶抑制剂。
洁癖实际上是一种强迫症，可以用一些东西来转移注意力。例如，当遇到健康问题时，可以提醒自己一遍又一遍地思考其他事情，或者加强正确的认知，培养健康的心理，学会放松，听轻音乐，用平和的心态对待人和事，安静的时候用深呼吸疗法来治疗自己。
强迫症病人的首要任务，就是其个性的重新塑造，改变自己的不良人格结构，树立起自信，培养良好的心理素质，形成积极、乐观、无畏、果敢的思维，而不是一心一意地企图立刻消除症状，这个去正规的专科医院进行治疗。
生活中有洁癖的人很多，只是有的人不太明显，有的人比较严重。严重的人可以称之为一种病态了，会对自己跟身边的人造成很多困扰跟不便。这种人只能尽量改变自己，少给别人造成麻烦。至于感情上的洁癖，我认为可以分为两种。一种是无法忍受对方在以前曾经爱过别人，想找到一个没有过爱情经历的人，想让对方的感情记忆里只有你。另一种是对现任的，无法忍受对方的感情世界里同时还存在其他人，认为你不是ta的唯一。其实人都有个选择性，如果就是想不开，可以去找那个只喜欢你一个人的，只要你抱有同样想法，必然会找到。
