心理学是自助助人，助人自助。学习心理学首先是解决自己的问题，让自己生活的更好。让自己生活的更好不是指外在财富，名誉，地位的提升，是指内心的富足。是在现有物质基础上让自己生活的更好。自己受益之后再去影响身边人，一定是影响而不是试图改变。没有人会接受与自己价值观相左的事物。要通过改变自己，潜移默化的影响他人。这是自助助人。如果有人寻求帮助，不要劝说，也不要讲大道理。要倾听，共情，尊重，恰当的引导，帮助求助者激发他内心的动力，让他们自己得到成长和提升。这是助人自助。在助人自助的过程中实现自我价值，进一步实现自助。进而形成自助助人，助人自助的良性循环。
人际交往是一个可以有很多技巧，但也可以不需要任何技巧的模式。这句话有些矛盾，也有它的道理。社会心理学对于人际关系的研究层出不穷，但没有哪一个研究可以做到一促而成，一劳永逸。究其本源，是因为，人际交往很多时候需要考量的因素太多了，三观是否一致、兴趣爱好是否相同、能否产生共同利益以及社会阶层属性等等。一个好的人际关系的形成，一般需要很多条件积极发挥作用，而破坏它只需要简单的满足几个条件即可。我个人认为，在社会交往中，有几个重要因素，掌握即可。不必苦费心思找寻技巧。第一、无论在何时何地，切记，双方的利益共同点。你对别人的价值可以很大程度上决定别人对你的友谊程度，这也是现代人交际的重要法则。二、心机套路固然有它的作用，但是凡事有利有弊。对于普通大众来说，可能会出现适得其反的情况。因此，交际中，我们切记真诚即可。有时候，当我们拿出真心时,是经得起一切考验的。一方面对他人而言，你是值得信赖的，另一方面，对于我们自己来说，这是一种自我释怀，坦荡的心理状态。第三、营造良好的氛围，切身处地的站在他人的立场，对他人的境遇感同身受，必要的时候给予雪中送炭的温暖。这其中，不求回报是难点。时间关系，简单分享。欢迎关注@柠檬心理 自然会有答案。
让对方把要说的理由说完，自己静心倾听，对方越说越没有火了，这时候自己就能把握情况予以缓解，关键是自己要有定力。
