抑郁症大多是需要药物治疗和心理辅导，加强运动使人体机能增加，这个周期会有点长，可能需要一年左右，需要坚持。孩子十个月病程就出现好转，说明她治疗效果还算理想。家长这个时候提出这种问题，可能反映了家长有些焦虑，这种焦虑尽量少在孩子面前表达出来，以免加重孩子病情。
抑郁症不仅消磨着人的意志，还会危害到身体健康。那么作为一个家属和朋友该如何与抑郁症患者相处呢？希望这篇文章能解答你的疑惑。
如果你想要维护你们之间的亲情/友情，并帮助她更快走出抑郁，应从“知 情 意 行”开始改变。
1、私下多了解抑郁症相关常识，更深刻的了解她。如果太直截了当的去问她状态，对她来说不太好，她会感到更加压抑。
2、鸡汤对于她没有任何帮助，抑郁症是一种很难克服的心理障碍。所以不要试图“说教”和企图治愈抑郁症患者，对于她们来说太过热心的鼓励和指导反而会是一种压力。
3、抑郁症只是弱化人们沟通的能力，但是不会减少交流的渴望。
4、抑郁症并非喜欢独处，她们也渴望成为对她人有用的人。
1、不要一谓地产生同情，而是“共情”，设身处地的去感受她、理解她的内向世界，并支持她、帮助她调整心理状态。不带批判的接纳比言语上的鼓励更加有效，所以禁止说“往好处想”、“过去了就好”这样子的话。
2、接纳和尊重她，抑郁症是一种“心灵上的感冒”，所以你不要把她当做异类，对她产生恐惧并渐渐疏远她。每个抑郁症患者其实心也都是比较脆弱的，人人都是有自尊的。
3、不能一直关注抑郁带给她的消极影响，而是尝试分散她对疾病的关注，多关注她表现出的积极点以及发现她变好的点，用一双发现美的眼睛去看待她，多夸奖她能让她变自信。
一定要有耐心，作为她的知心朋友，要做好陪她度过这段痛苦时期的决心。多支持她坚持治疗，要帮助她树立康复治疗信心。如果可以的话，可以带她一同咨询心理医生开导，听从心理医生的建议，逐渐康复治疗。
1、真诚与她谈心，多热心的与她交流。注意要用正常的口吻跟她们交流沟通，把她人当做一个正常的普通好友。多为她设想，适度的谈论乐观和极向上的东西，不能小心翼翼或是故意用一些悲伤的口吻，这样子可能对方会更加难受。
2、让抑郁症患者参与到日常生活中，邀请她们帮你一个小忙，让她明白自己对身边的人是重要的，自己是一个有价值的人。
3、保护她的隐私，不要随意把她的个人情况或秘密说出口及转述给其她人。
4、跟她一起参加户外运动。多参加户外运动，会使人精神好，感受大自然的风景，感受更美好的，慢慢调节心境。户外运动也有利于减轻情绪紧张，精神压力，缓解不好的心情，避免使抑郁症的人生活得太压抑。
这不是绝对的，要看人承受压力的能力，有的人在生活中经历了很大困难，但不屈服，使终笑容面对。而有的生活中经历很小的困难，则被生活压跨，所以不是绝对的。
孩子如果得了抑郁症，确诊的话，那这个就要积极寻求治疗。
一般来说，抑郁的主要表现是情绪低落、苦恼忧伤，兴趣索然，感到悲观绝望，痛苦难熬，感觉无助、无价值感，思维联想反应迟钝，注意力难以集中。同时，主动性活动明显减少，语少、音低，生活被动懒散，不愿意参加外界的活动，经常独处。
造成抑郁情绪的原因有很多，有生理的、也有社会环境的影响，比如突遇丈夫去世，各种重大生活事件发生，存在引起强烈、或持久不愉快的情感体验，都会导致抑郁情绪的发生。
因此，从家长的角度来说，我觉得你可以多观察一下孩子的表现，看看是否存在一些比较明显的抑郁心境的状态，比如常常觉得痛苦难熬、每天都有度日如年的举动。
如果过了一两个月，孩子做事情还是消极悲观、内心十分痛苦，天天哭泣，并且有躯体方面的症状，如失眠、胃口不佳、腹泻、便秘等，像这类躯体症状表现比较明显的，已经严重影响正常的生活，请尽快就医。
此时需要先排除器质性疾病以后，才能确定下一步的治疗方案，去医院心理科或者精神科都是比较合适的做法。
如果去医院，排除躯体方面的疾病，诊断下来抑郁情绪还没有达到抑郁症的级别，可以通过心理咨询缓解，那么就可以找个匹配自己的心理咨询师，去进行疏导，通过稳定的一段咨询关系，慢慢地缓解情绪。
抑郁症本身是一种身心疾病，它先是由于大脑中的神经递质发生了改变，类似于糖尿病人的病根是由于胰岛素的紊乱相类似，抑郁症是由于大脑中的激素发生了紊乱。抑郁症病人并没有做错什么，他们只是生病了，而这个病的名字恰好是抑郁症而已，就像我们都会患感冒一样，任何人都可能被抑郁症这条看不见的黑狗盯上。患了抑郁症，要接纳自己，意识到自己是生病了，抛开病耻感，吃药，接受心理治疗，尝试发现一个新的自己，带着症状去生活，你越关注越在意他，它就越不会给你好脸色。把它变成你的朋友，你要看到它对于你的更积极的意义。
父母认为你没用是为什么 你可认真想过 什么是恨铁不成钢知道吗？父母在背后为你辛苦的付出 你又是怎么做的来回报的呢
也许父母知识能力有限不能帮你走出抑郁，但你自己也可以吧 课外多运动 多参加学校活动
和那些家庭困难有正能量的同学交流，别人是怎么坚持克服的！
不要总是怪别人 父母 想想你自己又做了什么 努力了吗？
你的路还很长 父母陪不了你一辈子！加油
