抑郁需要治疗的，调整自己的情绪，采用倾诉的方法，把自己内心的压力和不满，向自己的亲朋好友诉说，还可以采取运动的方法，通过运动全身出汗，然后大声吼出，宣泄自己心中的不快。还可以寻求心理咨询师的帮助。
焦虑症不能停药，因为我妈妈是十几年焦虑症患者，所以我有点了解，我妈妈焦虑症住院好回来了，我们以为医好了没给她吃药，后面她病又复发了，第二次第三次都是这样，后面我天天给她吃一颗镇定药，十几年没复发过。
你好，感谢邀请，抑郁症患者的身体会强壮有力吗？当然会，经过治疗痊愈的抑郁症当然还会变得强壮有力，所以，如果问我抑郁症患者需要注意些什么，我觉得一定是尽快治疗，坚持遵医嘱服药治疗。抑郁症患者为什么会浑身无力，精力缺乏？首先抑郁症是一种慢性精神障碍，主要临床表现就是持续的情感低落，让人提不起兴趣，睡不好觉，缺乏足够的精力去做事情。很多抑郁症患者都会感受到明显的疲劳感，而且是极易疲劳感。另外身体强壮很可能也是一种奢望，抑郁症本身会对任何事物都缺少兴趣，包括食物，包括吃东西，所以，在常见的抑郁症状中有一条就是体重减轻。很多抑郁症患者都会存在明显的体重减轻，甚至一个月就减少了10斤、20斤，最根本的原因就是患者对进食的兴趣明显减少。体重都减轻了当然就不会身体强壮，不会有力量，不会有自信了。抑郁症患者最需要什么？应该注意些什么？最需要尽快治疗，而且是正规的医学治疗，不是什么偏方或者所谓的心理咨询，对抑郁症帮助最大的一定是医学治疗。抑郁症并不是什么单纯的心理问题，所以单纯的心理治疗或是心理咨询是没有任何帮助的。其实去年世界精神卫生日的时候曾经出了一组关于抑郁症的图片，也揭示了我国抑郁症治疗的现状。我国抑郁症患者中有80%没有得到有效的规范治疗，所以相对而言，可以说大部分抑郁症患者是没有得到有效治疗的。大部分患者最大的问题就是不按时服药，频繁换药，擅自减药或停药。这样的行为也导致了很多患者的病情进一步恶化。希望大家能真正了解抑郁症，了解抑郁症患者真正需要的治疗，不要总是抗拒药物治疗，药物不是敌人，相反，是抑郁症患者最大的朋友。
不要看手机，多出去走走，看美好的事物，开心最重要，或者去看书，学习
