不清楚你指的有游戏网瘾还是别的,我先说我的情况吧,我前段时间玩王者荣耀上瘾,可是因为工作加上孩子还小(8个月)就没时间玩,准备戒,我先把游戏卸载了,下了好多单机游戏,都是玩两天就卸了,中间还反复下去四五次王者每次最多玩四局最少的只玩了一局,穿插着玩别的游戏,玩两天就卸了,这样折腾有一个月,我居然不玩游戏了,没事就刷刷头条看看电影