心理分析:焦虑症又指的是焦虑性神经症，是神经症这一大类疾病中最常见的一种，以焦虑情绪体验为主要特征，植物神经症状是头晕、胸闷、心慌、呼吸急促、口干、尿频、尿急、出汗、震颤等躯体方面的症状。
心理指导:从您的情况来看，多为躯体的症状，可能是由于焦虑症引起，建议您去医院进行检查治疗，从根本上解决问题，您的躯体症状也比较明显，借助药物治疗，慢慢就会变好的。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
焦虑症包括许多心理疾病是能够自愈的。
为什么？因为人体是一个有机的生命，它具有自我调整、自我康复的能力。
这里举个例子，汉代医圣张仲景曾经提出了“七日节律”的概念，就是对生命自我康复的一个重要揭示。
所以，对于焦虑症等心理疾病，首先要破除先入为主的想法，丢掉既往旧的观念，制定自己生活或努力的目标。当你围绕着目标去改进自己、充实自己的时候，渐渐的你就会发现，你哪里还有什么病呢！
谢谢诚邀:我说说轻微焦虑症康复体会:1、世界上除了亲人去世和自己身体有重疾引起本能焦虑外，其他焦虑都是价值观取向问题，也就是说，其他焦虑都不是事儿;2、中等强度的工作比不工作有利于焦虑症康复;3、遇到困难、困惑时勇敢给朋友、同学打倾述;4、工作事项多了应提前计划并记录安排;5、再忙、再急，饭菜应坚持按时吃下，而且营养不能差了;6、每天应有8千步以上走路或其他必要运动;7、接时先深呼吸，再以调慢语速回话;8、即使有心跳加快等焦虑症状也不要急，放慢行动速度，等半小时左右症状必会自然消失;9、自已内心感到莫名地急、怕、胸闷等较重焦虑症状，还可以找个地方坐下来，望远处，深呼吸,若再有糖果，吃点糖果也会好些，也是半小时左右，症状会减轻或消失。10、康复初期聚会白酒饮量不宜超过2两，啤酒不宜超过两瓶。
抑郁症说白了就是“心情不好”；强迫症主要是“难以自控，周而复始”；焦虑症就是一个“烦”，多呈现：坐立不安，心神不定。
三者一般很少单独出现，常常团伙作案，每次行动都有一个主谋，其它的都是帮凶。它们还有一个“卧底”叫失眠，帮它们做内应！
焦虑不安是一种很常见的情绪，是无确定对象的广泛性的担心，或是对事情前景不确定性的担心，是一种对未来、对事情发展无法把控同时又负向预期的感觉。是几乎每个人都无法完全避免的一种情绪状态。
焦虑症是神经症的一种，是焦虑情绪必须达到一定的强烈程度，对正常生活造成严重影响，并持续一定时间，经精神科评估才能确诊的一种疾病。强迫症也是焦虑症的一种，焦虑症急性强烈发作可能会出现惊恐发作的症状，遵医嘱服药可以控制症状。
所以有焦虑不安的情绪不等于就是焦虑症，一般人不要轻易给自己贴上焦虑症的标签，否则会加重焦虑不安的情绪。如果一个人总是觉得焦虑不安，可以通过心理咨询缓解情绪，解决引起焦虑不安的根源。即使是焦虑症，在服药控制症状的同时，心理咨询也可以起到辅助作用，并协助患者探索并解决引起焦虑不安的根源。
