要保持一个平常心，保持乐观的心态，不要考虑和担心太多了，不要有负面情绪，因为这些都是没有用的，倒还影响自己的身心健康。一切都要顺其自然，任何事情都有一定的定数，尽自己努力就行了，世上本无事庸人自扰之。要合理的安全饮食起居和作息时间，平时要做到劳逸结合动静结合，合理的安排时间。睡眠不好白天要多运动，晚上烫个热水脚或者洗个热水澡静下心来再睡。
要小心
额
