焦虑症其实就是鬼附身的这种说法是错误的，所谓的“鬼附身”以及焦虑症都属于神经精神症状，主要以广泛和持续性的焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征，一旦发作会出现极度恐惧和焦虑的心理，常常会出现濒死恐惧、失控感等痛苦体验，往往民间“鬼附身”就是焦虑症或者是其他精神类疾病发作所产生的一些怪异行为，因此一旦出现怪异症状不要过度解读，及时就医，到正规的心理机构以及医院进行检查，并积极治疗。
相比较而言，这三者中抑郁症应该是最严重的，强迫症可以看做是特殊的焦虑症，但本质还是焦虑障碍。总的说三者的区别是抑郁症属于情感性精神障碍，而强迫症和焦虑症则属于神经症范畴，对人的社会功能危害更轻些。
这三种疾病，都是我工作的范围，精神医学，而且是三种发病率很高的精神障碍。在我国，北大六院最近的一次精神障碍全国普查中，发病率排在第一位的就是焦虑症，第二位的就是抑郁症，而强迫症则作为焦虑症的一个亚型。所以这三种疾病都是最常见的精神障碍，也是给我们印象最深的精神障碍。
三者之间还有一个不得不说的联系，就是抑郁症和焦虑症之间的特殊关系。形容二者的特殊关系可以用焦不离孟，孟不离焦来形容。因为大部分抑郁症患者都会出现明显的焦虑症状，而长时间得不到控制的焦虑症患者又很容易出现情感低落的抑郁症表现。甚至焦虑症同样也有绝望到的例子。所以说二者作为人最常见的两种负性情绪，常常同时出现，祸不单行。
首先我说过三者中最严重的要数抑郁症，但其实如果单从患者痛苦体验上来说，貌似轻的多的强迫症却往往有着不输于抑郁症的痛苦体验。而且近年来，强迫症的发病率也在逐年升高，所以世界卫生组织已经在最新版的诊断标准作出了修改，将强迫症单独作为一个诊断单元出现，而不是属于焦虑谱系障碍。
另外，相比较而言，焦虑症和强迫症的心理治疗效果可能会明显好于抑郁症，但这并不是说二者就不需要药物治疗，相反，不管是焦虑症还是强迫症，患者感到的痛苦体验，都需要药物进行控制后再系统开展心理治疗。
从愈后上来讲，抑郁症患者的预后普遍要弱于焦虑症和强迫症患者的愈后，相比较而言长期得不到有效治疗的抑郁症是会向着不可逆的认知功能障碍方向发展的，所以说，抑郁症是可以因病致残的。而强迫和焦虑一般不会严重到这样的程度。
当然，任何疾病都有好的例子和不好的例子，如果治疗及时有效，缓解期坚持药物治疗，50%的抑郁症患者可能不会再有抑郁症的二次发作。
谢谢诚邀:我说说轻微焦虑症康复体会:1、世界上除了亲人去世和自己身体有重疾引起本能焦虑外，其他焦虑都是价值观取向问题，也就是说，其他焦虑都不是事儿;2、中等强度的工作比不工作有利于焦虑症康复;3、遇到困难、困惑时勇敢给朋友、同学打倾述;4、工作事项多了应提前计划并记录安排;5、再忙、再急，饭菜应坚持按时吃下，而且营养不能差了;6、每天应有8千步以上走路或其他必要运动;7、接时先深呼吸，再以调慢语速回话;8、即使有心跳加快等焦虑症状也不要急，放慢行动速度，等半小时左右症状必会自然消失;9、自已内心感到莫名地急、怕、胸闷等较重焦虑症状，还可以找个地方坐下来，望远处，深呼吸,若再有糖果，吃点糖果也会好些，也是半小时左右，症状会减轻或消失。10、康复初期聚会白酒饮量不宜超过2两，啤酒不宜超过两瓶。
我是一名精神科护士，希望我的回答能够帮助您解惑。
焦虑症原称及焦虑性神经症，是以广泛和持续性的焦虑或反复发作的惊恐不安为主要特征的神经症性障碍往往伴有胸闷、头晕、心悸、呼吸困难、口干、尿频、出汗等自经系统症状和运动不安等症状。分为广泛性焦虑和惊恐障碍两种形式。
遗传因素：焦虑人格的个体在应激状态和不良社会因素影响下，容易发生焦虑，而焦虑人格的特质与遗传密切相关。研究表明，焦虑症病人的近亲患病率为15%，显著高于一般居民的5%。
神经生化因素：乳酸学说者认为乳酸过高可引起代谢性酸中毒，而其导致的一系列相关升华改变会使具有焦虑倾向的个体产生焦虑的表现。神经递质学说认为中枢神经系统的肾上腺素能系统、多巴胺能系统、五羟色胺能系统 、γ-氨基丁酸等神经递质系统的正常急平衡与否可以影响焦虑的产生。
心理因素：行为主义理论认为焦虑的发作是通过后天学习而获得的对既往可怕情景的条件反射，即焦虑是害怕某些环境或者情景刺激所形成的条件反射。精神分析学派则认为过度的内心对自身威胁的结果可以导致焦虑症的发生。
焦虑和焦虑症是有区别的，不要把正常的焦虑病态化。
正常人的焦虑，是几乎每个人都有过的体验，是即将面临某种处境时产生的一种紧张不安的感觉和不愉快的情绪。这样的焦虑时建立在现实情况之上的，自己能够明确知道焦虑的来源，所担心的事情也符合客观规律。
焦虑症患者的焦虑状态则不同，其焦虑没有充分理由，而是经常出现莫名其妙的持续性精神紧张、惊恐不安、并伴有头晕、胸闷、心悸、出汗等一系列自经紊乱的症状和运动性紧张。即使有一定的诱因，其症状的严重程度与诱发因素也明显不相称。
希望我的回答能够帮助您了解一些疾病的相关知识。（图片来自网络）
这种情况其实是存在于大多数人身上。
莫名其妙的焦虑，无所适从其实并不单纯只是坏的现象。
当人们有了对自身的审视和质疑，其实意味着人的一种进步。总好过自欺欺人，得过且过。
当然有了自我审视后，一定要认真的解决你已经发现的自身问题，以求个人的进步。
最后呢，我分享一些缓解焦虑的小技巧。
首先，建立自我认可，发现自己的长处，坚信焦虑只是你上升过程中的一个瓶颈期。
其次，做一些喜欢的事情，尽可能投入进去，获得一定效果后，你就有一种价值认可，焦虑自然会减轻。
还有就是，要定一个大目标，不要走到一半迷路了，这样最容易导致自我怀疑。
文末，分享一句话给您。
“如果天空是黑暗的，那就摸黑生存；如果发出声音是危险的，那就保持沉默；如果自觉无力发光的，那就蜷伏于墙角。不要习惯了黑暗就为黑暗辩护，不要为自己的苟且而得意，不要嘲讽那些比自己更勇敢热情的人们。我们可以卑微如尘土，不可扭曲如蛆虫。”勇于走出黑暗，世界很温柔，人间更值得，你和他很配。
