千万别低估了每天入睡之前的时光。科学证明，我们可以在入睡时“入侵”大脑，寻找毫不相关的细节或者想法，思想碰撞最终想出富有创意的解决办法。
如果发现老年人越来越忘事，外出容易迷路，做事情越来越没有条理了，或者原来很简单的家务事现在不会做了，比如说做菜忘记放盐，经常做糊饭。越来越沉默寡言，甚至于不常见的亲戚的名字叫不出来了。
情绪不稳，淡漠，迟钝，焦虑，抑郁，易激惹，有时候老是怀疑自己的东西被人偷了，或者是怀疑老伴出轨了。出现这些情况，这些老人家可能是得了一个病，就是老年期痴呆症。需要到医院进行认知功能检查。认知功能检查是一些相关的神经心理量表检测，通过这些量表检测，可以发现患者是不是有认知功能下降，配合以头颅核磁共振检查除外其他器质性疾病，就能够确诊老年痴呆了。
有这样的文献报道，但是都是报道炎症导致抑郁的。
右上腹疼痛，我相信不少人都体验过这个位置疼痛，陈医生在去年时候就自己亲身体验过一次，因严重腹泻导致肠痉挛，那感觉就像是“打结”了一样绞痛，后来被打了一支654-2才得以缓解。
但并不是所有的右上腹痛都跟我一样的肠痉挛引起的绞痛，因为我们人体大部分重要的脏器都位于腹部，比如肝、胆、胰腺、胃以及肠道等等都在腹部，而右上腹也不是仅仅只有小肠经过，有很多脏器都位于我们右上腹。
所以，要想知道我们右上腹疼痛可能是哪些疾病导致的，大家得先搞明白，自己的右上腹有哪些重要的脏器？
一般有两种区分的方法！
第一种最简单，叫做四分法，以大家的肚脐眼为中心，上下划一根垂直线，如图：
注意：是以自己为视觉，位于自己右上角部分即为右上腹部，其他依次为左上腹部、左下腹部以及右下腹部。
第二种相对比较复杂，也是我们医生最常用的九分法，没有医学背景的人，较难区分，而分不准，往往容易误诊，但如果会分，这对于疾病的诊断会比四分法更加准确。因为它涉及到我们左右两边髂前上棘至腹中线的连线；还有两侧肋弓下缘的连线以及两侧髂前上棘连线（如下图）。
然后，如下图将我们的腹部分为左季肋区、右季肋区、左外侧区、右外侧区、腹上区、脐区、左髂区、右髂区以及腹下区。而右季肋区即为右上腹！
所以，这里陈医生只希望大家能掌握四分法就可以了，因为九分法虽好，但确实太难，掌握不准，反而容易耽误病情！
那么四分法的右上腹到底有哪些脏器呢？主要有我们的肝、胆、胰腺的头部、胃的幽门部分、十二指肠、结肠、右肾以及右肾上腺等脏器。因此，像这些脏器出现问题都可能导致右上腹疼痛。
但临床上，我们最常见主要有以下4种，大家要特别掌握，注意区分：
第一个，右肾结石。这类病人不仅仅会有右上腹疼痛，往往在其对应背部区域也常感有叩区疼痛。
第二个，肝脏疾病。比如肝炎、肝硬化、中晚期肝癌、肝囊肿等等，都可以引起右上腹肝区疼痛，不过这种疼痛往往是胀痛，或者是隐隐作痛，但注意：早期肝癌基本上不会有肝区疼痛的，而一旦发生肝区疼痛，确诊为肝癌，往往已经是中晚期了，因为我们的肝脏本身是没有痛觉神经的。
第三个，胆囊炎、胆囊结石以及胃病等。这种最容易跟右上腹的胃痛混淆，很多人出现右上腹疼痛，第一时间想到的就是胃痛，实际上他是胆囊炎引起的，这点是非常要命的，一定要注意区分，胃痛和胆痛是不一样的！
如图：胃痛一般是隐痛、烧灼痛，痛点偏左一点；而胆痛多为绞痛，可以感觉一绞一榨的感觉，而且一般胆痛在我们饭后半个或者一个小时后发作的多，如是伴有胆囊炎的，往往会表现持续性的阵痛。
第四个，就是跟陈医生前段时间出现的肠道出现问题有关，比如肠痉挛、肠梗阻等都可以表现右上腹痛，这种疼痛往往是特别难以忍受的，而且往往会伴有一些便秘、腹泻等肠道不适症状。
