抑郁不可怕、该说就说该笑就笑，心中阳光一点，不要总认为别人看不起你，我就是我到人多的地方去，
我有个朋友因抑郁症曾一度显得迟钝、呆滞，目光散漫，步履蹒跚。可因一契机，她几乎是瞬间告别了抑郁症，从此换了人间。
她上大学时便有了这病，但发病周期长，症状轻，基本无虞。
可结婚生子后，发病频率渐高，她的丈夫由温情、耐心渐次发展为烦躁、冷漠，她担心丈夫情感生变，心中忧虑、不安、恐惧，就更易发病且症状愈重，愈发病，丈夫愈无情，并发展了“后备”，终致提出离婚。朋友善良，不想因自己的病影响丈夫的生活和事业发展，也想成全那“篡位者”，竟同意离婚。
婚是离了，但她也把自己几年来的郁闷、委曲一吐而快，她痛陈丈夫行为不端、道德有亏，怨恨他乘己之危，另择他人。她亦哭亦骂，竟思维敏捷、条理清晰、口角生风，完全不似往日的木讷迟钝。
她说，以前因为自己的病总怕丈夫嫌弃，也怕遭他抛弃，日夜惊恐，睡眠成了奢侈的事，离婚真的临头，心中倒踏实：最坏的事也不过如此，今后便无所忧虑了，离婚倒给了她安心及甜美的睡眠。离婚仅半年，她完全大变样，精神、朝气，她的前夫竟后悔莫及，“早知如此，我离什么婚？”
对抑郁症我不了解，但从我朋友的情况来看，心理疏导，卸下一切心理包袱、找出致病原因，对治疗意义非常。“病人洞察到以前意识不到的致病原因，症状也就失去了存在的意义。（荣格心理学）”
祝安康！
朋友抑郁好几年了，基本宅在家，人很聪明，请问怎样才能走出来？
心理疾病有很多种，比如焦虑症，强迫症，疑病症，恐怖症，抑郁症等等，但相比较最出名的应该是抑郁症，这是因为一些抑郁症患者是比较出名的人，如演艺界明星，很多领域比较有成就的，就是名气不大，也是名校的一些学生。再就是重度抑郁症患者，如果疏导不及时，有可能出现，所以人们对抑郁症可能更加恐惧。
抑郁症基本就是这样的特点，很多患者都有过很多成功，表现的很优秀，但优秀的背后，并不自信，甚至很敏感自卑，由于成功多，由于不自信，就特别怕失败，一旦失败就彻底否定自己。
抑郁症，也包括很多心理疾病，患者如同走进了迷宫，掉进了泥潭，单靠自己很难出来，需要外力的帮助，这个外力是一个很专业的方法，用正确的方法把患者带出来，所以要找优秀的心理咨询师，通过患者、家人和心理咨询师的共同努力，摆脱痛苦，回归正常的工作学习生活。
抑郁症是经络瘀堵的太严重了，患者基本都不爱运功，多做全身按摩是治愈抑郁症的最根本方法
2001年春，当我的母亲去世之后，我极度伤心。多次想到了，随他而去。甚至想到怎么，不想吃饭，不想工作，一个人发呆，心情极度抑郁。（下面是我的康复经历，希望对你有帮助）
一，尽快参加工作，当时我是一个的乡镇计生办的负责人。负责计生办的各种证件的办理、审批发放，又要做各项人口数据的统计，出生，死亡，然后还有结扎、上环、引产、流产的具体数字，及各种报表。阶段性的计划与总结，领导开会时的讲话内容。又要关注计生服务所的各项手术的开展，人员的管理。还要负责计划生育执法队的工作。但是得党委书记亲自找到我，和我谈话，要我尽快的回到工作当中来。白天大量的工作分散了我的精神改善了我抑郁的状况。让我没有过多的事情时时间去思考母亲的事。
二，后来二哥听说了之后，也安慰我说，母亲如果知道的话，他也不希望只看到我现在的样子。因为母亲的心愿是我们过得好。因为我们是她生命的延续。同时几个要好的朋友、同学抽空也来看我。
三，家人爱的抚慰，当时我的女儿刚好三岁。她在我怀里抚摸着我的脸，拧我的耳朵问：爸爸，你怎么啦？看到他天真无邪的面容，看到他那么童真的眼睛，我的心瞬间化了。我爱母亲，但我同时也爱我的女儿，女儿给我抚平了心灵的创伤。女儿的不太清楚的语言和爽朗的笑声都在温暖着我，帮我走过心里的痛苦时期。
四，家人的理解与宽慰，妻子的理解，母亲在临走时和他我说，她是独生女，一生孤单，希望我能再要一个孩子，当妻子知道这个情况以后，说我们一定要满足母亲的心愿，让他老人家放心。于是我们在第二年迎来了我的儿子，
五，自我安慰，后来我也认识到我不能这样，每天早晨坚持锻炼身体，白天尽力工作，抽空和朋友、同学、兄弟姐妹聚聚，
祝你早日康复！
