您好，轻型抑郁症病人常伴有多种多样的躯体症状，如头痛、背痛、四肢痛、腰痛等，但原因不明，医院检查找不到器质性病变。有的病例还会出现不明原因的腹胀、腹泻、厌食、恶心及胃部不适，或者出现莫明其妙的心慌、心悸，以及涉及全身各个系统和器官的不适，虽然各种检查却均无正常，但患者会疑神疑鬼，尤其是怀疑自己得了大病，不断查体也难释其疑。
我来给你从抑郁症临床角度解答问题：情况比较严重你去最好去本地的医院找个专家治疗，也可以来上海。
抑郁要以调养为主，药物为辅。具体方法：一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质；二是调整思维方法，多数抑郁与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要；三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐；四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用；五是全身放松法：在躺下后用意念引导，从头发、眉毛、眼皮、面部、肩部一直想到脚趾，依次逐步放松；正常呼吸，吸气时想部位，呼气时放松；要做到心平气和；六是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心；左手心搓右脚掌心。
先说结论：抑郁症患者是具有自卫能力的。
当然也要看你所说的自卫能力的定义是什么。我所理解的自卫能力是指一个人在遇到一些安全事件时，比如说抢劫、打架这类的事情，拥有一定的智慧和能力进行反击和躲避，从而保证自己的安全。
他们有足够的能力保护自己的生命和财产安全，即为成功自卫。
或许我们会觉得抑郁症患者整日处于情绪低落的状态，显得很软弱，很无助，或许我们会觉得他们是脆弱的。但是抑郁症尽管影响了他们的情绪状态，却没有影响他们的智力。他们仍然具有正常的认知能力。
当地震、家暴来袭时他们依然有足够的反应能力去采取措施躲避。事实上他们甚至比普通人还要敏感，更容易察觉到危险。
考虑到他们的状态，在应对危险时有以下两种可能：
1.激烈反抗甚至主动攻击。抑郁症患者比普通人还要敏感，他们也因为病症的影响情绪更加不稳定。因此他们甚至比普通人更具有攻击性，压抑的情绪一旦被刺激到必将化成无比激烈的怒火。
2.放弃抵抗。因为抑郁症患者长期受到疾病的折磨，他们有些人对生活无比厌弃，甚至有自残和的倾向。因此在遇到安全事件的时候他们可能会选择放弃抵抗。因为他们已经不再珍惜自己的生命了。
但是哪怕是患者停止抵抗，逆来顺受，依然不代表他们没有自卫能力，而是他们放弃了自卫。这一点希望大家注意。
尽管抑郁症患者有自卫能力，但是我想我们还是要保护好他们。他们已经如此痛苦，我们为什么要再给他们增加风险呢？我们应该尽可能让他们处于一个安全的场所，物质上和精神上都安全的场所。
除此之外，我们应当把他们当做正常人对待，他们和我们是平等的，我们应该对他们多一些宽容和理解。没错他们比普通人更具有攻击性，那么我们就应该减少给他们的刺激。
爱他们，对抑郁症患者表达自己的善意，才是他们最需要的。
精神症本身就是一组病因未明的精神病患者，多于青年期的人，经常会有感知、思维、情感、行为等多方面障碍和精神活动不协调的症状，一般患者无意识障碍，但是病程多迁延。理论上来说，精神症不会像抑郁症患者那样自己走出来，其原因是精神症患者的思维似乎是外部的某种思维，而不是自身的思维形成的，也就是说很像是一种外部性的思维植入到患者大脑中让患者会有脱离现实的感觉，更会出现严重的不合理观念和歪曲的知觉。
而抑郁症其本身虽然是一种精神（心理）障碍病症，但抑郁症在轻度病症的情况下是带有自限性的，换句话说，轻度的抑郁症患者或者部分中度的抑郁症患者，完全可以通过自我调整，重新将思维拉入到现实当中，摘掉自己的有色眼镜是完全可以自愈的，另外抑郁症患者的思维和心境所产生的一种状态纯粹是自我认知缺乏而形成的，特别是抑郁症的病征特征是你情绪低落，兴趣和愉缺乏为主要的，而非外在性的植入思维，导致患者向精神症患者那样具有不合理观念或者歪曲的知觉。
虽然部分抑郁症患者尤其重度的患者会带有精神性症状，这需要药物加心理治疗，双向的配合才能产生较好的治疗效果，但是总体上来说，精神症所出现的与另向思维也就是大多数人思维相反或者偏过激的思维模式是不同的，在精神病学来说精神，实际上也就是在心理学界所指的心理，其实际性的意义是完全相同的，一些中度或重度的抑郁症患者，如果不加以具有医学意义性的治疗，也就是服用抗抑郁药物，也很难自我自愈的，也就是说无外力性的支持，自愈的可能性也几乎很小而精神症这一病症，要想自愈的话，几乎没有可能性。
抑郁症是一种身心疾病，对很多人来说，可能是先出现心理的感觉，然后出现身体症状。或者说，身体的症状只是些许疲懒，郁闷不舒，缺乏生气，没有精神，也许有一些轻微的胃不舒服，消化不好，等等，而没有明显的痛症，被许多人忽略不计了。如果去做西医体检，多半也是毫无结果，不过当事人自己能够感知出了点问题。一是这些虽然不明显的问题持续的比较长，二是现代人对于精神活动比较关注，能够明显的感觉自己和过去不一样了，提不起精神，对很多事情也没有了兴趣，甚至连玩都没有了吸引力。一些人开始回避与人的交往，更不用说交流了，心情持续低落，甚至是毫无缘由的，就是不开心了。如果这种心境持续的时间长了，身体状况也越来越差，困倦，胃口不好，心情一片灰暗，不由自主的会想，活着真没有意思。想发泄未必找得到听众，即便说出来别人也不明白，只觉得无病……
其实，从中医的角度看，抑郁症是身心合病，一定是身体机能出了问题而引起的。只不过这些身体机能，看起来都不是大问题，对于忙碌中的人来说，根本算不上病，不会去花功夫治疗，而耽搁了。按中医观点，抑郁症首先是伤气，气病，表现在机能受损，而不是脏腑肌肉组织受伤。抑郁症的起步逃不出肝胆气郁，发展下去会影响到其它气机。
