您好，抑郁症是当下比较常见的一种心理疾病，退休之后的老人因为生活环境的改变和身体机能的下降很容易导致抑郁症的发生，这很常见，您不要过度担心。建议您要调整好自己的心态，严重时要到专业医院进行治疗。对于老年抑郁症患者，适当进行体育锻炼，培养一些业余爱好，多与人沟通，找到生活的重心很重要。
老年人要调整好自己的心态，乐观的看待自己所处的生命阶段，不要产生自怨自怜的心理。
我是一个抑郁症患者的家属，陪伴的过程非常不容易。从我个人经历来看，陪伴分三个阶段:
第一阶段:刚确诊后，当然最好是去专科医院，三甲医院最好去两家以上。陪伴者做好安抚自已和患者的情绪，尽快接受现状，遵照医生的要求，该吃药就吃药。刚开始患者有一个心理接受过程，情绪非常不稳定，特别要注意患者的念头和行为，温和，耐心，不要劝患者"沒事，过几天就好了""这有啥么"。坚持让患者吃药，做患者爱吃的饭菜。
第二阶段:情绪有所稳定，患者脸上有了笑容，开心了一些，坚持定期去医院和屹药，和患者回忆高兴的事，带领患者在小范围活动，从家里开始，从这个房间到那个房间，给患者一些简单的家务，如端个菜，烧点开水， 慢慢来。在后期和患者商量，有条件的增加心理疏导，如心理咨询，社工帮助。
第三阶段巩固期，药物逐步减量，强化心理疏导。最好陪伴者学习一些心理知识，陪伴者保持好心态，坚信会治愈。
坚持，坚持，再坚持!
抑郁症是一种病来的，人年纪大了，器官组织衰退，气血不通，气血不足，行动缓慢！只要医院检查没有多大问题，就不要在意！我给你东西，希望你一直执行下去，每天早上起床，用电暖气烤脚底30分钟，升阳气用的，阳气足，百病消！年纪大了，没事就闭目养神，这么大年纪了，内心放下一切，安渡晚年！到时候身体会越来越好，心情也会越来越好！
心理学家克莱因说：如果我们在潜意识的深处，可以将父母的怨怼清理到某个程度，并且接纳他们曾经让我们遭受挫折，那么我们将能够与我们自己和睦相处，能够真正地去爱他人。
很多朋友都会问，我该怎么样去摆脱过去的伤痛，我要怎么去忘掉那些不好的事情。
我要求你现在头脑中不要出现大老虎，千万不要出现大老虎。那各位朋友告诉我，你现在脑袋里想的是什么？是一只大老虎吗？
这就是我想说的，我们的大脑总是对“不”字之后的话感兴趣，所以说，你越是想要忘记的阴影，那些阴影就越是在你的心里根深蒂固。
面对耿耿于怀的事情，你不要试着去摆脱它，你的每一次摆脱，每一次下定决心要忘记，其实对于你来说都是一种负强化，这只不过是让你越来越痛苦。
也有人说，正是因为我的童年，经历了如何如何的创伤，才导致我现在变成这个样子。
我不否定创伤会对我们造成影响，但是，这些创伤和你现在的生活真的有因果关系吗？
其实导致你今天生活的样子，是在于你如何去看待这些经历。有些人也经历过不幸，也经历过某种创伤，但是他有自我疗愈的力量，使自己变得越来越好。
心理治疗并不能改变一个人的早期经历，但我们经常做的事情，是慢慢的调整来访者看待自己过去的和视角，跟视角变了，那过去的经历对他的影响也就会慢慢的发生改变。
所以说，我们走出这些伤害模式，要转变自己的信念，和对原生家庭的看法，把负面影响减少到最低。
你有可能已经得了产后抑郁症，或者是别的病，建议去医院看医生，然后进行治疗，因为你的状态真的和抑郁症很像，而且你的婚姻状况也出现了危机，我可以看得出来你相当的讨厌你的婆婆这些，因为你打心底里讨厌她们，如果实在不行的话，那就和婆家人分开住，接受治疗吧！
我就是极度恶心婚姻的那种人，我觉得婚姻某种程度上面来讲就是坑人的，不能说谁结婚谁倒霉，但是如果本来日子过得好好的，就因为嫁人所以过的一地鸡毛，那还不如就不结婚，逍遥自在过完一辈子，都说晚景凄凉什么的，但是前面几十年不要是开开心心的吗？有了几十年的快乐日子也够了!“婚姻”“嫁”“娘”等字在我的理解之下，其实就是“女人之所以可以不顾一切的和这个人拥有一个家，是因为遇见了真正的良人！”或者是“女人遇见了一个真正的良人，所以不顾一切的和这个人拥有一个共同的家”，所以你看懂了吗？其实你的日子过得好不好与你的婆婆无关，因为你是和你的老公结婚，所以才和你的婆婆有了联系，有了关联，你要是没有嫁给他，会有你的婆婆什么事情?所以你的老公才是问题，他要是真的爱你，也是一个真正的值得托付终身的人，就应该理解你，阻止你婆婆的所作所为!
其实你恶心的就是我恶心的，我觉得婚姻对于女人来说，就是一种伤害，就因为所谓的要嫁人，所以相当多的女人不能接受教育，不能出去赚钱，什么事情都是她们的，错误也是她们的，而好处全是别人的，本来在家里过的是公主的生活，到了婆家就变成了仆人，要任劳任怨，要以德服人，可是凭什么啊!公公婆婆又不是生她养她的人，凭什么就要孝顺他们?甚至是他们明明就是错误的，也要看在他们是长辈的面子上面接受他们的生活这些?为什么就因为嫁人了，所以就和原来的家没有关系了，就不能继承家产?就变成了对于婆家来讲是外人，对于娘家来讲是客人?都说婆家会给家产，可是谁给过？口口声声说嫁过来就是我们家的人了，可是又不给家产又算什么家人？凭什么因为嫁给你，我就要和这么多的人打交道?等等，反正我觉得结婚就是不划算，让人感觉恶心的地方！所以我觉得结婚真的是一件蠢事，所以我觉得婚姻对于女人来讲，就是一种伤害!
不好意思我写的有点跑题，不过你仔细想想，我写的是不是有道理，为什么就因为我嫁给你，所以我就应该受这么多的委屈？其实你与其和婆婆较劲，不如找你的老公，因为他才是陪你走完一辈子的人!
