强迫症也是焦虑症的一种，你的症状更多的是表现为来自于潜意识、自我无法控制的负面思维，所导致的强迫思维的症状表现。强迫症分为强迫思维和强迫行为两种表现，同属于焦虑症的一种。看出你是非常努力的在做自我调节，这是非常难得的。但建议药物的治疗一定要在专业医生面诊后指导下去服用，同时一定要按疗程来服用，切不可吃吃停停。必要的时候可以通过和心理医生的交流来获得更直接的疏导和帮助，会更加有助于症状的缓解。
谢谢你的邀请，戒烟和焦虑症这是两个相关的事情。烟这个东西啊，不好戒，我也有吸烟，心情不好的时候，想放松的时候，想抽支，这也不是问题太大，只要不是抽的太多，还可以接受。焦虑一般是遇到了一些麻烦事，一时解决不了。焦虑的时候，尤其想要抽烟，所以应该想一想焦虑的问题，怎么解决？主要是针对引起焦虑的那个困难，想想办法，如果自己想不到办法的话，可以征求一下有经验的人，找专业心理老师聊一聊也是不错的选择。如果问题实在无法解决，也要合理看待，毕竟我们能力有限，要接受自己能力的有限性和现实的复杂性，退而求其次，也是一种选择。能够合理处理和面对这些麻烦事的话，才能缓和焦虑，抽烟的这种需求也会降低一些。
焦虑症是指患者在无明显环境刺激的情况下，所产生的一种内心烦躁，恐惧不安的精神心理疾病。目前并没有数据证明，患有焦虑症能够帮助患者戒烟或者对吸烟有所影响。如果想戒烟， 建议患者到医院进行咨询，根据医生的建议进行正规有效的治疗措施。
你才20天[捂脸]，我戒了差不多有一年半了到现在还是没有缓过来，症状跟你差不多，不要急慢慢来，现在的症状都是戒烟后产生的焦虑，很正常，实在扛不住了去开两副中药调理下
