压力大导致的失眠，是由于个人的精神状态不佳所引起来的。
治疗失眠的，可采取调节心理状态，配合药物治疗。精神压力过大可以导致患者出现暂时的焦虑抑郁，影响患者的睡眠，睡眠障碍的加重反而会引起恶性循环，导致患者出现压力进一步的增大，得不到有效的控制。
对于此类的人群，建议可临时的应用助眠的药物，例如苯二氮卓类的，尽量让患者打破恶性循环，良好的睡眠质量可以有助于患者改善心情，同时积极的调整个人的心理状态，找到减压的。
视频...
晚上的时候老是睡不好觉，不管看什么事情都不顺眼的那种，经常都是发脾气，到了晚上的时候还失眠，是属于失眠性抑郁。指导意见应该从饮食上面去调整的，可以在睡前喝一杯热牛奶，帮助睡眠的。
不要喝咖啡和浓茶。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
心理疏导，问医对症下药，谢谢！
换个环境和角度来看你的人生！多读一些心理学方面的书籍，寻找人生的突破口！抑郁情绪低落的根本原因大概是理想和现实的距离太远，前途不清晰！这时需要冷静一下分析面临的困难和问题，一个一个去克服，不能克服的苦难，让时间去消磨殆尽吧！有些困难和问题随着年龄的增加和成熟，会迎刃而解！
