隐匿性抑郁症:隐匿性抑郁症患者情绪低下,他们偶尔也会感到忧郁,但是这些症状不是很明显。常有各种躯体不适症状表现,如纳呆,心悸,胸闷,中上腹不适,气短,出汗,消瘦,失眠。
中青年和儿童中比较常见。内源性抑郁症:内源性抑郁症患者常见的表现有懒,呆,变,忧,虑。患者的动作减少,思维迟钝,构思困难,记忆力,注意力下降,脑功能减退;性格明显改变;情绪抑郁悲观,精力,体力不足;多思多虑,焦急不安,心神不宁等。
反应性抑郁症:反应性抑郁症患者是我们生活中常见的抑郁症,在生活中突遇天灾人祸,失恋婚变,生病,事业挫折等,心理能力差的人容易患反应性抑郁症此类抑郁症为"有因而生",去除病因后能迅速康复。
抑郁症，对大部分人来说，这是一个比较遥远的疾病，很多人认为自己不会患上这种疾病。然而，在现实生活中，抑郁症患者的数量在持续增加。
其实，抑郁症是否复发因素很多，但最有效的是要调整自己的认知，从目前抑郁症的治疗来看，药物治疗（特别严重的话，一定要遵循精神科医生的医嘱用药），还有就是心理认知行为治疗。
只要帮助抑郁症患者调整认知，适当改善看世界，看他人，看自己的想法，就能很好地帮助抑郁患者的。
从避免复发最有效的方法：
保持良好的心态或者说是在原来消极的想法里增添一些积极的因素；
面对重大压力事件及时寻求帮助或是支援而非自我压抑今日消极思维循环；
要培养自己疏解情绪的爱好或是兴趣，平时的压力定时清理；
注重自我心理层面的建设，可以是积极的自我暗示等。
你好，与你分享一下抑郁症，我们重点说源头，也许对你有帮助。
一:抑郁症在临床生化上基本上查不出什么异常，明明时不时表现不舒服，但又检查不出什么实质性病变。主要表现在神经系统，精神状态，内分泌异常，情绪波动上。
二:抑郁症本身并不会致命，但抑郁症会引起短站的冲动，神经失控失常，而产生极端的行为~，跳楼。
三:抑郁症是一个结果，时不时表情出来的异常生理症状，如:失眠，头疼，头晕，紧张，心慌，心悸，没胃口，情绪低落，烦躁不安，易怒，目光呆痴，体重减轻，消瘦，不爱说话，不想交往，孤独等等。都是身体不得不处理后的一个异常生理结果表现。
这个异常的生理结果表现，并不是身体在伤害你。这个结果也不是我们要去吃药控制的。
我们应该换个方向，看源头在那里，是什么(致病因素a)导致引起抑郁症的发生(身体b)，而表现出生理上的异常症状(结果c)。
a导致b，从而产生抑郁症状c，我们要去控制，解决，中断，减少，源头a。当a解决了，c自然就消失。如果注意力重点放在c，处理抑郁症的各种异常症状上，你会忙不过来的，会又是一个不治之症的。
四:抑郁症是什么原因导致的呢？源头在哪呢？发生抑郁症前身体状况是怎样的呢？之前有什么样的生活习惯，饮食模式，行为呢？生活，生存的工作，家庭，环境如何？
a:通常抑郁症的人，在得抑郁症前都有一个不合理，甚至非常糟糕的饮食习惯。
如:长期不吃早餐，经常吃宵夜，宵夜后就睡觉。长期高碳水化合物，高糖，高淀粉饮食。这都使得血糖极为波动大，要么血糖一下子升得很高，要么血糖很低下维持。这都令得内分泌容易紊乱，神经处理高度绷紧状态。
如:高度投入工作，工作高度的集中，或工作高度紧张状态，长时间这样，后期必然导致神经衰弱，引起抑郁。
如:工作环境，家庭环境，都使得他焦虑，紧张，不安，开心不起来，或某方面的需要，需要装得很认真，很成熟，很无情，无笑容笑声，表现面部僵硬等。长时间这样，这都使得这个人的神经长时间处于绷紧，内耗增加状态。后期必然引起抑郁。
如:自身存在的一些不好念头，执念，错误的价值观，思想，导致自身神经过度的消耗紧张，后期引起抑郁。
如:自身的家庭环境，氛围，是压抑的，不愉悦的，有什么难以充分表达，发泄出来，生活得不痛快不爽。后期必然导致神经出问题，产生抑郁。
如:能量的不足，体质的弱或过强，导致胆子，怕事，不爱动，说话，不想跟人交往，或工作，事业，家庭，总是不顺利，不得志，郁郁寡欢，等。到后期引起郁症。
五:抑郁，不能独立于身体，与饮食行为习惯成为一种病的。饮食营养，身体体质，健康状况，工作生活环境，必然影响到。身体，饮食营养，环境，压力，情绪影响到抑郁的产生与好转。抑郁反过来也会影响身体状况的进一步恶化。
抑郁的人，都有很长一段时间饮食严重偏差的。营养不良，能量缺乏，蛋白质缺乏，脂肪，维生素B6缺乏，维生素B族的是肯定的。
郁症是人有几个方向建议:
a改变饮食结构模式，保证身体充足的能量，蛋白质，脂肪，维生素B，钙，镁，的摄入。让身体血糖稳定，让身体神经稳定，让身体不进入体况紧张。否则，吃药来控制抑郁症的症状是没有用的，得不偿失的行为。这个是非常非常的核心重要。抑郁的本质离不开物质基础:身体，神经，内分泌，能量，营养。
b改变改善一下自己所处的工作，生活，家庭环境。这些环境，应该对你是感到舒服的，愉悦的，开心的。而不是有压力的，开心不起的，焦虑，不安的。否则，什么药都是进一步的压抑，压抑你的神经系统，与内分泌，后果就是变为不治之症，变为更严重。
c适当改变一下自己的思想观念，偏执，放下一些执念。改善与人的友好沟通交流，换一个方向角度来看问题。减少自己的心理负担。有些思想观念一改，执念一放下，无形的压力立刻释放，神经系统就不用时刻绷紧，就使得神经得到放松。
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