疼痛是一种比较严重的疾病，希望广大夫妻们能够引起注意。很多人对于这方面的疼痛不理睬，认为这应该是一个正常的现象，但是恰恰相反的是这是一个不正常的现象，那么生活中有哪些治疗这个疾病的小妙招呢?
行为治疗：主要包括集中训练，凯格尔训练等系统脱敏疗法等，若病人自己在开始时先限制的插入或过深的插入，有助于缓解和减轻疼痛的发生，这就提示病人可能存在心理方面或婚姻关系方面的其他问题的可能性，它们的影响可单独存在，也可叠加于已存在的器质性因素上，除治疗器质性疾病外，应安排集中训练等行为治疗以求解决并存的其他问题。
治疗应最大限度地减少并发的器质性因素，如使用包括局部麻醉剂在内的使交感神经紧张释放缓解的药物，一旦获得一定程度的舒适与缓解，就可以采用治疗痉挛时经常用的松弛训练方法：让病人在充分松弛的情况下向内插入手指的做法，如果插入导致不适或疼痛，就停止下来继续放松，然后再插入，如果训练很顺利，可尝试插入2指或3指，直至真正时也不会引起疼痛为止。
近来采用音乐疗法配合心理疏导治疗原发性疼痛取得良好效果，患者均为初次即出现剧烈疼痛，并在以后的中经常反复发作;疼痛可在部及口周围，也可在深部，患者恐惧，焦虑心理较严重，妇检均为后位子宫，官经检查均无畸形或异常。
针对患者的心理情况，以定期心理疏导为主，同时嘱其在每次之前放送其熟悉喜爱的轻音乐以进入放松状态，如果仍有疼痛不要强行，以欣赏音乐的结束，心理疏导的实施在首次检查时，先与她们谈心，取得她们信赖后，嘱其在放松的情况下妇检，先用一指检查，向她们介绍检查时的感受，可能有疼痛，告知配合方法，反复强调其官是正常的，以减轻其忧惧心理，增强对疼痛的承受力，然后用二指轻缓地将扩张2～3指宽，维持数分钟后结束，如疼痛难忍即结束，以后每周复查1次，均在谈心，了解其回家的状况后行妇检，均指扩2～3cm并维持数分钟后结束，同时，随时心理咨询。
Nappi等认为电刺激疗法能有效治疗疼痛，方法为对女性疼痛患者进行前庭及外口的电刺激治疗，治疗后盆底肌肉收缩及静息活性明显提高，对电流强度的耐受性也显著提高，疼痛明显减轻而女性性功能指数(FSFI)明显提高，且部分痉挛妇女治疗后能恢复正常性活动。
有疼痛的夫妻朋友们不妨试一下以上的方法，我相信对这个方法对治疗疼痛是非常有帮助的。任何的疾病及时医治是非常重要的，这样才可以有效的避免病情恶化的情况发生，希望大家可以早日告别烦恼。
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焦虑症与正常焦虑情绪反应不同
一、它是无缘无故的，没有明确对象和内容的焦急，紧张和恐惧;
二、它是指向未来，似乎某些威胁即将来临，但是病人自己说不出究竟存在何种威胁或危险;
三、它持续时间很长，如不进行积极有效的治疗，几周，几月甚至数年迁延难愈。最后焦虑症除了呈现持续性或发作性惊恐状态外，同时伴多种躯体症状。 指导意见 ●经颅微电流刺激疗法 最安全，可靠的治疗焦虑最有效方法，疗效快，无副作用和依赖性是这个疗法的特点，该疗法通过美国FDA认证，欧洲CE认证和药监局认证。它通过低强度微量电流刺激大脑，改变患者大脑异常的脑电波，促使大脑分泌一系列与抑郁，焦虑，失眠等疾病存在密切联系的神经递质和激素，以此实现对这些疾病的治疗。 ●多运动 运动及休息非常重要！你将惊讶它们带来的效果。作运动可消除烦恼及控制紧张与焦虑的情绪。一来，它能消耗一些紧张时所分泌的化学物质。二来，它让肌肉疲劳，也就是让肌肉放松。你可以跑步，走路，打球等等。任何形式的运动都有益，但要能定时定量。十天牛个月才运动一次，是不会有效果的。 ●按摩 大部分人在处于焦虑时，会发生某部位肌肉紧绷的现象。这有点类似恶性循环焦虑产生肾上腺素，使肌肉紧缩，结果导致更多肾上腺素生成，使肌肉更收缩。改变之道是找出受害的肌肉通常是颈背肌肉及上半部背肌，然后按摩数分钟按摩太阳穴也可纾解疼痛及治疗各种疾病(间接地)。按摩太阳穴里的神经，将松弛其他部位的肌肉主要是颈部。 ●洗热水澡 热水可消除焦虑反应。当我们紧张与焦虑时，流到四肢末梢的血液减少。热水可使身体恢复血液循环，帮助身体放松。冷水的作用恰好相反。它模拟焦虑反应，使血液远离四肢，结果徒增焦虑与紧张。 ●听音乐 音乐是对抗焦虑的好帮手。它不仅使肌肉松弛，也使精神放松，心情愉悦，使你积聚的压力得到释放。 ●培养个人嗜好 从事业余嗜好是纡解心情的极佳。不妨花些钱和时间去作自己喜爱的事，比如养花，钓鱼，画画，下棋等。 ●药物治疗 有些人认为药物治疗能帮助心情放松及调适生活压力，日前主要的抗焦虑药物有苯二氮昱类，包括西泮，安定，阿普唑仓和氯硝西泮。缺点为有时可导致困倦，易激，头晕和依赖。虽然如此，近些年来它们已广泛取代了巴比妥酸盐。巴比妥酸盐不仅明确有成瘾的危险，而月。对有倾向的患者是一个威胁。另一类抗焦虑药是丁螺环酮，其副作用比苯二氮曼类小，但肝肾疾患者禁用。妊娠或哺乳期患者在使用前应向医生咨询。 ●芳香疗法 芳香疗法被认为对治疗焦虑症很有效。町试用熏衣草油，茉莉或蓝菊，在织物上滴上12滴，然后吸入或将这些油放人蒸气吸入器或蒸气浴缸中。也可以涂一滴在太阳穴处。 ●迪普音音乐疗法 迪普音是一种对频率，相位都进行过特殊处理的声音，它的频率与人耳固有频率相同，能够在耳蜗，耳前庭狭窄的空域内引起共振，并通过共振对中耳，内耳进行按摩理疗，对耳神经能起到调剂的作用，减轻耳前庭功能紊乱状态，反馈到人的大脑，中枢神经和脑垂体，帮助内啡肽生成，降低，平抚焦虑不安的情绪，最新在美国和的实验证明效果确定，复发率低。 ●催眠疗法 催眠疗法推荐用于特殊的恐惧症如飞行恐惧，舞台恐惧或考试和体育竞赛恐惧症。对广泛性焦虑症亦有帮助。所有的催眠都是自我进行催眠，催眠师仅仅是教你如何运用技巧以达到最佳效果。与生物反馈疗法合作常可加强催眠疗法的作用。 ●生物反馈疗法 脑电图主物反馈，用于再训练思维，对那些同时有躯体和精神症状的患者有帮助。在治疗师的一系列治疗过程中，病人观看自己的脑电图的波形并逐渐学会控制波形。医师预计经过十二次练习后，病人可以在没有治疗师或监测仪器的情况下控制自己的精神活动。 ●指压疗法 按压位于手腕内侧正对小指皱褶处的神门穴位，可能对焦虑所致的睡眠障碍有益。紧压拇指和食指间部位1分钟。然后重复另一只手。 按压间使穴位，有助于镇静和减少忧虑。将拇指放在你的手腕内侧，距部皱褶2指宽的前臂两骨中间处。紧压1分钟，重复3-5次，然后重复另一臂。 ●注意 毛发分析可判断焦虑症是否由重金属中毒引起的。也检查是否有食物过敏症，以删除此可能原因。 治疗焦虑症的偏方 治疗焦虑症的偏方专业，安全，彻底地治疗焦虑症 经常焦虑的人很难放松心情，但这种情绪又必须纾解。此时适当的饮食就显得极重要。 愉快的心情不仅仅来自日常生活的感受，也可以来自饮食。科学研究证明，心情愉快与大脑分泌某些激素的多少有关，而这些激素的分泌可以通过饮食控制。 鱼油 哈佛大学的研究报告指出，鱼油中的W3脂肪酸，与常用的抗抑郁药有类似作用，即阻断神经传导路径，增加血清素的分泌量。 香蕉 香蕉含有一种称为生物碱的物质，生物碱可以振奋精神和提高信心，而且香蕉是色胺素和维生素B6的一大来源，这些都可以帮助大脑制造对人体有益的血清素。 葡萄柚 葡萄柚有强烈的香味，可以净化繁杂思绪，也可以提神，此外，葡萄柚里高量的维生素C，不仅可以维持红血球的浓度，使身体有抵抗力，而且维生素也可以抗压。最重要的是，在制造多巴胺，正肾上腺素时，维生素C是重要成分之一。一项有趣的研究发现，吃维生素C，可以使孩子的平均智力提高5分。 全麦面包 碳水化合物可以帮助血清素增加;而吃复合性的碳水化合物，如全麦面包，苏打饼干，虽然效果慢一点，但更合乎健康原则。更令人欣喜的是，近来发现微量矿物质硒能振奋情绪，全谷类也富含硒。
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耳朵像电流样嘶声是神经性耳鸣，可能因为上火、熬夜、焦虑、精神压抑等诱因，导致神经性耳鸣。具体原因不清楚，可能与内耳供血不足、内耳微循环不好、内耳膜迷路积水、内耳血管痉挛、血栓形成等诱因有关。
