学习：
因学习而产生的心理问题是高中学生心理问题的主要部分，其问题有：
一是学生学习的心理压力越来越大，造成精神上的萎靡不振，从而导致失眠、神经衰弱、记忆效果下降、等;
二是考试焦虑，特别是遇到较为重要的考试时焦虑更为严重;
避免变成精神病或者是心理变态要学会放松，调整心态，找到合适自己的发泄，不论开心还是悲伤都不要压抑自己的情绪。
合理的释放。待人处事温和而淡定即可健康快乐！多培养自己的爱好和兴趣，保持好的生活习惯。
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应改掉这些不良习惯,增加膳食的摄入量,膳食应丰富多样.多吃碳水化合物,面食最管用,此外,高蛋白食品,蔬菜和水果一样都不能少,平日里更要口不离那些健康的零食,如花生,奶糖等,喝完啤酒再喝点果汁也是不错的主意.在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,碳水化合物（即淀粉,糖类等）较丰富的食物.这样,多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,使瘦弱者体态健壮起来.胃肠功能较弱的瘦子,可选择鸡,鸭,鱼,羊的肝脏来食用,除此,鱼类也易消化和吸收.饮食多样要想增肥,首先应当做到科学增肥,为健康增肥.平衡饮食外,还应保持充足而良好的睡眠.人的睡眠若比较充足,胃口就比较好,而且也有利于对食物的消化和吸收.不少瘦人喜欢过夜生活,动不动就玩个通宵,第二天又要强打精神去上班,严重影响了睡眠的质量,这样下去不瘦才怪.还要注意的是个人心理健康.工作中的紧张和压力,生活中一些小事的想不开,超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等,都会使人愈加消瘦.相反,愉快的心理状态,和谐的人际关系则有助于增肥.适当运动对于那些长期坐办公室的瘦人来说,每天应抽出一定的时间来锻炼,不仅有利于改善食欲,也能使肌肉强壮,体魄健美.人体的肌肉是“用进废退”,如果长期得不到锻炼,肌肉纤维就会相对萎缩,变得薄弱无力,人也就显得瘦弱.在运动上,慢跑是个不错的选择,因为人在慢跑的时候肠胃蠕动次数明显增多,这样可以消耗人体能量,在进餐时胃口就好.
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爱情需要惊喜，夫妻生活也需要激情，当你感觉你的夫妻生活不再像新婚期那么甜腻，不妨尝试一下这11种，给性生活换一个风格。
1."一时兴起"式
不是非要在特定的时间、专门的地点、重要的日子才能发生。性咨询师塔米？纳尔逊博士表示，夫妻应该多多尝试"一时兴起"的，就在现在，放下手中的家务，不要有过多担心，来一场"想做就做的爱"，既能帮你们祛除紧张、消散压力，还会让性生活变得越来越多。
2."大声欢笑"式
将幽默感带进卧室是保持性生活健康的关键。建议尝试一些看上去有点"大条"的举动，比如给对方跳会钢管舞或舞。
并不专业和完美的动作，有点"犯傻"的可爱，会让你们的充满乐趣，彼此内心更为接近。
3."感官抑制"式
蒙上双眼、戴上屏蔽杂音的耳机、尝试抑制自己的声音……中试着抑制一种感官，可以让其他感官更好发挥作用，从而给两人带来无与伦比的美妙感受。
夫妻不妨一试，然后交换角色，都体验尝试一下。
4."只做前戏"式
还记得当年热恋时，你们热吻、爱抚几个小时，就是不敢闯进的感觉吗？研究发现，进入婚姻生活后，夫妻间的亲吻和爱抚强度与频度都会下降，有些人常常会直奔主题。
因此，建议夫妻前不妨立下规矩:只做前戏、禁止实质性。你就会发现，虽然只有爱抚和亲吻，也能让你的、激情和感觉变得如此强烈。
这样的前戏之后，等待你们的将是充满激情和乐趣的欢愉。
5."偷偷享受"式
安全感有利也有弊，适当做出调整，能够给性生活带来更多刺激。偶尔拉开窗帘，或者把灯开亮，新奇感会令夫妻的肾上腺素加速分泌，带来更强烈的感受。
不过，在公共场所的洗手间里过于冒险，被人发现可能对健康的性心态造成影响，专家不建议尝试。
11。"重温过去"式
长期婚姻的一大好处是，夫妻双方有着大量有关情爱生活的秘密。这些都是可资利用的宝贵资源，两人不妨共同回忆最令人面红耳赤的经历，然后彼此讲述出来。
你们会发现尝试重温过去的美好经历，会令情趣大增。
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有的人说去旅行，心态会调整过来，我倒不觉得。
结伴旅行，有所将就，不能心静。
单独旅行，远离熟悉的城市，又觉太过孤寂。
不如去所在城市的郊外走一走，或者是去人少景色美的地方看看。
再不然去附近的古朴村落逛逛，感受那里的人的生活氛围。
走出一身汗，看看大自然的风景，人也舒爽些。
运动和换个环境呆着，那些烦人的琐事、委屈……也变得没那么在意了。
回到家，趁着还有点力气，收拾屋子搞卫生，也是不错的选择。
看着家里干净舒适，人也清爽起来。
再泡杯茶，浏览一下头条新闻，看看网友们分享的美景美食……气定神闲，悠然坦然。
有什么比自己的舒适重要？管它的流言蜚语、管它的婆妈闲事、管它的领导训斥……
人生在世，为谁活着？活着为了什么？
只有自己好，亲人才会好；亲人好，自己才会努力更好。
想想，没啥大不了。
