11年前的春天，我被诊断为焦虑症。如今，我已彻底痊愈，完全恢复正常。这个过程有点长，希望你能耐心看完：11年前的3月份，由于工作上的原因，我连续加班1个月。那1个月，没有休息日，每天都工作到很晚。当时，孩子正在上高中，我没有时间去关心孩子的学习；母亲生病住院，我也没有时间去医院照顾她老人家。白天忙于工作，晚上回到家，对家人是满满的自责和愧疚。突然有一天，上班时疾病发作：心慌、手麻、紧张、不安、极度恐惧。我放下了所有工作，立即到医院检查。当时的检查结果是心率不齐，其它一切正常。不相信一家医院的检查结果，我又连续到五六家大医院去检查，结果都是一样的，即身体硬件没有问题，是心理出现了问题。这时候，我才首次知道这个病，是心理疾病，叫做焦虑症。当时，我42岁，身体各方面都比较健康，所以焦虑症的其它症状，通过自我调整，都慢慢消失了。但是，有一个症状是无论我怎样努力，都无法应对的，它也是困扰我最大的痛苦。那就是失眠，是严重失眠，是整晚上都不会合眼的失眠。这一点几乎让我崩溃。我尝试了很多办法，包括睡前喝牛奶、热水泡脚、服用民间偏方以及冥想办法等等，都不管用。最后，按照医生建议，我服用了安眠药。起初，我服用的是安定片。这个药吃了以后，不仅睡眠效果对我不好，并且副作用特别大。白天一整天，头脑昏昏沉沉，无精打采，感觉很不舒服。后来，医生建议更换为阿普唑仑片。结果晚上吃了这个药以后，还是只能睡一两个小时就醒来，然后依然是彻夜不眠。医生建议继续加量服用，这一建议我没有采纳。原因是当时自己还很年轻，不想过早对精神药物产生依赖。我停止了安眠药的使用。最后，根据自己的实际情况去分析，既然身体硬件没有问题，那么失眠主要是心理引起的，心理问题可以通过调整内心来解决。当时，我主要采取了以下方法：一、保持生活规律这个生活规律就是到什么时间，干什么事情。到了起床时间就起床，到了上班时间就去上班，到了吃饭时间就去吃饭，到了睡觉时间就闭眼、休息。不管到了时间点，自己多么不想干该干的事情，都要强迫自己去遵守规定。比如，到了吃饭时间，即使很没有食欲，也要去吃饭，哪怕少吃点；再比如，到了睡觉时间，即使知道自己会失眠，也要躺在床上，闭上眼睛，让自己的思想放空、去休息。二、全身心投入自己要干的事情中这一点不难做到。比如洗衣服时，把所有的注意力都放到洗衣服上，仔细揉搓、仔细清洗；再比如做饭，脑子里只想和做饭相关的动作，全身心去投入、去操作。三、选择一项自己喜欢的运动当时我选择的是瑜伽运动，那一年是我首次接触瑜伽。我的方法很简单，挑选了一张瑜伽碟片，然后在家里跟着碟片中的老师学做。仅仅是学做动作，决不会去挑战自己的身体极限。老师的每一句语言、每一个动作，都要去用心聆听、用心体会。做着做着，感觉自己心静下来了，也没有了那么多的痛苦和焦虑。一套瑜伽动作结束后，自己常常是大汗淋漓，舒畅无比。慢慢的，我感受到了心情愉悦和内心平静。慢慢的，我的心情不那么焦虑了，失眠情况也好转了。起初，一晚上可以主动睡一两个小时，后来可以睡到三四个小时。不管晚上睡多久，第二天我都会按时起床，按时做自己的下一件事情。大概半年以后，自己的焦虑感觉明显好转，失眠现象也大大改善。这个漫长的过程中，每一丝的症状好转，都会让我兴奋不已，也让自己更有战胜疾病的信心。在走出疾病的过程中，也出现了很多次的病情反复。每当反复出现时，我都会在心里提醒自己：我的身体是健康的，一切都可以过去。在走出疾病的过程中，家人也给予了我很大的帮助和支持，这一点我很幸运。如今，那场噩梦已经过去了11年，每次想起来，都会让我感谢当时的自己。如果没有自己当时的信心和努力，就不会有今天的幸福和圆满。这11年来，我已经完全从疾病中走出。现在，我依然有能力在单位独当一面，依然可以在家庭中关照他人，依然可以尽自己的各种社会责任。最后，真诚的告诉大家：焦虑症是完全可以痊愈的。加油！
1981年，美国第40任总统里根遭遇当街，差点命丧凶手枪下。亏的特勤局特工拼死保护和医生的全力施救，年过花甲的他才侥幸捡回一条老命。当然了，敢于在光天化日之下行刺美国总统，凶手是肯定在劫难逃的，他也确实被里根的保镖们当场抓获了。不过，让人大跌眼镜的是，凶手却没有得到应有的惩罚。在其后对他的审判过程中，陪审团成员一致裁定，凶手无罪。（里根遇刺时的混乱场面）这是怎么回事呢？让我们回到当年的案发现场，去还原整个事件的经过。1981年3月30下午，刚刚入住白宫才两个月的里根，在部下和保镖的簇拥下，前往康涅狄格大街的希尔顿饭店，参加一个建筑行业的大会。14时25分，做完激情演讲的里根刚刚出现在饭店的门口，就被一大群早已守候在那里的记者和拥趸者们围住，并将连珠炮的问题不停地抛给他。里根不得不停下脚步，耐心地回答着记者们的提问。就在此时，一名身穿西装，外套雨衣的金发青年突然抽出手枪，向他连开了两枪，惊得里根呆立在原处，一脸的错愕。还是保镖们反应迅速，一边奋不顾身地迎着横飞的子弹冲上前来，一边对着他大声疾呼：“趴下！快趴下！”“砰、砰、砰”，枪声再次响起，一名保镖将里根奋力一推，巨大的推力让他一头栽倒在轿车旁，另一名保镖重重地把他压在身下。凶手射出的子弹大多击中了里根的新闻秘书詹姆斯·布雷迪，以及特勤局的一名特工。但还是为时已晚，里根依然被一颗子弹击中了左胸，好在这颗子弹是在击中轿车后，反弹回来射入里根身体的，杀伤力已大大减弱。而且，这颗神奇的子弹居然堪堪避开了他的心脏，只造成他的左肺严重充血，让他的半边身体丧失了血液循环。保镖们用最快的速度将里根送到了最近的医院，医生们经过近3小时的奋力抢救，才取出了离他心脏只有不到一英寸的子弹，保住了里根的老命。经过10多天的精心治疗，里根最终顺利康复出院。（凶手约翰·欣克利）刺杀里根的凶手只有一人，是一个名叫约翰·欣克利的25岁青年。被捕后，人们惊讶地发现，他刺杀里根总统的动机非常奇葩，居然是为了吸引一个名叫朱迪·福斯特女星的注意。欣克利是一个石油富商之子，1955年出生于俄克拉荷马州。小时候的他沉默寡言、不善言辞，学习成绩平平。中学毕业后进入一所地方技术学校，但没能完成大学的相关课程。虽然欣克利学习不咋的，但他特别喜欢追星，尤其喜欢当时的一位电影明星朱迪·福斯特。1976年夏天，欣克利一口气将福斯特主演的《出租车司机》连看了15遍，从此便疯狂地迷恋上在这部影片中，饰演雏妓的女童星朱迪·福斯特。在其后的几年时间里，欣克利就不停地给福斯特写信，希望得到福斯特的关注。尤其是在1981年的几个月时间里，欣克利对福斯特的迷恋已到了癫狂的地步，几乎每天都要给福斯特写一封情书。不过，让欣克利痛心的是，他的这些情书每次都如石沉大海般杳无音信，这让他内心异常痛苦。那么，这位名叫福斯特的女星，难道有着倾国倾城的绝世容颜吗？其实她并不具有什么花容月貌，她不过是一名还在耶鲁大学上学的18岁少女，毫无脂粉之气，更没有华丽的打扮。不过，这位女星在14岁时，就已经获得了奥斯卡金像奖最佳女配角提名，并以优异的成绩考入了耶鲁大学，这让欣克利对她仰慕不已。（《出租女司机》中的朱迪·福斯特）当福斯特听到里根遇刺的消息后，对凶手的动机异常震惊。她向特工们展示了欣克利写给她的多封情书，里面并没有任何想要行刺总统的计划。不过，福斯特同时也坦承，她对这类来信已经司空见惯了，但没想到欣克利居然会有行刺总统的打算。那么，欣克利为什么最终又被判无罪呢？欣克利被捕后，他腰缠万贯的父母立即赶到了，斥重金聘请了全美最有名的几个律师，组建了豪华的律师团队，决心把儿子从死神手里夺回来。两天后，欣克利的父亲在律师的授意下，发表了一份公开声明，声称儿子有精神疾病，是在意识模糊和神志不清的情况下，才做出这样“惊世之举”的。随后，法院指派了精神病专家，对欣克利进行了几个小时的专业精神鉴定，得出结论：欣克利精神正常，应该接受审判并承担相关法律责任。这个结论随即遭到欣克利律师团队的强烈反对。他们认为，如果要对被告进行精神鉴定，应该由被告选择相关专家来检查。就这样，双方在口水战中将此案的审判一拖再拖，这无疑对欣克利是极为有利的。直到1982年4月，在里根遇刺案过去了整整一年后，美国联邦法院才宣布公开审理此案。在庭审过程中，欣克利的天价律师团避重就轻，不在欣克利射杀里根的问题上和法官纠缠，而是把争论的焦点转移到了欣克利的精神问题上，向陪审团成员成功展示了一个孤独自闭、对女星有妄想症的精神病人欣克利。在经过长达两个月的漫长听证会和陪审团审议后，法院在6月21 日做出了一个惊人决定：欣克利无罪。1982年，欣克利被送进当地的一家医院，开始接受精神方面的治疗。在这之后近40年时间里，欣克利一直待在这家医院，偶尔会在警察的严密监视下，回家探望父母，并和父母住上几天。据说，里根后来还亲自到欣克利的医院看望他，并鼓励他积极配合医生的治疗，争取早日出院。（参考资料：《精神错乱辩护与欣克利案》《美国总统趣闻轶事》等）
胸痛是心脏病的典型症状，但却不一定提示心脏病！患者突然发生胸痛，肯定特别害怕，毕竟电视、电影上心脏病患者突然手捂胸口，突然发病去世的场景太过深入人心了，尽管其中存在急性心肌梗死、主动脉夹层、肺动脉拴塞等致命的可能，但如同样存在诸如二尖瓣脱垂、胸膜炎、食管疾病、心脏神经官能症、肌肉骨骼病等不会致命的胸痛。防患于未然！尽管可能性很多，但如果突发胸痛，在条件允许的情况，建议及时前往医院确诊！胸痛是很普遍的症状，但同时也是很严重的症状，由于涉及人群较多，可能致命的心肌梗死也比较常见，所以患者一定要提高警惕。三种高危可能！就是我上述所说的三种可能致命的胸痛！急性心肌梗死：与心绞痛的压榨性胸痛相似，是一种紧束性的钝痛，但往往更为剧烈，主要疼痛范围是胸骨后，有可能放射至其他部位，大概拳头大小，硝酸甘油无法缓解。主动脉夹层：此类疾病的患者，往往能感知到一种撕裂性的胸痛，多为持续性疼痛，多数患者可能出现面色苍白、大汗淋漓。急性肺栓塞：患者可能出现刀割性胸痛的同时，伴有胸闷症状，一旦进行深呼吸就可能使疼痛加剧，变得更为剧烈难忍。这种胸痛就是心脏神经官能症，所谓的不需要治疗是不需要进行手术、药物的治疗，但需要患者通过调节自身生活、饮食习惯，保持积极向上的精神状态方可在短期内恢复。这源于其疾病的形成，此类患者没有器质性病变，无法通过影像学检测出异常，更年期女性更容易患有，同时熬夜加班、长期高压、吸烟酗酒都是高危因素，在这些因素的共同作用下，患者的神经系统会发生紊乱，导致一系列的临床症状，由于其没有器质性病变，现代医学对其的治疗手段极其有效，更多的要像我上述所说，进行自我调节恢复。一种容易误诊的可能！这种胸痛容易与心脏神经官能症进行误诊，当患者怀疑疾病去做检查后，一旦没有查出任何问题就会怀疑是心脏神经官能症，但我们需要明白所谓查不出异常，不一定是真的没有异常，很可能是查错了，这就需要医生在检查前，对疾病有所猜测，才能做出正确的判断。这种容易误诊的胸痛就是脊柱病变导致的，其有明显的责任病灶，可以被核磁共振和正位片所发现，但由于很多医生对其的忽略，很容易将其错过，而所谓心脏神经官能的广大患病群体中，其实存在大量此类患者，他们长期存在胸痛、胸闷等症状，哪怕定期服用安神药物，早睡晚起，保持充足的休息时间，定期旅游保证心情愉快，症状也依然没有得到缓解，这种患者有很大几率是脊柱病变导致临床症状。此类患者需要及时治疗，否则随着时间的推移，冠脉持续痉挛，血液循环一直受阻，很可能会形成斑块堵塞血管，导致心梗的出现，危及生命。
