在你父亲清醒的时候进行公证
我也曾经抑郁过，毫不夸张的说，还有zisha的想法，当时我很胖，女友因为这个，也因为工作跟我分开了，我身高168，体重超过180 斤，身材可想而知。但是，跑步救了我，赶走了抑郁，更让我脱胎换骨，像换了个全新的自己。
2013年受到打击后，我打心里就对自己说，从今天开始，我要秃废，我要沮丧，我要看起来毫不努力，从今天开始，我做事情要马马虎虎，思考事物要漫不经心，做任务只要得过且过，啊！我要一张床，面向零食，想吃就吃，想睡就睡，起床不刷牙洗脸，睡觉不洗澡入厕，养只猪一天三顿，我不过分，我只要一天五顿。
终于，本来就看起来瘦弱的文青，年底就成了怀胎十月的大叔，不，是老大爷。
2015年初，很多年不照镜子的，在里面看到了一个陌生人，是那么猪，那么瓜，还那么傻！下定决心减肥。
出去跑步200米，200米后就瘫痪在地，抽筋了三天。还是先学怎么走路吧，慢慢走，走了一月后，开始快走，运动机能打开后，开始慢跑了。刚开始跑了两公里，坚持了一个月，第二个月往上加了里，五公里跑了半年。半年后索然无味，又加到七公里，跑了一礼拜索性十公里，科学跑步，健康饮食相结合，那一年瘦了三十斤，裤子衣服换了3000大洋，但心里美滋滋，眼里乐呵呵！
其实跑步是孤独的事，是自己的事，也是属于自己的世界。那一刻，世事纷扰与你无关，也与你同在，让平时思绪万千的你，却阔然开朗；那一刻，自己仿佛置身于清水湖畔，宁静致远，身心纯净，却又那么渴望飞翔。
跑步，不知不觉中就把我里里外外都改变了，现在变成了一个每天除了准时上班下班忙完，有时间就看书写作，关心健康营养学，再照照镜子，里面抑郁的云雾已经烟消云散，健康自信的阳光照亮了整片镜子。
有时候看似机缘巧合的偶遇，实则是精心谋划的安排。本案讲述的是一男两女诱骗一对姐妹外出采购时杀害对方并抢走财物的残忍案件。
1988年9月6日，荆门市公安局接到一名男子的报警，在该市207国道旁边的一处池塘发现碎尸！
警方立即赶到现场侦查，发现碎尸总共装在三个麻袋中，经检验，一共是两具女人的尸体，并且都没有发现头颅。
没有头颅，就无法快速获取死者信息。
法医对尸体进行一番处理，终于得出死者的基本信息：第一具女尸，身材矮小的60岁妇女，身上携带着一张汽车票。
第二具女尸，身材肥胖的40岁妇女，身上携带着船票、粮票、电报纸等物。根据两名死者较为考究的衣着和电报纸上的信息，可以判定二人是做布匹买卖的商人。
两天后，开往南昌的火车上发现了一个客人遗留的麻袋，列车工作人员打开一看，竟是两颗血淋淋的人头！
南昌市公安局立即奔赴现场提取线索，法医也对两颗头颅进行相关鉴定：死者已经死去5天了，一名死者是头部受创而死，另一名是大脑窒息而亡。
这样的特大案一般都会在全国各地发出通报，以此得到更全面有用的线索。很快，赶至南昌现场的荆门市警方确认两颗头颅系属于两名无头女尸，正式受理此案并展开严密调查。
首先，根据两名死者船票、粮票上的“梁平”二字，荆门警方率先来到梁平，并且在当地警方的协助下确认了其中一名死者的身份---雷发玉，另一名死者则是雷发玉的姐姐严家玉。
其次，警方了解到雷、严二人是在两个刚认识的人的邀请下才相约到沙市采购的，这两人一男一女，男的叫胡远祥，女的叫张萍。
根据雷发玉远在沙市的亲戚文丰的回忆，胡远祥是一家贸易公司的负责人。
接着，警方循着这一公司名字来到当阳市，为的就是查清楚胡远祥和张萍的真实身份。
经过多次调查和查证，警方了解到胡远祥根本不是紫盖贸易公司的负责人，胡远祥手中的介绍信其实是他偷的，就连胡远祥这个名字也可能是假的。
后来，警方又根据一个叫黄留祥的名字来到开封，几番顺藤摸瓜终于锁定了一个本地叫刘秀英的女人。
刘秀英50多岁，家中有三个女儿和两个儿子，而她的大女儿张家珍和二女儿张国珍中的一个，很可能就是那个叫张萍的女人。
在相关证人的指认下，警方很快确认了张家珍就是张萍。接下来根据张家珍的社会关系网，再次锁定了胡远祥的身影。
胡远祥，原名龙德江，四川人，曾是退伍军人，而且龙德江这个身份曾经因为诈骗罪被判过刑，属于有前科的惯犯。
就在警方打算抓捕张、胡二人时，另一件事引起了警方的注意，失踪多日的张国珍回来了。
面对警方的追问，张国珍态度坚硬，问什么都说不知道。后来，警方找到张的前夫帮忙，前夫反映：张国珍最近在家中给地板刷了油漆。
敏锐的办案人员立即来到张国珍家中，惊讶地发现这里就是第一凶杀现场，因为地板缝隙和墙壁、沙发等暗处还残留着血迹，而且血型与死者完全吻合。凶手是胡远祥和张家珍两姐妹。
1990年2月的一天，张家珍的父亲带领她来投案自首。当然，即使她不来自首，全国各地紧密张罗的通缉也会让她无所遁形。
三天后，潜伏在贵阳市一个煤矿窝的龙德江也被逮捕归案。龙德江被控制住时还不住感慨：早知道就早一点离开了，可惜就差一步。
老天有眼，没有叫这等的恶人逃脱。1989年3月，主犯龙德江被判处死刑。
好了。
黄芸芸又一次找不到孩子了，弄丢了孩子的黄芸芸精神出了问题疯了，陈启明只得把她送进了精神病院，但是黄芸芸却抓着陈启明不放手，陈启明只能不让黄芸芸住院，自己照顾她。
最后黄芸芸奇迹般的身体好了，寻回了孩子，和陈启明一家人一起过上了简单平淡的生活。
