我接触的第一款游戏是mdk1，盟军敢死队和祖玛，当时是上初中的时候，我们在农村，没有网络，微机老师在电脑上安装了这几个单机游戏，然后就成了我们的天堂，一有空就去玩，也在那是在心中埋下了网瘾的种子。
真正意义是接触网络应该是在上高一的时候，那时候是一个月一回家，有一次和我班一位同学去网吧，然后就开启了网吧之旅，刚接触的游戏是cs1.5，本人喜欢打枪的游戏，刚开始玩，菜的抠脚，碰见人就死，打死个人能高兴半天，完全不在乎，因为技术差被T。之后每逢回家，都会早回学校一会，就是因为能去网吧玩一会，之后接触到CF，记得有一次，旁边的大哥在玩一款打僵尸的游戏，很是过瘾，然后留意他的游戏界面上尽可能的有关游戏名的信息，万幸知道了，csol(那时时就是一学生，人家是社会人士，所以不好意思问）之后果断抛弃CF，进入csol，就这样一直玩到大学，奈何身边的同学对这个游戏不感冒，再加上后期氪金太严重，各种神器的诞生，然后就转战cf，那是真的入迷，再加上上了大学，没人管，宿舍几个孩子都有网瘾，然后天时地利人和的情况下，几乎只要有时间就去上网，通宵，中午休息，任何时间，玩得那叫一个天昏地暗，我还记得，我们那时一块一小时，周五晚上不提前预定通宵就会没有位置，之后预定取消了，早上就会去开好机子，那时候刷cf等级，一刷一天，晚上再去通宵。后来又辗转玩地下城，天龙八部，大唐无双，飞车，大概当下比较火的游戏都玩了个遍吧。
大学很快就结束了，紧接着就是实习，学校给找的地方，两个宿舍的人去了一个地方，整天在一起疯，为了上网集体走10里路，想想那时候整得疯狂，后来就去当兵了，两年时间，也过得挺快，退伍回家，网瘾就少了，只是偶尔会去网吧待一会，辗转几家公司，离网吧也越来越远，再去玩的时候，已经不习惯那种氛围，时间一久头晕恶心，渐渐的也就不再去了。
当兵期间，班长那时候经常玩的一款游戏是节奏大师，退伍回家买手机，安装，那时机会每天都玩，技术太差，有时候一首歌能把体力全部用完，也是因为后边关卡太难，也就偶尔打开玩一下，打发一下时间。
2015年11月，应该是很多人高兴的开始，也是很多人噩耗的开始，手游王者正式公测，越来越多的人疯狂涌入，每天骂声不断，有开心的，有哀声哉道的，我也算是被同事强行拉着玩的，结果也不免俗套，疯狂上瘾，那时候周六周天，连续不休息，疯狂玩，段位上去下来，反反复复，游戏里我就是技术最的，你只要操作不合我意，你就等着挨骂吧，后来大概过了一年时间，后不容易升上去的段位，结果连败，一期之下卸载了，不玩了，也是这样算是结束了。我那时候，玩宫本，吕布，貂蝉，宫本还会三段，就是跑。
后来吃鸡大火，玩网易的荒野行动，腾讯的手游版穿越火线吃鸡模式，后来刺激战场正式上线，然后转战刺激战场，从两指练三指再练四指，技术也逐渐加强，王者也轻而易举，大概也是维持了一年多，越来越觉得没意思，反反复复捡装备，打人，吃鸡，也算真的玩够了这款游戏，后来同事拉我玩，我都会说退游了。
到现在应该算是真正的戒掉网瘾了，后来也玩过其他手游，单都不会超过一周，基本都是打发时间，前段时间想玩玩以前的老游戏，网上各种找，盟军敢死队好说，mdk1是真的难找，虽然steam上有，但是要花钱，就算了，到最后找到了，但现在的电脑打不开，又找老电脑，换系统，装插件，后来终于能玩了，也过了把小时候玩游戏的瘾。
应该也是年龄渐渐大了吧，心里也发生些变化，每局重复着这些动作，如同有人问你，你喜欢吃啥，然后以后你只能吃这个东西，时间久了也如同嚼蜡。以前无忧无虑，现在柴米油盐，想得多了，也就对这些虚拟的东西渐渐失去了兴趣。现在手机上还有两个游戏，一个节奏大师，现在停服了，打不开了，但是不想删，怕删了再也下不下来了，因为算是我玩的最长的一款手游了，一个刺激战场，自从退游之后再也没打开过，为什么不删，因为手机图标布局，不知道删了用哪个图标填补，也闲麻烦，就放哪里吧。
这个话题很好、很现实，我愿意谈谈个人的真实想法。
凡事都有瘾，一旦有了瘾，想要戒除都比较困难。过去有烟瘾、毒瘾等等。社会进步了，科技发达了，上网的人增多了，可以说覆盖了所有的人群，四五岁的小孩玩手机比四五十岁的人利索，你说怪不怪？
那么怎样才能戒除网瘾，健康生活呢？
一、从我做起。
我们要深刻醒悟网瘾对人们的侵袭。正常的上网对于每个人都是需要的，增长知识和能量，了解国内外大事都是必须的。青年人打游戏通霄不睡，接孩子放学不能准时，你说可悲不可悲，还有什么比关心孩子的成长重要。所以说，戒除网瘾要从我做起，这是心灵的呼喚，更是沉甸甸的责任和义务，你准备好了吗？
二、从现在开始。
你要给自已制定切实可行的生活目标，把每天的生活都安排得有声有色，你就会摆脱对网瘾的依赖。生活充实了，奋斗蓝图清晰了，你就会逐步少上网、不上网。有目标的生活是校正无聊上网的金匙钥。从现在开始戒除网瘾，新的生活扑面而来。
三、培养好的习惯。
1、有良好的阅读习惯。阅读是提升自我的好老师。保持阅读、坚持学习，提升自已，就会渐渐消除网瘾。喜欢阅读，就少了上网的时间，一切都是会发生变化的。2、坚持运动。每天至少坚持运动半小时至一小时。每天运动从散步、跑步开始吧！运动使人快乐，运动使人年青，运动使人青春常在！喜欢运动，远离网络，生活就会越来越美好，人生旅途就会越走越顺！3、坚持自律。自律是美好生活的开始。你热爱生活吗？那么请从严格要求自已开始。自律就是规范自己的言行，改掉坏毛病，诸如网瘾、吸烟、熬夜等等，能够坚持自律的人都会有所作为、奋力前行的。
四、监督有必要。
有网瘾不可怕，能戒除有监督有必要。要有时间观念，早唾早起午休、锻炼时间、饮食饮水、接送孩子、上下班时间、娱乐时间、看望老人、学习、运动等，都要科学合理地挤出时间，这样你上网的时间就会减少，你的生活就会多姿多彩。生活五彩缤纷，你的网瘾就会慢慢消失。严格自律，家人监督也关键。该睡觉的时侯立即睡，三周之后你晚上上网玩游戏的瘾就没有了。恭喜你，成为戒除网瘾的高手！
要想成功戒除网瘾，家长应从以下方面着手，首先需要修复亲子关系，肯定孩子、信任孩子。应正确疏导网瘾孩子，切不可对其全盘否定。
你好，孩子有网瘾，确实不好改变。但是，他变成这样，肯定有原因。不知道你们的家庭关系如何，跟孩子的关系如何，一般情况下，夫妻关系不合的或者离异的，跟孩子没有好的沟通的，孩子除了生活上的照顾，心理上得不到满足的，容易出现网瘾，建议你尽早带孩子去做心理咨询，以解除网瘾。
