抑郁症的心理治疗包括:心理教育治疗认知行为治疗 人际心理治疗 家庭治疗等。抑郁症的心理治疗 在选用心理治疗前治疗医师应详细了解和分析病史包括患者的个性生活事件社会关系和行为表现等。开始1～3次心理治疗应以解决问题和制订治疗性协议明确医生与患者在治疗中的责任。医生同患者的第一次接触既是诊断的开始又是治疗的开始医生与患者的每一次接触都具有广义的心理治疗意义对待患者医生要坚持以心理治疗性基础态度。其中耐心理解肯定及信心很重要。对于患者诉说的痛苦(抑郁体验)沉默地认可往往比简单的安慰更有利对患者的抱怨诉苦医生应始终耐心倾听病人的诉说态度要认真严肃对于有倾向的病人医生在谈话时要毫不回避地公开谈论这一问题。单靠限制性措施来阻止并不是行之有效的而医生与病人之间的沟通对于预防往往很重要具体的建议方法如下:
(1) 疏导与渲泄:患者在寻求心理治疗前的处境是无人理解无处诉说的因此医生要关心富有同情心安静地倾听使病人清楚他的痛苦已被人们作为现实接受了;是常见的抑郁症的心理治疗方法。
(2) 在与患者交谈中要避免矛盾性及可引起患者误解的表述;
(3) 不因治疗困难而失去信心要以足够的耐心坚韧地带领病人渡过发病期;
(4)抑郁症患者不接受现实积极行动:森田疗法将顺其自然为所当为视为一种生活的态度通过积极的行动去获得成功和喜悦;
(5) 健全人格与完善自我:精神分析理论认为抑郁症的产生是缺乏基本的安全感将挫折转化为针对自己的愤怒因而颓丧抑郁。所以让病人了解自己心理动态与病情洞察自己对困难的反应模式来促进人格的成长。
(6) 社会支持:社会支持家人朋友同学的精神支持可以改变患者不良认知和提高其适应能力有助于改善人际关系。家庭治疗是十分重要的急性的或持续时间较长的抑郁症会给家庭生活带来影响家属对患者的反应会直接影响到预后的效果。医生应首先让家属了解到疾病的症状特点病程及治疗情况。对患者的症状必须认同并需要理解耐心和正规治疗。疾病是有自身规律的试图通过改变环境来提高情绪是不可行的这样只会使病情加重。 以上是对高中生轻度抑郁症的心理治疗如何。。这个问题的建议希望对您有帮助祝您降
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高中生得了焦虑症应该放松心情，多参加户外活动，不要压力过大，多和朋友家人沟通。做点自己喜欢的事情并且时常给自己积极的心理暗示，说自己是最棒的。
必要时到正规医院就诊，以免延误病情。
1 高中生学习紧张，大部分住校，家长不好发觉，比较容易忽略
2 轻微抑郁症大家都忍了，感觉过一段时间会好
3 抑郁症不容易治疗，有可能需要孩子休学，影响学习成绩
4 担心治疗抑郁症的药物副作用，智力记忆力下降等等
孩子，一看就知道你是一个求上进的好孩子。
先把自己过于紧张的心放下，以平常心去学习。学习的目的是获得知识，用于以后的工作中，不是求谁高谁低。
其次，和父母、老师说出自己的困惑，及时疏解压力，其实，压力都是自己给自己加的。
心情调整到最佳状态，每天让喜悦萦绕心间，乌云驱散，自然健康，事事如意，轻微的抑郁很快就会调整好。
祝福你早日完成学业，报效祖国，回报父母养育之恩。
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