病情分析: 你好，抑郁症是一种精神疾病，的确有很高的复发几率，市面上一般的抗精神类药物大都只能起到控制病情的作用，且会对人体造成很大的副作用，很难彻底治愈，一般如果病情不是很严重，都是通过药物配合心理疏导来治疗，如果长期无法治愈，最好是去国内知名的专科医院，接受先进的诊疗技术修复受损的脑部神经。
意见建议:建议在日常工作中可以制定切实可行的日常活动表，每天结束后填写回顾、分析日记，既能使你摆脱不愿活动和不想做事的处境，又能给你带来活动后的满足，逐步消除懒怠与内疚。
同时要学会自我称赞，自我欣赏，坦然对待不良刺激，以保持情绪稳定，心境良好，这对缓解抑郁症很有效果。
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抑郁症容易复发主要是没有去除心理因素，药物只是控制了疾病的某些症状，当遇到社会心理因素的刺激时又可能复发。每个人的情况不同，心里因素不同，导致的治疗结果也不一样。出现复发时要及时前往正规医院精神心理科，结合具体情况，积极给与相应的心理治疗。平时要注意调节好自己的心理状态，不要有过重的心里负担和压力。
抑郁说是心理问题，不如说是生活、工作压力造成，如何疏导，只有改变生活环境，工作环境，或者，学会放松，只有改变现有的环境，是最好解决问题的办法。
并非药物，以及心理治疗，必定药物有副作用，心理疏导未必有针对性，并且，心理师靠的是理论，不是针对性的体验者，缺乏依据！
要想彻底解决抑郁，只有改变生活环境，改变生活，远离负面情绪，以及负面工作带来的压力以及不良嗜好。
