根据2008年健康委的数据显示，有接近3千万儿童和青少年（小于17岁）有抑郁情况。又有数据显示，大约5个孩子中有1个有抑郁倾向。可以说，我国青少年抑郁问题已到了较严重的地步。导致他们心情不好的原因也不是很复杂：1、升学压力现代的孩子，升学压力大，竞争激烈，各种被比较。在这种压力下，青少年容易出现心理问题。2、人际关系方面的压力与同学、老师等之间的关系处理不好3、一些刺激件的刺激一些突发刺激或打击，如患了某些疾病，感受到挫折或者限制；或搬家，习惯、熟悉的生活环境改变等，容易使情绪受到影响。4、家庭的氛围不好家庭因素是导致青少年乃至儿童抑郁症的十分重要的“导火索”。如父母管教太严、期望过高、过度干涉，或父母陪伴少、离异、缺失等各种因素叠加早一起，慢慢人就崩溃了，引发抑郁症。表现为常常情绪低落、原来喜欢的现在变得没有那么必要，注意力不集中，缺乏主动性，不愿意沟通交流，身体各种不适，失眠、乏力、消化不良、头晕、疼痛……
1.眼高手低。没有脚踏实地，吃苦耐劳的精神，好逸恶劳。2.好高骛远。总觉得自己可以干一番大事业。3.现实的压力，困境。买房，彩礼，高消费，人情世故开支，子女教育开支，医疗开支，让每一个人压力山大。4.贫富差距。他们很快会发现成功取决于很多因素，有多种内涵，之前引以为傲的学识，才干在人脉，房价面前几乎一文不值。所谓白雪公主爱上穷小子的时代已经一去不复返了。5.激进的城市化，让人们失去了精神寄托和家园，人际关系变的不稳定和浅薄脆弱。6.自控力不足，意志行动能力差，各种电子游戏让每个人都有不同程度行为成瘾的问题。年轻人群体是重灾区。7.消费主义时代，人们的被空前膨胀，人的精神和自我被各种消费品，服务给绑架了，但是，最终，我们会发现那不是永恒。消费主义时代，爱情，亲情，友情都变的怪异，肤浅，脆弱，世俗。8.内卷的时代，留给年轻人的机会确实不多，质量也很差。
现在的学生得抑郁的越来越多的原因是：1.学生自身原因：处在青春期的学生，抗压能力差、人际关系紧张的学生都有可能会抑郁。2.家庭原因：父母对孩子要求过严，致使孩子不自信；家庭不和睦，让孩子感到很自卑；单亲家庭的孩子，多有心理负担……这些状况下如不及时干预疏通，孩子易沉默抑郁。3.社会原因：对学业成绩过于认可造成了竞争压力；校园被欺凌；被社会上的人伤害过……这些状况下的孩子常因过度害怕而不知所措，如不及时对他们进行心理辅导，就有可能会抑郁。
的确这些年青少年的抑郁症的发病率逐年攀升，看着花季的孩子们饱受抑郁症的折磨，真是揪心啊！只要一个孩子得了病，整个家庭都会收到很大的打击，可以说是一家人都会陷入困境与焦虑。那么我们先看看是什么导致的抑郁症呢？1.遗传因素，据医学研究，抑郁具有遗传倾向，如果父母有抑郁症，那么孩子患抑郁症的几率会较高。2.来自学校和社会的压力，这个对于青少年来说，具体通常表现在学业压力和学校里面的社交压力，抑郁症的孩子对繁重的学业和或者较差的人际关系，难以承受，几近奔溃。3.家庭影响，如果一个家庭总是很动荡、父母总吵架、暴力相向，或者氛围非常压抑，父母不苟言笑，这样也会导致孩子抑郁。了解了以上几点抑郁症的发病原因，我们就能知道该如何解决问题了：1.尽管学校里面的学业压力大，但我们家长一定要给自己的孩子减压，不要紧盯成绩，要时刻关注孩子的情绪和心理，必要时要跟老师做沟通，放宽对学生的学业要求，以保孩子身心健康为重。交友方面，鼓励孩子交友要广泛，不要因一、两个同学的疏远而忧心忡忡，也可以由家长组织一些小范围的孩子聚会，帮孩子结交新朋友，加深孩子间的友谊。2.父母不管感情如何，在家里尽量要做到和谐共处，营造轻松欢快的家庭氛围，这样会给疲惫一天的孩子以安全温暖的感觉，焦虑的情绪回到家后会得到很好的缓解。如果父母中有人能跟孩子进行定期的深入谈心或者交流就更好了。3.为孩子养一只小宠物。有心理学及精神学专家指出，宠物可以极大地安抚焦虑症和抑郁症患者的情绪，帮助他们转移注意力，从无法摆脱的阴霾中重新展现笑脸。有不少高中生的家长在家中养宠物就是为了给压力山大的高中孩子减压的，效果都不错。其实除了遗传因素，我们家长能做的还是很多的，最重要的是要时刻关注孩子的心理和情绪，必要时尽快干预，这样就可以最大限度地避免孩子患抑郁症！
释放压力，多出去走走，多听听音乐，保持良好的心态
