对于自己容易吃醋的问题，首先需要明确的是原因。是因为缺乏安全感、怕失去对方或是自尊心受损等原因导致的。这样才能有针对性地解决问题。
其次，需要认识到自己的情绪，不要被情绪所控制。可以通过多尝试理性思考来平衡情绪，以及多做一些自我心理暗示来提高自信心，增加安全感。
同时，建议积极培养自己的爱好和社交圈子，不要将所有精力都放在一段感情上。多和朋友、家人交流，增加社交活动，可以有效减少对感情的过度依赖和情感压力。
最后，如果自己的情绪问题已经影响了日常生活和感情关系，可以考虑寻求助。心理咨询师能够提供专业的解决方案，帮助自己克服情绪问题，重建自信和安全感。
学会自我调节情绪，当发现自己吃醋是试着换个环境，找个没人的地方深呼吸也可以跑到洗手间去用冷水洗把脸，让自己冷静下来。
通过写日记的，把这种嫉妒的情绪宣泄出来，可以找个信任的知心朋友
1.
提供另一方更多的是个人空间。 每一个人都会出现自己的秘密,夫妻间若有密秘不告之,也不要询问或多加猜疑,需给另一方更多的是个人空间,当别人想跟你说的情况下,大自然会对你说,因此,即使是情侣之间,也需要学会做一个优秀的人,给别人非常的个人空间,不许另一方觉得束缚,这会有利于再次创建信任。
2.
多与恋人沟通交流。 二人间不信任,往往是2个人之间欠缺互动交流,彼此之间相互了解,平常不忙时,能够一起聊聊,走一走,一起做些家务,提升彼此之间的互动交流,不必常常冷漠地看待恋人,那样才不会让别人造成猜忌和不信任。
为什么要该呐，很多大人物，很多成功人士都是你说的这种性格。，脾气都不好，刘帮，项羽占有欲都很强，曹操，朱元璋就是爱吃醋，胡思乱想，很敏感。只要能成功是，你就能改变别人，失败，就是一个被改变的人
