让自己变得足够优秀
会。
您好！
绝大多数人都会有自卑感。这个世界上没有自卑感的人大概只有三种：一是精神病人，二是真正大彻大悟的人，如、老子，三是死人。
自卑心理主要是源自于个体觉得自己因生理、心理某些缺陷而生出的轻视自己的心理，从而自我认为在某些方面不如别人而产生的一种痛苦体验。这种觉得自己不如别人的感觉大多来自于在婴幼儿期成长过程中的未被充分满足、被忽视的心理感受，子我认为自己不重要、不被爱与不被关注，稍微严重的，则认为自己不配获得爱、不值得爱，从而时常需要得到认可与肯定。这种情绪体验在日常生活中会因为挫折等因素而相互叠加，从而让个体在社会交往与自我评价上常常产生对自己的自我认识不足、消极暗示等负性评价与负性影响。
一般说来，自卑感对个体的影响主要有两个方面：一是在社交上，社交自卑感的人性格大多内向、孤僻与敏感，与人交往紧张；二是在做事上，主要体现在信心不足，总认为自己不能做好，害怕成功，循环反复，就会加强个体的感。
应该说，自卑感对于个体来说是不健康的心理与情绪体验，对个体的生活、职业与情绪等都有影响。需要努力加以克服。
克服自卑的方法就是通过不断地增强自信来解决，可以从设立小目标做起，从获得小的成功中不断地累积成功的经验、不断地增强自信。也可以通过积极的自我暗示，遇事多给自己以正面的暗示与激励。同时还可以在社交中主动出击，在积极感受他人的喜怒哀乐中，从而也会认识与了解到其实别人也有不足，慢慢地认识到其实您与别人没有什么不同，也有别人没有的长处。
希望我的回答能对您有所帮助！
作为一个朋友，我想对你发表一下我的看法：
1，你的问题的来源在于你身上包裹着一层层的外壳，来保护你的受原生家庭影响的受害的心灵。根源在于你在内心深处把自己定位于我是一个受害者，我要保护我自己。我的原生家庭不好，所以我自卑，我害怕被伤害，所以我表现出来极强点自尊心，你的所谓的自尊心变成了抵抗别人的刺，所以我没有朋友，没有人能打开我的心，所以我经常在恐慌的状态。
2，打开自己的心，感受这个世界是多么的美好，有那么多让我们喜爱怀念留恋的美好。相信自己，你是独一无二的，你是漂亮的帅气的优秀的，你值得拥有一切，放下自己身上的刺吧，让别人靠近你，走近你。
3，相信你也想要美好的生活，它一直没有来到怎么办？那你就主动走过去，主动去拥抱美好的生活。一定要知道我想要什么？我怎么能达到我的目标，那些所谓的自尊心有用吗？如果没有用就统统去掉。
4，有句话你可能听说过，发生在别人身上叫故事，发生在自己身上就是事故，大家都在忙自己的事情，你不好好的爱护自己更没有人会在乎你的，活好自己的一生是你的责任。所以放下那些自卑心理和所谓的自尊心吧，拥抱你的美好生活，活出自我。
最后送你一句，花若盛开，蝴蝶自来。
