疑病症的产生与多数人受到比较大的创伤有关，特别是比较大的疾病困扰，会导致患者在恢复之后产生疑病症心理。出现疑病症之后，需要积极的采取治疗，从心理上正确的认识疑病症疾病，才能够使疾病得到合理的控制。
克服疑病症的心理是主要的治疗方法。疑病症是一种心理疾病，这种心理障碍的存在，会造成生理上出现一系列的不适感。所以对于疑病症的治疗，千万不能掉以轻心，越早治疗效果越好。
疑病症的产生与人们的生活经历有关，特别是关乎疾病经历，所以要坚持早发现早治疗的原则，从心理上摆脱恐惧感，才能够早日回归到健康的状态。
那么怎么克服疑病症的心理呢？实际上使用4招就可以攻克疑病症，接下来就进行深入的了解。
1、培养乐观的抗争精神出现疑病症心理之后，首先需要保持乐观的心态，乐观的心态对于疾病的治疗有很大的帮助。疑病症的存在会使患者的心态比较消极，此时需要不断的暗示自己乐观起来。
只有保持乐观自信，才能够与心魔进行抗争。
2、经常与外界的交流很多疑病症患者常常喜欢把自己封闭起来，活在只有自己一个人的世界，会导致病情变得越来越严重。没有朋友也没有交流，在封闭的环境当中只会使患者的疾病心理变得越来越消极，此时需要走出门去多结交朋友，迎接温暖的阳光。
3、正视疾病正视疾病也是针对疾病症使用的一种比较常见的治疗方法，不管是大疾病或者是小疾病，都需要正确的认识疾病，才能够针对疾病采取积极的治疗，早日回归到健康的生活状态。
只要在疾病发生的初期进行积极的治疗，没有任何一种疾病是不治之症。
4、运动治疗运动治疗对于疑病症患者也有很大的帮助，患者喜欢把自己关在一个小的密闭空间中，所以每天所有的经历都是局限在对于自身疾病的思考。
此时可以鼓励患者进行适当的运动，运动不仅能够消耗体力，还能够使患者精神上变得比较疲惫。精神上疲惫了，就没有多余的精力去关注疾病。
针对患者的疑病症情况，可以选择四种比较积极的治疗方法，使病症得到合理的控制。这4种治疗方法分别是运动治疗、培养乐观的精神、增强与外界的交流以及正视疾病。
通过这是把这4种治疗方法结合在一起，可以早日摆脱疾病的困扰，回归到健康的身体状态。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
指导意见:考虑是由于大脑神经活动长期处于紧张状态，导致大脑兴奋与抑制功能失调。多吃具有养心安神作用的食物，如:、苦瓜、芹菜、羊肉、鸭肉、蜂蜜等。
线上问答内容仅为参考，如有医疗需求，请务必到正规医疗机构就诊
世上本来就没有什么心里不正常，在我们看来心里不正常的人，其实是他们的人生观，价值观，和普通人产生了差异，与大众观念不同，自然而然的在我们大家看来他们的心里状态不符合常理，所以我们都称之为心里问题。
心里不正常的人大致有两种类型，一种就是心里极端变异，这种人心里被或压抑控制，长时间的笼罩在自我的狭小世界观当中，久而久之演变成了心理畸形，容易变成犯罪分子。
而另一种心里不正常却完全不同，他们的人生观和价值观全心全意的投入到某一种事业或者领域，而忽略了自己现实生活中的空间，导致自己被封闭在另一个世界中。不过通常这种人群容易出类拔萃，成为社会的佼佼者，多数出现在科学家或者艺术家身上，他们的社交方法或者有些问题，但是他们的才华和能力都投资给了专一的事业。
同样都是心里不正常，却有天壤之别的结果，这就取决于他们的价值观和人生观的看待。有些人走正能量道路，有些人走了负能量。
要想看出一个人是不是有心理问题，是哪一种的心里不正常，只要看他是不是充满正能量的人，每天只会抱怨的人心里素质是很差的，往往都是第一种心里不正常，而满怀正能量的人多数比较宽容大度，不会斤斤计较，他们总是在探索新的领域，那这种人容易成才。
另外还有一种情况，就是突然发生心里逆转，因为受到外界的刺激突然发狂，这种情况会发生在每一个人的身上，如果这样来看，其实我们整个人类都存在心里不正常的潜力。所以我们需要的是对每一个人多一分关爱和体谅不但会减少不法的事发生，也会成就很多优秀的人。
和大家分享几招， 在此说明，这是研究人员总结微表情和肢体语言中的一些收获，并不代表“对于任何人在任何情况下都适用”，不过，它们在多数情况下，确实是有用的好招。
真笑vs假笑： 因为眼周围的眼轮匝肌是不受意识控制的，发自内心的微笑时，眼部肌肉会动。另外，撒谎的笑比真笑更来得快，去得快。假笑时会有细微的焦虑情绪，笑容能掩盖焦虑，这是反向形成的一种防御机制。你看这张图，谁在真笑呢？
紧紧抿着嘴的笑容可能表示他有小秘密，或者是不想和人分享的观点。
人们在兴奋的时候，瞳孔会放大。
另外，为什么很多姑娘痴迷于带美瞳呢？ 美瞳的基本原理就是放大瞳孔，因为我们的审美中，会倾向于认为瞳孔大的人更美。 小孩子看起来特别纯真可爱，就是因为其他部分比较小，而衬托得瞳孔看起来比较大。
男人看东西时眼睛是管状结构的，所以可能会盯着某个部分看，如果眼睛落在脸的下部，是暧昧的信号。
微微低头看上方，这是一个比较典型的表达爱慕的意思。这样表情如果是姑娘做，经常被视为和让人激起保护欲。
抬高眉头表示惊讶和顺从，压低眉毛表示控制。
手掌摊开：真诚、开放的态度、比较有安全感
手心向下： 权威、控制
双手紧握： 禁止、焦虑、挫败、情绪起伏。
手指和眼神方向不一致、表情僵硬：说谎的信号
手呈塔尖壮：有信心和力量感
手在兜里，大拇指在外面：轻松、权威和优势感
摸脖子、摸身上的东西：想要缓解焦虑
揉耳朵：“我不想听”
试着在生活中观察一下吧~
心有助，不孤独。欢迎关注卢悦，关注公众号 心之助。
