你好，根据你的描述，主要是靠自己的心理调节，要相信自己，不要自卑指导意见如果确实很紧张，可以服用抗紧张的药物如心得安。但是注意是注意锻炼，上培训班后应该会好转很多的。希望能给你帮助
可以的。毕竟强迫症和焦虑症说白了更多的是人的一种秩序习惯，对考公务员的影响是微乎其微的。
2021-08-20 18:51
