强迫行为其实每一个人或多或少都有过体会，表现出来表现最多的是过分的安全感和缺乏自信，如房门，抽屉自已锁上了后才走了三步又回来推拉一下，仅仅是不放心。如果连续数次重复那可能不单纯是一个简单的安全行为的问题，可能要考虑是否有强迫症了。
有强迫症的人还真不少，据统计有1%-2%的人有过或仍然处于强迫症的折磨中，尽管他们自已不断地想从强迫症中掙脱出来，但始终难以摆脱，有的人不治疗可以终身处于强迫症的折磨，部分人会有阶段性的好转，或从这种强迫转为对另一种事事的强迫，给人带来的痛苦不比抑郁症好多少。强迫症的表现軽重不一，可以产生强迫的范围太广泛而且根本不易被人理解，最严重的属于强迫性精神病范畴。可分为三种情况：
1.单纯的强迫性的思维或意念：反复出现的想法自已确无法抗拒，不想痛苦想了更痛苦。如遭遇不洁东西后害怕生病，拿刀的水果担心会割自己或割家人，扔了烟蒂后反复担心留下火災的隐患、站在高层玻璃幕墙前老担心自己会想跳下去（怎么个跳法？），老是怀疑自己某器官有问题，各种无法排除的怀疑等等等等，实在讲不完。凡常人想像不到或根本不可能发生的事他都会想到，有时到了穷思极虑的状态。
2.强迫性行为：大多先有强迫性思维或意念后有强迫性行为。洁避就是最常见的如可以表现为他认为接触过髒的东西就要反复洗手，有的人可以一天几十次洗手或每次要抹肥香洗三次，也有的要洗五分钟以上，洗个澡要1-2小时自己觉得时间断了洗不干净。他用的东西谁也不能碰，别人无意碰过后不是反复洗就是扔了再贫买一个新的。反复锁门，鎖抽屉甚至出了大门还要第三次回来重新打开再重锁一遍。用完煤气关上后反复检查，甚至睡觉了也会再去重复一遍。
3．强迫性仪式：往往是自已认定的不经过这个仪式或步序下面事情无法再进行下去，如出门前必须照下镜子，忘了走到门口甚至走出家门仍要回来照个镜子再出门。鞋踩到髒东西在地上必须在地上擦十次，多一次少一次都不行等等。这种情况要注意了强迫已带有一些精神色彩了。
强迫症往往有抑郁的心理背景，强迫有明显的性格特征，强迫症的病因不完全清楚，但肯定与大脑某些高位神经元突触间隙的五羟色胺、去甲肾上腺素、多巴胺三种神经介质水平低下有关，甚至治疗剂量比抑郁要大。但是完全可以治愈的，关键是要联合多巴胺受体结抗剂。别以为心理疏导、行为治疗等方法能治好强迫症，拖的时间越久越难治疗。强迫症往往与遗传有关，不是疾病遗传而是性格遗传和从小行为模仿双重因素，因此强迫症的治疗十分重要。少数属于强迫性人格障碍就麻烦了非但自己痛苦把家人折磨得也很痛苦，可能不是药物治疗能解决的。
2019.5.7
一般说抑郁症的发病大多是缓慢起病的，也就是抑郁症状大多是以逐渐起病的出现的，但什么事情都有个意外，如果说抑郁症有没有突然爆发的可能，确实是有的。虽然类似的情况都比较特殊，但总还是有的。
其实抑郁症即使突然爆发，但按照疾病的诊断标准，最初的时候我们是不适宜直接确定抑郁症的，可能还需要一段时间的观察，才能够满足抑郁症的诊断标准。
那么究竟是什么样的情况会突然爆发呢？往往是一些对患者在短时间内突然产生巨大精神压力和精神刺激的情况。比如至亲的离世有可能，比如情感问题也有这个可能。
但并不是所有的丧痛都会发展为抑郁症，也不是所有的失恋或婚变都会发展为抑郁症。大部分时候，人们在遭遇丧痛和失恋的时候都会表现为一种应激反应，短暂存在，而且会完全恢复。不过总还是有一些比较特殊的情况存在，而因为丧痛和失恋，在最初就表现出抑郁症状的患者也确实存在，而且很多已经完全达到了抑郁症的诊断标准。
不见得所有的抑郁情绪都是抑郁症，所以不见得我们在消极、悲观、压抑的时候就需要看医生，需要治疗。一般的抑郁情绪不会长时间存在，也不会严重到对我们的日常生活造成严重影响的程度。所以，如果你的抑郁情绪短时间存在，而且对生活没有严重影响，完全不必担心，谁都会有低落的时候，不过如果长时间没有改变，还是建议去看一看心理医生。
如果是抑郁症患者最好到医院就诊，然后根据医生的建议进行药物治疗。抑郁症毕竟是慢性疾病，治疗周期也会相对很长，如果治疗期间冒然停药，有可能原本已经控制住的病情会出现再次发作的。相反，如果在医生的指导下遵医嘱坚持服药，可以将抑郁症再次复发的可能性认为的降低。
这是几乎所有的心理疾病患者的共同特点，一些没有心理疾病的人，担心个性极度敏感自卑，缺少安全感的人，也是这样的情绪认知模式。
在这些人的大脑里，有一些不合理认知，这都是在自己的经历中形成的，这些认知会让他焦虑，从小被否定，缺少安全感，就会经常感到不安，出现焦虑情绪。人在焦虑情绪推动下，进一步放大问题的严重性，危害性，放大发生的概率，在心理学，叫做焦虑情绪推动单向思维。
解决的方法还是从源头消除焦虑，找到不合理认知，条形修正，提升自信，优化个性，完善人格，思维对了，内心强大了，思维就是理性的。
