吃舍曲林三个月焦虑症还没好是正常的，因为一般焦虑症好转的时候，需要服用药六个月以上才行，毕竟焦虑症属于慢性疾病，只有坚持用药，才能得到缓解，而且是用药要尽量的情况下，大部分患者要服用一年以上才行。想要尽早缓解焦虑症，平时可以适当补充磷脂酰丝氨酸来缩短治疗时间，因为含有的磷脂酰丝氨酸、元宝枫籽油，核桃浓缩粉，大豆蛋白等成分，可以改善神经细胞、调节神经脉冲传导，有效的提高大脑记忆力，又是亲脂性成分，很容易被身体被身体吸收，在大脑里舒缓血管平滑肌细胞、增加脑部供血，起到抗抑郁抗焦虑的作用。
抑郁症、焦虑症一般都能治愈，但必须要到正规医院的精神卫生科规范、系统治疗，万不可听信广告到一些医院盲目就医，也不可迷信一些心灵鸡汤不做药物干预。
我大约在2000年前后就得了重度焦虑症，一开始以为是高血压引起的不适，连续五年都是以高血压的名义住院治疗，结果根本没有效果，偶然的一次机会朋友介绍的心血管专家建议到精神卫生科诊断一下，第二天便被收治入院，经过一个月的系统治疗，症状明显好转，出院后连续服药，一个月复诊一次，一直坚持正常上班。
以后病情有所反复，又住过两次院，大约每次相隔三年左右，每次住院一个月，现在差不多十年再没有复发了，药也早就停了，并且这些年发生了太多容易诱发焦虑的事，但健康一直很稳定。抑郁症、焦虑症除了药物治疗外，一定要做好工作、生活、学习方面的自我调节，想办法转移注意力。
一句话，抑郁症、焦虑症能治愈，到正规医院规范治，自我调节配合治。
