第一、以过分的谨小慎微，严格要求与完美主义及内心的不安全感为特征，表现为过分的疑虑及谨慎，常常有不安全感，往往穷思竭虑的对实施的计划反复的检查核对；
我以前也会，出发前一晚睡不着。现在出去的多了，已经没感觉了。进西藏拉萨路上
我以前就得过，这得靠意志，时间长了就容易得抑郁症。多看书，多进行体育锻炼，多交朋友。要不后果很严重。咱也不说鸡汤，这得培养爱好，哪怕抽烟喝酒，旅游，养花，养小动物。分散注意力和经历。把世界看大点，把阳光看亮点，就可以不治而愈。建议千万别吃药
